Radek Leszczynski
152
12 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 20.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 19.12. | běh | 1 | 14,7 km | 01:17:10 | 05:15 / km | volně | 140 | 160 | rovina | lesní cesta |
|
|
Inov-8 Roclite 255 | Cross Poděbrady a otužování | ||
| 51. týden | 14,7 km | 01:17:10 | 05:15 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 17.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 16.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 15.12. | běh | 1 | 8 km | 00:41:30 | 05:11 / km | úseky | 150 | 190 | kopce | smíšený |
|
|
Inov-8 Roclite 255 | 5x19 pater RCO a citytrail | ||
| St | 14.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 13.12. | kolo/spinn | 1 | 12 km | 00:28:00 | 25,7 km/h | volně | 140 | 1605 | rovina | asfalt |
|
|
Liberta | 2x6km a otužování | ||
| Po | 12.12. | běh | 1 | 8,7 km | 00:42:46 | 04:55 / km | tempo | 160 | 175 | kopce |
|
|
Inov-8 Roclite 255 | Cross -park, kopce, tempo | |||
| 50. týden | 28,7 km | 01:52:16 | 03:55 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 10.12. | běh | 1 | 11,4 km | 00:56:40 | 04:58 / km | tempo | 160 | 170 | rovina | lesní cesta |
|
Inov-8 Roclite 255 | 2x6 km cross Poděbrady a otužování | |||
| Pá | 09.12. | běh | 1 | 7 km | 00:46:12 | 06:36 / km | 150 | 170 | kopce | smíšený |
|
|
Inov-8 Roclite 255 | 5x19 pater RCO, 4 km citytrail | |||
| Čt | 08.12. | běh | 1 | 8 km | 00:43:25 | 05:26 / km | tempo | 160 | 170 | kopce | smíšený |
|
|
Inov-8 Roclite 255 | Citytrail - schody Primavesi 6x | ||
| St | 07.12. | kolo/spinn | 1 | 12 km | 00:29:30 | 24,4 km/h | volně | 150 | 170 | asfalt |
|
|
Liberta | 2x6 km , otužování | |||
| Út | 06.12. | běh | 1 | 3 km | 00:13:30 | 04:30 / km | volně | 130 | 150 | smíšený |
|
|
Inov-8 Roclite 255 | City trail W46 | |||
| Po | 05.12. | běh | 1 | 8,3 km | 00:44:10 | 05:19 / km | úseky | 150 | 175 | kopce |
|
|
Inov-8 Roclite 255 | 4x19 pater RCO, cititrail | |||
| 49. týden | 49,7 km | 03:53:27 | 04:42 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.12. | běh | 1 | 11 km | 00:56:30 | 05:08 / km | volně | 155 | 170 | lesní cesta |
|
|
Inov-8 Roclite 255 | cross Poděbrady 2x6 km | |||
| So | 03.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 02.12. | běh | 1 | 8,8 km | 00:47:47 | 05:26 / km | volně | 150 | 160 | kopce | smíšený |
|
|
Inov-8 Roclite 255 | 4x19 pater RCO a citytrail | ||
| Čt | 01.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 30.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 29.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 28.11. | běh | 1 | 6 km | 00:35:00 | 05:50 / km | 150 | 170 | kopce | smíšený |
|
|
Inov-8 Roclite 255 | 3x19 RCO a citytrail | |||
| 48. týden | 25,8 km | 02:19:17 | 05:24 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.11. | běh | 1 | 10,4 km | 00:51:57 | 05:00 / km | volně | 150 | 170 | lesní cesta |
|
|
Inov-8 Roclite 255 | 2x5 km cross Poděbrady a otužování | |||
| So | 26.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 25.11. | běh | 1 | 8,5 km | 00:43:42 | 05:08 / km | volně | 140 | 165 | kopce |
|
|
Inov-8 Roclite 255 | 3x19RCO plus výklus | |||
| Čt | 24.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 23.11. | běh | 1 | 10 km | 00:50:00 | 05:00 / km | volně | 140 | 160 | rovina | lesní cesta |
|
|
Inov-8 Roclite 255 | Crosd Bystřice | ||
Nalezené položky: 2970
« První |
< Předchozí |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 26248,2 km | 2479,6 km | 369,9 km (462375 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Haibike | 268,9 km |
| kolo | Liberta | 321 km |
| kolo | MTB | 845,6 km |
| kolo | silnička | 275,1 km |
| obuv | Fivefingers | 102,5 km |
| obuv | Inov-8 312 GTX | 284,7 km |
| obuv | Inov-8 Roclite 255 | 1013,5 km |
| obuv | Karimor Trail Lite | 27,7 km |
| obuv | NB-race | 452,4 km |
| obuv | New Balance MT trail | 99,4 km |
| obuv | Salming | 1723,5 km |
| obuv | Salomon Speedcross GTX | 170,2 km |
| obuv | Scott | 7 km |
| obuv | Sole | 40,3 km |