jkarel
1614
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 27.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 26.03. | chůze | 1 | 12,6 km (15750 kroků) |
03:10:00 | 15:05 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Lover | Sychrov s Romkou a Elí Maru Honzik Eliška | |||
| Pá | 25.03. | běh | 1 | 9,1 km | 00:56:31 | 06:13 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
A2 | N 12:22 Vodojem 88kg 12° | ||
| Čt | 24.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 23.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 22.03. | běh | 1 | 9,4 km | 00:56:49 | 06:03 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
A2 | 11:20 Vodojem 88,8kg 11° | ||
| Po | 21.03. | volno | |||||||||||||||
| 12. týden | 31,1 km (15750 kroků) |
05:03:20 | 09:45 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 19.03. | běh | 1 | 4,5 km | 00:25:41 | 05:42 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
A2 | 0 8:17 Les | ||
| Pá | 18.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 17.03. | běh | 1 | 4,5 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | A2 | 12:38 pivovar | |||||||
| St | 16.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 15.03. | běh | 1 | 4,5 km | 00:27:32 | 06:07 / km | 0 | 0 | A2 | N 12:18 Les | |||||||
| Po | 14.03. | chůze | 1 | 7,5 km (9375 kroků) |
01:14:00 | 09:52 / km | 0 | 0 | Lover | Přehrada s Romkou | |||||||
| 11. týden | 21 km (9375 kroků) |
02:07:13 | 06:03 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 12.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 11.03. | běh | 1 | 12,1 km | 01:10:23 | 05:49 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
A2 | 10:18 Rakousy 88,5kg 1° | ||
| Čt | 10.03. | chůze | 1 | 7,6 km (9500 kroků) |
01:13:00 | 09:36 / km | 0 | 0 | asfalt |
|
|
Lover | Rohozec s Romkou | ||||
| St | 09.03. | běh | 1 | 4,4 km | 00:27:02 | 06:09 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
A | R14:47 Les 89,5kg 7° | ||
| Út | 08.03. | chůze | 1 | 7,1 km (8875 kroků) |
01:10:00 | 09:52 / km | 0 | 0 |
|
Lover | Tanec Přepeře s Romkou | ||||||
| Po | 07.03. | chůze | 1 | 5,8 km (7250 kroků) |
00:55:00 | 09:29 / km | 0 | 0 |
|
Lover | Přehrada s Romkou | ||||||
| 10. týden | 37 km (25625 kroků) |
04:55:25 | 07:59 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 05.03. | běh | 1 | 9,4 km | 00:54:55 | 05:51 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
A | 11:20 Vodojem 89,1kg 2° | ||
| Pá | 04.03. | běh | 1 | 4,4 km | 00:27:30 | 06:15 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
A | O 11:16 Les 89,5kg 1° | ||
| Čt | 03.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 02.03. | běh | 1 | 9,4 km | 00:57:10 | 06:05 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
A | O 10:19 Vodojem 89,3kg 2° | ||
| Út | 01.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 28.02. | běh | 1 | 4,3 km | 00:23:50 | 05:33 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
A | 10:32 Josef 90,3kg 1,5° | ||
| 09. týden | 27,5 km | 02:43:25 | 05:57 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 4060
« První |
< Předchozí |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 16,1 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 48,5 km | 39,6 km (49500 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 100,5 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 301,5 km | 69 km (86250 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 7590,6 km | 2681,9 km (3352387 kroků) | 2570 km | 35,6 km | 4 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1670,8 km |
| kolo | trenažér | 739,7 km |
| obuv | A | 1237,4 km |
| obuv | A2 | 1158,7 km |
| obuv | Ads1 | 323,2 km |
| obuv | NB | 1205,8 km |
| obuv | NB3 | 1239,9 km |
| obuv | NB4 | 223,7 km |
| obuv | Boso | 19,2 km |
| obuv | Lover | 977,7 km |