Káťa Jirsáková
1486
27 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 02.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 01.04. | běh | 1 | 9,1 km | 01:03:03 | 06:56 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Už doma.:) | |||
| Út | 31.03. | běh | 1 | 3 km | 00:16:00 | 05:20 / km | fartlek | 0 | 0 |
|
|
Pás rozběhání v posilovně.. | |||||
| běh | 2 | 7,2 km | 00:40:31 | 05:38 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Běželo se mi dobře ale zase mě zaskočila rychlá změna počasí..:) | |||||
| Po | 30.03. | běh | 1 | 5,5 km | 00:31:04 | 05:39 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Vítr a déšť ale bavilo mě to .:) | |||
| 14. týden | 24,8 km | 02:30:38 | 06:04 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 28.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 27.03. | běh | 1 | 5,8 km | 00:34:54 | 06:01 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Ranní běh..:) | |||
| Čt | 26.03. | běh | 1 | 5,5 km | 00:30:07 | 05:29 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Běžecký pás..:) PS:Venku je to lepší ale chtěla jsem to vyzkoušet jaké je na pásu běžet delší dobu..:) | |||||
| St | 25.03. | běh | 1 | 6,5 km | 00:44:03 | 06:47 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Odpolední výběh..:) | |||
| běh | 2 | 6 km | 00:36:05 | 06:01 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Ranní výběh..:) | |||||
| běh | 3 | 6 km | 00:36:05 | 06:01 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Ranní výběh..:) | |||||
| Út | 24.03. | běh | 1 | 6,5 km | 00:38:05 | 05:52 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Rozárka a okolí, kopce nás baví..:) | |||
| Po | 23.03. | volno | |||||||||||||||
| 13. týden | 36,3 km | 03:39:19 | 06:03 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.03. | běh | 1 | 10,1 km | 01:02:19 | 06:10 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Vybíhala jsem se špatnou náladou a dobíhala s dobrou v tom je to kouzlo..:) | |||
| So | 21.03. | běh | 1 | 10 km | 00:55:01 | 05:30 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Okolo Stračova 2.ročník..:) | |||
| běh | 2 | 7,7 km | 00:51:04 | 06:38 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Trať závodu okolo Třebešova..:) | |||||
| běh | 3 | 3,5 km | 00:23:48 | 06:48 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Výběhaní..:) | |||||
| Pá | 20.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 19.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 18.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 17.03. | běh | 1 | 9,1 km | 00:58:40 | 06:27 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Nová trasa v HK..:) | |||
| Po | 16.03. | volno | |||||||||||||||
| 12. týden | 40,4 km | 04:10:52 | 06:13 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 14.03. | běh | 1 | 10 km | 01:06:15 | 06:38 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Noční běh je opravdu motivační..:) | |||
| Pá | 13.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 12.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 11.03. | běh | 1 | 8,3 km | 00:47:15 | 05:42 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Cestou zpátky silný proti vítr...:) Ale běželo se krásně..:) | |||
Nalezené položky: 799
« První |
< Předchozí |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 1850,1 km | 173,5 km | 67,1 km (83875 kroků) | 5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|