Radek Leszczynski
152
12 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 07.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 06.02. | běh | 1 | 10,7 km | 00:55:30 | 05:11 / km | volně | 150 | 170 | rovina | lesní cesta |
|
|
Inov-8 312 GTX | 2×6 + otuzovani | ||
| 06. týden | 10,7 km | 00:55:30 | 05:11 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 04.02. | běh | 1 | 5,1 km | 00:30:00 | 05:53 / km | tempo | 160 | 180 | kopce | lesní cesta |
|
|
Inov-8 Roclite 255 | Trail v parku | ||
| běh | 2 | 2,1 km | 00:11:30 | 05:29 / km | regenerační | 110 | 130 | rovina | asfalt |
|
|
Inov-8 312 GTX | vyklus z divadla | ||||
| Pá | 03.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 02.02. | běh | 1 | 10,7 km | 00:56:20 | 05:16 / km | volně | 150 | 160 | rovina | lesní cesta |
|
|
Inov-8 Roclite 255 | 2×6 + otuzovani | ||
| St | 01.02. | běh | 1 | 5 km | 00:30:00 | 06:00 / km | tempo | 155 | 175 | kopce | lesní cesta |
|
|
Salomon Speedcross GTX | V hlubokem snehu | ||
| Út | 31.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 30.01. | běh | 1 | 10,6 km | 00:52:30 | 04:57 / km | volně | 150 | 170 | rovina | lesní cesta |
|
|
+otuzovani | |||
| 05. týden | 33,5 km | 03:00:20 | 05:23 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 28.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 27.01. | běh | 1 | 8,5 km | 00:48:00 | 05:39 / km | úseky | 150 | 180 | kopce | smíšený |
|
|
Inov-8 Roclite 255 | 5x19 pater Rco a cross do divadla | ||
| Čt | 26.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 25.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 24.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 23.01. | běh | 1 | 10,5 km | 00:52:00 | 04:57 / km | volně | 150 | 160 | lesní cesta |
|
|
Inov-8 312 GTX | 2x6 km a otuzovani | |||
| 04. týden | 19 km | 01:40:00 | 05:16 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 21.01. | běh | 1 | 9,6 km | 00:43:48 | 04:34 / km | závod | 170 | 185 | kopce | lesní cesta |
|
|
Inov-8 Roclite 255 | Ledňáček Přerov, 10.misto a 4. MB, z 82 | ||
| běh | 2 | 9,3 km | 00:57:30 | 06:11 / km | regenerační | 120 | 130 | zvlněný | asfalt |
|
|
Inov-8 312 GTX | 2x 4,6 km - cesta na zavod | ||||
| běh | 3 | 1,3 km | 00:09:00 | 06:55 / km | úseky | 150 | 170 | kopce | lesní cesta |
|
|
Inov-8 Roclite 255 | rozklus pred zavodem | ||||
| Pá | 20.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 19.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 18.01. | běh | 1 | 10,4 km | 00:51:25 | 04:57 / km | fartlek | 145 | 170 | lesní cesta |
|
|
Inov-8 312 GTX | 2x5 a otuzovani | |||
| Út | 17.01. | běh | 1 | 8,2 km | 00:46:00 | 05:37 / km | 150 | 170 | kopce | lesní cesta |
|
Inov-8 312 GTX | 26x kopce (hraz) | ||||
| Po | 16.01. | volno | |||||||||||||||
| 03. týden | 38,8 km | 03:27:43 | 05:21 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.01. | běh | 1 | 10,8 km | 00:55:15 | 05:07 / km | volně | 150 | 160 | rovina |
|
|
Inov-8 312 GTX | 2x5 a otuzovani | |||
| So | 14.01. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 2970
« První |
< Předchozí |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 26248,2 km | 2479,6 km | 369,9 km (462375 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Haibike | 268,9 km |
| kolo | Liberta | 321 km |
| kolo | MTB | 845,6 km |
| kolo | silnička | 275,1 km |
| obuv | Fivefingers | 102,5 km |
| obuv | Inov-8 312 GTX | 284,7 km |
| obuv | Inov-8 Roclite 255 | 1013,5 km |
| obuv | Karimor Trail Lite | 27,7 km |
| obuv | NB-race | 452,4 km |
| obuv | New Balance MT trail | 99,4 km |
| obuv | Salming | 1723,5 km |
| obuv | Salomon Speedcross GTX | 170,2 km |
| obuv | Scott | 7 km |
| obuv | Sole | 40,3 km |