jkarel - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

jkarel

1614 1 fanoušek
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Po 29.03. běh 1 5,7 km 00:32:57 05:47 / km 0 0 A O 11:03 Košov 91,3kg
13. týden     5,7 km 00:32:57 05:47 / km  
Ne 28.03. chůze 1 8 km
(10000 kroků)
02:00:00 15:00 / km 0 0 kopce smíšený Lover Voděrady s Elí a Romkou
So 27.03. běh 1 5,7 km 00:35:49 06:17 / km volně 0 0 11:09 Košov 90,6kg s Bárou
    chůze 2 10 km
(12500 kroků)
02:30:00 15:00 / km 0 0 kopce Lover Kozákov s Elí Romkou Bárou a Podzimkovi a Irena s Romanem
26.03.     volno  
Čt 25.03.     volno  
St 24.03.     volno  
Út 23.03.     volno  
Po 22.03. běh 1 5,7 km 00:36:00 06:19 / km volně 0 0 kopce smíšený A 9:47 Košov 91,1kg
12. týden     29,4 km
(22500 kroků)
05:41:49 11:38 / km  
Ne 21.03.     volno  
So 20.03.     volno  
19.03.     volno  
Čt 18.03.     volno  
St 17.03. chůze 1 7,5 km
(9375 kroků)
01:32:00 12:16 / km 0 0 kopce smíšený Lover Zelený Háj Lomnice Místo běhu
Út 16.03.     volno  
Po 15.03. běh 1 7,2 km 00:46:38 06:29 / km volně 0 0 hory smíšený A 15:42 Tábor 90,0kg nedoběhl tahá lýtko
11. týden     14,7 km
(9375 kroků)
02:18:38 09:26 / km  
Ne 14.03.     volno  
So 13.03.     volno  
12.03.     volno  
Čt 11.03.     volno  
St 10.03. běh 1 5,8 km 00:36:00 06:12 / km volně 0 0 rovina tartan A Stadion Turnov trénink s Elí a Bárou
Út 09.03.     volno  
Po 08.03. běh 1 7,2 km 00:45:52 06:22 / km regenerační 0 0 kopce smíšený A R 15:48 Košov 91,4kg
10. týden     13 km 01:21:52 06:18 / km  
Ne 07.03. běh 1 7,2 km 00:43:25 06:02 / km fartlek 0 0 kopce smíšený A 11:13 Košov
    chůze 2 4 km
(5000 kroků)
01:00:00 15:00 / km 0 0 Lover Procházka s Elí Obora
So 06.03.     volno  
05.03.     volno  
Čt 04.03.     volno  
Nalezené položky: 3129 « První | < Předchozí | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze plavání inline/koloběžka
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento měsíc 8,5 km 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Minulý měsíc 14,2 km 0 m 3 km (3750 kroků) 0 m 0 m
Tento rok 456,1 km 28 km 261,1 km (326375 kroků) 0 m 0 m
Celá historie 5659,4 km 2402,1 km 2005,8 km (2507262 kroků) 35,6 km 4 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 1502,9 km
kolo trenažér 739,7 km
obuv A 1011,8 km
obuv NB 1205,8 km
obuv NB3 1239,9 km
obuv Boso 14,5 km
obuv Lover 431,7 km