datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | obuv | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Út | 10.03. | běh | 1 | 7,5 km | 00:52:46 | 07:02 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Po ránu to šlo těžko...:) | |||||
Po | 09.03. | běh | 1 | 8,1 km | 00:54:30 | 06:44 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Pomalo a jistě..:) | |||||
11. týden | 15,6 km | 01:47:16 | 06:53 / km | ||||||||||||||
Ne | 08.03. | volno | |||||||||||||||
So | 07.03. | běh | 1 | 10,5 km | 01:11:23 | 06:48 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | S bolestí hlavy a taky to šlo..:) | |||||
Pá | 06.03. | volno | |||||||||||||||
Čt | 05.03. | volno | |||||||||||||||
St | 04.03. | volno | |||||||||||||||
Út | 03.03. | volno | |||||||||||||||
Po | 02.03. | běh | 1 | 2 km | 00:10:00 | 05:00 / km | 0 | 0 | Běžecký pás..:) Rozehřátí před cvičením..:) | ||||||||
10. týden | 12,5 km | 01:21:23 | 06:31 / km | ||||||||||||||
Ne | 01.03. | běh | 1 | 2 km | 00:07:45 | 03:53 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Poslední závod zimní běžecké ligy..:) | |||||
So | 28.02. | běh | 1 | 8,3 km | 00:55:11 | 06:39 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | ||||||
běh | 2 | 10,1 km | 01:11:22 | 07:04 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Jen tak na pohodu..:) | |||||||
Pá | 27.02. | běh | 1 | 6,2 km | 00:38:05 | 06:09 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Už doma..:) | |||||
Čt | 26.02. | běh | 1 | 16,4 km | 01:53:13 | 06:54 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Zatím můj nejdelší trénink v HK..:) Delší běhy běhám radši doma..:) | |||||
St | 25.02. | běh | 1 | 6,2 km | 00:35:26 | 05:43 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Hradec..:) | |||||
Út | 24.02. | běh | 1 | 9,4 km | 01:02:11 | 06:37 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Hradec..:) | |||||
Po | 23.02. | volno | |||||||||||||||
09. týden | 58,6 km | 06:23:13 | 06:32 / km | ||||||||||||||
Ne | 22.02. | běh | 1 | 8,6 km | 01:00:50 | 07:04 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Klidný výběh..:) | |||||
So | 21.02. | běh | 1 | 18,5 km | 01:52:57 | 06:06 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Běh do Babiččina údolí..:) | |||||
Pá | 20.02. | běh | 1 | 7,5 km | 00:43:37 | 05:49 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Cesta domů z Jaroměře..:) | |||||
běh | 2 | 6 km | 00:36:42 | 06:07 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Ranní výběh v Hradci..:) | |||||||
Čt | 19.02. | běh | 1 | 5,9 km | 00:32:15 | 05:28 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Večerní běh..:) | |||||
běh | 2 | 2 km | 00:10:00 | 05:00 / km | tempo | 0 | 0 | Bežecký pás..:) | |||||||||
St | 18.02. | běh | 1 | 2,5 km | 00:11:43 | 04:41 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Havlovice poslední běh zimní ligy o krále Jestřebích hor..:) | |||||
Út | 17.02. | volno | |||||||||||||||
Po | 16.02. | volno | |||||||||||||||
08. týden | 51 km | 05:08:04 | 06:02 / km | ||||||||||||||
Ne | 15.02. | běh | 1 | 4 km | 00:29:56 | 07:29 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Lehký výběh s kočárkem s neteří..:) | |||||
So | 14.02. | volno |
Nalezené položky: 799
« První |
< Předchozí |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | kolo/spinn | chůze | plavání | |
---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Celá historie | 1850,1 km | 173,5 km | 67,1 km (83875 kroků) | 5 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|