jkarel - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

jkarel

1614 1 fanoušek
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
So 02.11.     volno  
01.11.     volno  
Čt 31.10. běh 1 8,1 km 00:49:06 06:04 / km fartlek 161 178 zvlněný smíšený NB3 Želmost Podháj Hrázmost NB3 780,2 86,7kg
St 30.10.     volno  
Út 29.10.     volno  
Po 28.10. chůze 1 12 km
(15000 kroků)
02:50:00 14:10 / km 0 0 zvlněný Obhlídka Turnova po domech jako inspirace s Romkou
44. týden     20,1 km
(15000 kroků)
03:39:06 10:54 / km  
Ne 27.10.     volno  
So 26.10.     volno  
25.10. běh 1 8,1 km 00:48:52 06:02 / km fartlek 160 185 zvlněný smíšený NB3 13:38 Želmost Podháj Hrázmost NB3 772,1 86,0kg
Čt 24.10.     volno  
St 23.10. běh 1 7 km 00:44:40 06:23 / km volně 148 174 zvlněný smíšený NB3 Kolem Jizery (trénink Ela) NB3 764 87,3kg
Út 22.10.     volno  
Po 21.10.     volno  
43. týden     15,1 km 01:33:32 06:12 / km  
Ne 20.10.     volno  
So 19.10.     volno  
18.10. běh 1 5,7 km 00:31:26 05:31 / km tempo 173 188 rovina smíšený NB3 O 11:30 Želmost Hrázmost NB3 757 86,3kg
Čt 17.10.     volno  
St 16.10.     volno  
Út 15.10.     volno  
Po 14.10. běh 1 5,7 km 00:36:18 06:22 / km regenerační 156 172 rovina smíšený NB3 Želmost Hrázmost NB3 751,3 87,1kg
42. týden     11,4 km 01:07:44 05:56 / km  
Ne 13.10.     volno  
So 12.10.     volno  
11.10.     volno  
Čt 10.10.     volno  
St 09.10.     volno  
Út 08.10.     volno  
Po 07.10. běh 1 8,1 km 00:48:52 06:02 / km volně 153 164 zvlněný smíšený NB3 12:49 Želmost Podháj Hrázmost NB3 745,6 86,7kg 12°
41. týden     8,1 km 00:48:52 06:02 / km  
Ne 06.10.     volno  
Nalezené položky: 3129 « První | < Předchozí | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze plavání inline/koloběžka
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento měsíc 8,5 km 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Minulý měsíc 14,2 km 0 m 3 km (3750 kroků) 0 m 0 m
Tento rok 456,1 km 28 km 261,1 km (326375 kroků) 0 m 0 m
Celá historie 5659,4 km 2402,1 km 2005,8 km (2507262 kroků) 35,6 km 4 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 1502,9 km
kolo trenažér 739,7 km
obuv A 1011,8 km
obuv NB 1205,8 km
obuv NB3 1239,9 km
obuv Boso 14,5 km
obuv Lover 431,7 km