Káťa Jirsáková
1486
27 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 31.12. | běh | 1 | 1,6 km | 00:07:09 | 04:28 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Druhý závod Zimní běžecké ligy o krále Jestřebích hor.. Silvestrovský běh Havlovicemi...:) | |||
| Út | 30.12. | běh | 1 | 2,7 km | 00:15:27 | 05:43 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Po | 29.12. | běh | 1 | 10,5 km | 01:23:46 | 07:59 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Zážitkový výběh..:) Zasněženou a noční vesnicí, poli..:) | |||
| 01. týden | 14,8 km | 01:46:22 | 07:11 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.12. | běh | 1 | 10 km | 01:10:25 | 07:03 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Silný protivítr..:) | |||
| běh | 2 | 5 km | 00:31:29 | 06:18 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
-5 C, zimní běh..:) | |||||
| běh | 3 | 5,3 km | 00:33:56 | 06:24 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
-5 C, Zimní výběh | |||||
| So | 27.12. | běh | 1 | 10 km | 01:07:10 | 06:43 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
:) | |||
| běh | 2 | 5,5 km | 00:32:36 | 05:56 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||||
| Pá | 26.12. | běh | 1 | 8,8 km | 00:56:17 | 06:24 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 25.12. | běh | 1 | 5 km | 00:28:08 | 05:38 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Rychlejší pětka s intervaly..:) | |||
| St | 24.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 23.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 22.12. | běh | 1 | 8,1 km | 00:43:49 | 05:25 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| 52. týden | 57,7 km | 06:03:50 | 06:18 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.12. | běh | 1 | 5 km | 00:29:33 | 05:55 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Noční výběh..:) | |||
| běh | 2 | 8 km | 00:54:48 | 06:51 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
:) | |||||
| So | 20.12. | běh | 1 | 8,6 km | 00:53:05 | 06:10 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Běh u nás doma..:) | |||
| běh | 2 | 11,4 km | 01:11:36 | 06:17 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Delší výběh doma..:) | |||||
| Pá | 19.12. | běh | 1 | 5,3 km | 00:34:17 | 06:28 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Ranní výběh v Hradci...:) | |||
| Čt | 18.12. | běh | 1 | 7,1 km | 00:42:49 | 06:02 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Odpolední výběh Hradcem..:) | |||
| St | 17.12. | běh | 1 | 10,1 km | 00:59:51 | 05:56 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Pohodová desítka v Hradci..:) | |||
| Út | 16.12. | běh | 1 | 7,6 km | 00:44:42 | 05:53 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Odpolední výběh ..:) | |||
| běh | 2 | 5,7 km | 00:34:59 | 06:08 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Ranní výběh v Hradci..:) | |||||
| Po | 15.12. | běh | 1 | 5,5 km | 00:31:48 | 05:47 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Hradec..:) | |||
| 51. týden | 74,3 km | 07:37:28 | 06:09 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 13.12. | běh | 1 | 5 km | 00:25:44 | 05:09 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
CHRISTMAS NIGHT RUN...:) | |||
| Pá | 12.12. | běh | 1 | 4 km | 00:24:49 | 06:12 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Poslední výběh na pohodu před zítřejším závodem..:) | |||
| Čt | 11.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 10.12. | běh | 1 | 7,3 km | 00:47:32 | 06:31 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Pohodový běh v Hradci..:) | |||
Nalezené položky: 799
« První |
< Předchozí |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 1850,1 km | 173,5 km | 67,1 km (83875 kroků) | 5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|