Radek Leszczynski
152
12 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03.12.2017 | kolo/spinn | 1 | 8,5 km | 00:24:15 | 21 km/h | tempo | 145 | 160 | rovina | smíšený |
|
|
silnička | 2x4 km, Poděbrady + otuzovani | |||
| 24.11.2017 | kolo/spinn | 1 | 8,5 km | 00:24:00 | 21,3 km/h | volně | 145 | 160 | rovina | smíšený |
|
|
silnička | 2x4 km, + otuzovani | |||
| 22.11.2017 | kolo/spinn | 1 | 9,6 km | 00:27:40 | 20,8 km/h | volně | 145 | 160 | rovina | smíšený |
|
|
silnička | ||||
| 02.10.2017 |
|
1 | 44 km | 01:43:00 | 25,6 km/h | tempo | 140 | 170 | zvlněný | asfalt |
|
|
Haibike | 2x22 km Výkleky + 10 min. plavání | |||
| 40. týden | 70,6 km | 02:58:55 | 23,7 km/h | ||||||||||||||
| 28.09.2017 | kolo/spinn | 1 | 10 km | 00:26:00 | 23,1 km/h | volně | 140 | 160 | rovina | asfalt |
|
|
2x5km + 8min. otuzovani | ||||
| 23.09.2017 | kolo/spinn | 1 | 10 km | 00:28:30 | 21,1 km/h | volně | 140 | 150 | rovina | smíšený |
|
|
Liberta | 2x5 km + 8 min. otuzovani | |||
| 25.06.2017 | kolo/spinn | 1 | 23,7 km | 02:26:00 | 9,7 km/h | volně | 150 | 170 | hory | lesní cesta |
|
|
MTB | XCM, s Karlem | |||
| 18.06.2017 | kolo/spinn | 1 | 14 km | 01:02:00 | 13,5 km/h | volně | 135 | 160 | rovina | šotolina |
|
|
Haibike | ||||
| 05.06.2017 | kolo/spinn | 1 | 40,4 km | 02:10:00 | 18,6 km/h | tempo | 150 | 170 | hory | lesní cesta |
|
|
Haibike | XCM Jedová B | |||
| 23. týden | 98,1 km | 06:32:30 | 15 km/h | ||||||||||||||
| 21.05.2017 | kolo/spinn | 1 | 12 km | 00:28:00 | 25,7 km/h | volně | 135 | 150 | rovina | asfalt |
|
|
Liberta | 2x6 km + otuzovani | |||
| 12.05.2017 | kolo/spinn | 1 | 11,5 km | 00:28:30 | 24,2 km/h | volně | 140 | 170 | rovina | smíšený |
|
|
Liberta | Poděbrady + otužování | |||
| 11.05.2017 | kolo/spinn | 1 | 40 km | 02:20:00 | 17,1 km/h | tempo | 150 | 180 | hory | lesní cesta |
|
|
Haibike | XCM - JEDOVA B | |||
| 20.04.2017 | kolo/spinn | 1 | 10 km | 00:28:30 | 21,1 km/h | volně | 140 | 160 | rovina | asfalt |
|
|
Liberta | Poděbrady + otužování | |||
| 23.03.2017 | kolo/spinn | 1 | 25 km | 01:23:00 | 18,1 km/h | volně | 150 | 175 | hory | smíšený |
|
|
Haibike | XC - Kopeček | |||
| 20.03.2017 | kolo/spinn | 1 | 11 km | 00:30:00 | 22 km/h | volně | 135 | 160 | rovina | asfalt |
|
|
Liberta | Silnice Podebrady + otuzovani | |||
| 12. týden | 109,5 km | 05:38:00 | 19,4 km/h | ||||||||||||||
| 15.03.2017 | kolo/spinn | 1 | 11 km | 00:28:00 | 23,6 km/h | volně | 145 | 150 | rovina | asfalt |
|
|
Liberta | ||||
| 12.03.2017 | kolo/spinn | 1 | 11 km | 00:30:00 | 22 km/h | volně | 130 | 160 | rovina | smíšený |
|
|
Liberta | Poděbrady - otužování | |||
| 16.02.2017 | kolo/spinn | 1 | 12 km | 00:30:00 | 24 km/h | volně | 140 | 150 | rovina | asfalt |
|
|
Liberta | + otuzovani | |||
| 10.02.2017 | kolo/spinn | 1 | 10 km | 00:35:30 | 16,9 km/h | volně | 140 | 160 | rovina | asfalt |
|
Liberta | + otuzovani | ||||
| 13.12.2016 | kolo/spinn | 1 | 12 km | 00:28:00 | 25,7 km/h | volně | 140 | 1605 | rovina | asfalt |
|
|
Liberta | 2x6km a otužování | |||
| 07.12.2016 | kolo/spinn | 1 | 12 km | 00:29:30 | 24,4 km/h | volně | 150 | 170 | asfalt |
|
|
Liberta | 2x6 km , otužování | ||||
| 20.11.2016 | kolo/spinn | 1 | 10,5 km | 00:27:30 | 22,9 km/h | volně | 130 | 150 | rovina | asfalt |
|
|
silnička | 2x5 km + otužování | |||
| 15.11.2016 | kolo/spinn | 1 | 9 km | 00:25:00 | 21,6 km/h | volně | 140 | 150 | rovina | asfalt |
|
|
Liberta | 2x5 km + otužování | |||
| 10.11.2016 | kolo/spinn | 1 | 11 km | 00:28:00 | 23,6 km/h | volně | 130 | 150 | rovina | asfalt |
|
|
Liberta | 2x6 km, Poděbrady - otužování | |||
| 16.10.2016 | kolo/spinn | 1 | 44 km | 02:11:30 | 20,1 km/h | tempo | 150 | 180 | hory | lesní cesta |
|
|
MTB | XC-Jedová B | |||
| 24.09.2016 | kolo/spinn | 1 | 36,5 km | 01:47:30 | 20,4 km/h | tempo | 150 | 185 | hory |
|
|
MTB | XC - Bělkovice a Jedová | ||||
| 15.09.2016 | kolo/spinn | 1 | 33,2 km | 01:31:30 | 21,8 km/h | tempo | 160 | 180 | kopce | lesní cesta |
|
|
MTB | XC-Velká Bystřice, 6x okruh 3 km | |||
| 11.09.2016 | kolo/spinn | 1 | 44,2 km | 02:16:10 | 19,5 km/h | tempo | 155 | 180 | hory | lesní cesta |
|
|
XCM - Jedová B | ||||
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 26248,2 km | 2479,6 km | 369,9 km (462375 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Haibike | 268,9 km |
| kolo | Liberta | 321 km |
| kolo | MTB | 845,6 km |
| kolo | silnička | 275,1 km |
| obuv | Fivefingers | 102,5 km |
| obuv | Inov-8 312 GTX | 284,7 km |
| obuv | Inov-8 Roclite 255 | 1013,5 km |
| obuv | Karimor Trail Lite | 27,7 km |
| obuv | NB-race | 452,4 km |
| obuv | New Balance MT trail | 99,4 km |
| obuv | Salming | 1723,5 km |
| obuv | Salomon Speedcross GTX | 170,2 km |
| obuv | Scott | 7 km |
| obuv | Sole | 40,3 km |