Lenkaclenka - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Lenkaclenka

14 21 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
So 15.04. chůze 1 26 km
(32500 kroků) 		00:00:00 0 volně 0 0 hory lesní cesta Rodinná turistika. Dolní Morava-Kralický Sněžník
Pá 14.04. běh 1 9 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný smíšený Jen tak pro radost v Bělském lese
    chůze 2 7 km
(8750 kroků) 		00:00:00 0 volně 0 0 smíšený S rodinkou Dolní Morava
Čt 13.04. běh 1 7 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 rovina smíšený Vyklusání maratonu
    plavání 2 1 km 00:00:00 0 volně 0 0 S rodinkou. Bazén Brušperk
St 12.04.     volno  
Út 11.04. běh 1 9 km 00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt Z práce
Po 10.04.     volno  
15. týden     59 km
(41250 kroků) 		00:00:00 0  
Ne 09.04. kolo/spinn 1 20 km 00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt Do práce a z práce
So 08.04. chůze 1 10 km
(12500 kroků) 		00:00:00 0 volně 0 0 hory lesní cesta Lysá hora s rodinkou
Pá 07.04.     volno  
Čt 06.04. běh 1 9 km 00:00:00 0 volně 0 0 Vyklusání maratonu. Běh ráno do práce
St 05.04.     volno  
Út 04.04.     volno  
Po 03.04. kolo/spinn 1 13 km 00:00:00 0 regenerační 0 0
    plavání 2 1 km 00:00:00 0 0 0 Pomaratonská regenerace
14. týden     53 km
(12500 kroků) 		00:00:00 0  
Ne 02.04. běh 1 42,2 km 03:56:40 05:37 / km závod 0 0 rovina asfalt Maraton Bratislava.Osobák
So 01.04. běh 1 5 km 00:00:00 0 0 0 Volně, do toho pár rovinek
Pá 31.03.     volno  
Čt 30.03. běh 1 9 km 00:00:00 0 0 0
St 29.03.     volno  
Út 28.03. běh 1 9 km 00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt Volně do práce
Po 27.03. plavání 1 1 km 00:00:00 0 volně 0 0 Plavání Čapkárna
13. týden     66,2 km 03:56:40 03:35 / km  
Ne 26.03. chůze 1 9 km
(11250 kroků) 		00:00:00 0 volně 0 0 hory lesní cesta Lysá Hora z Malenovic a zpět
So 25.03. běh 1 15 km 00:00:00 0 tempo 0 0 zvlněný lesní cesta
    plavání 2 500 m 00:00:00 0 regenerační 0 0 Bazén Brušperk
Pá 24.03. běh 1 9 km 00:00:00 0 úseky 0 0 rovina asfalt 9 km, do toho 6x 400 úseky. Běh do práce
Čt 23.03. běh 1 10 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 rovina asfalt Regeneračně do práce.
Nalezené položky: 2210 « První | < Předchozí | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze plavání běžky
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Celá historie 10424,9 km 3296 km 1098,9 km (1373625 kroků) 184,1 km 8 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 1166 km