Thomas77 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

Thomas77

1552 1 fanoušek
Období     nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
St 30.09. běh 1 6.5 km 00:41:30 06:23 / km fartlek 144 182 kopce smíšený Evadict XT7 Dobroslavice 100m
Út 29.09.     volno  
Po 28.09.     volno  
40. týden     6.5 km 00:41:30 06:23 / km  
Ne 27.09. běh 1 8.7 km 01:02:42 07:12 / km volně 139 157 kopce smíšený Evadict XT7 Dobroslavice longrun 209m
So 26.09.     volno  
25.09. běh 1 4.4 km 00:31:00 07:03 / km úseky 138 173 zvlněný asfalt Altra Torin 4 Dobroslavice 49m 2x 30-20-10
Čt 24.09.     volno  
St 23.09. běh 1 5.7 km 00:42:30 07:27 / km tempo 163 180 zvlněný smíšený Evadict XT7 Ostrava 59m Mapový trénink Bělský les
Út 22.09.     volno  
Po 21.09. běh 1 4.1 km 00:27:14 06:39 / km volně 135 163 kopce smíšený Altra Torin 4 Dobroslavice 86m po týdnu pauzy kvůli bolesti kotníku
39. týden     22.9 km 02:43:26 07:08 / km  
Ne 20.09.     volno  
So 19.09.     volno  
18.09.     volno  
Čt 17.09.     volno  
St 16.09.     volno  
Út 15.09.     volno  
Po 14.09. běh 1 4 km 00:28:17 07:04 / km regenerační 133 150 zvlněný smíšený Vivobarefoot STEALTH 2 Otillo M BR Dobroslavice 49m noha bolí :-(
38. týden     4 km 00:28:17 07:04 / km  
Ne 13.09.     volno  
So 12.09. běh 1 9.9 km 00:50:08 05:04 / km závod 171 184 zvlněný smíšený Altra Torin 4 Polanka nad Odrou 34m Polanský charitativní běh
11.09.     volno  
Čt 10.09. běh 1 5.2 km 00:35:28 06:49 / km regenerační 130 160 kopce smíšený Vivobarefoot STEALTH 2 Otillo M BR Hněvkovice 60m problém s kotníkem P nohy (pravděpodobně vnitřní strana)
St 09.09.     volno  
Út 08.09.     volno  
Po 07.09. běh 1 7.2 km 00:47:01 06:32 / km úseky 147 171 zvlněný smíšený Evadict XT7 Dobroslavice úseky 124m
37. týden     22.3 km 02:12:37 05:57 / km  
Ne 06.09.     volno  
So 05.09. běh 1 9.2 km 00:52:26 05:42 / km závod 170 180 kopce lesní cesta Altra Torin 4 1. Vlašimský posvícenský běh 169m
04.09. běh 1 3 km 00:18:34 06:11 / km fartlek 142 171 zvlněný smíšený Altra Torin 4 Ledeč fartlek 36m
Čt 03.09.     volno  
Nalezené položky: 2598 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 73.1 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 838.7 km 190.4 km 0 m (0 kroků)
Celá historie 4081.5 km 1665.7 km 4.8 km (3808 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo Author Prime 1613.9 km
kolo Kolo Favorit 51.8 km
obuv Altra Torin 4 184.9 km
obuv ASICS Gel-Pursue 4 1516.3 km
obuv Evadict XT7 72.7 km
obuv 729.7 km
obuv 278.9 km
obuv 211.3 km
obuv Vivobarefoot STEALTH 2 Otillo M BR 908.9 km