jkarel - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

jkarel

1614 1 fanoušek
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
St 03.03.     volno  
Út 02.03. běh 1 7,3 km 00:44:26 06:05 / km fartlek 0 0 kopce smíšený A O 10:01 Košov Obora s Romkou
Po 01.03.     volno  
09. týden     7,3 km 00:44:26 06:05 / km  
Ne 28.02. chůze 1 8 km
(10000 kroků)
02:00:00 15:00 / km 0 0 zvlněný smíšený Lover Jenišovice s Romkou Bárou a Elí
    běh 2 8 km 00:49:49 06:14 / km volně 0 0 kopce smíšený A 11:58 Košov 92,2kg
So 27.02. chůze 1 6 km
(7500 kroků)
01:30:00 15:00 / km 0 0 Lover Košov s Romkou Bárou a Elí a Romkem a Iru
26.02. běh 1 5,7 km 00:34:46 06:06 / km fartlek 0 0 kopce smíšený A N 15:50 Košov 5°
Čt 25.02. chůze 1 4 km
(5000 kroků)
00:40:00 10:00 / km 0 0 Lover Lomnice procházka
St 24.02.     volno  
Út 23.02.     volno  
Po 22.02. běh 1 8 km 00:53:49 06:44 / km volně 0 0 kopce smíšený A 11:25 Košov 92,3kg 3°
08. týden     39,7 km
(22500 kroků)
06:28:24 09:47 / km  
Ne 21.02.     volno  
So 20.02.     volno  
19.02.     volno  
Čt 18.02.     volno  
St 17.02. běh 1 5,7 km 00:36:05 06:20 / km volně 0 0 kopce smíšený A 13:49 Košov 91,5 3°
Út 16.02.     volno  
Po 15.02. běh 1 4 km 00:24:50 06:13 / km volně 0 0 kopce smíšený A Obora s Bárou 92,5kg -4
07. týden     9,7 km 01:00:55 06:17 / km  
Ne 14.02.     volno  
So 13.02.     volno  
12.02. kolo/spinn 1 17 km 00:45:00 22,7 km/h 0 0 trenažér Eliptik P1
Čt 11.02.     volno  
St 10.02.     volno  
Út 09.02. kolo/spinn 1 11 km 00:30:40 21,5 km/h 0 0 trenažér Eliptik P1
Po 08.02.     volno  
06. týden     28 km 01:15:40 22,2 km/h  
Ne 07.02.     volno  
So 06.02. chůze 1 4 km
(5000 kroků)
01:00:00 15:00 / km 0 0 Lover Vycházka Lomnice s Romkou Bárou a Maru
05.02.     volno  
Nalezené položky: 3129 « První | < Předchozí | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze plavání inline/koloběžka
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento měsíc 8,5 km 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Minulý měsíc 14,2 km 0 m 3 km (3750 kroků) 0 m 0 m
Tento rok 456,1 km 28 km 261,1 km (326375 kroků) 0 m 0 m
Celá historie 5659,4 km 2402,1 km 2005,8 km (2507262 kroků) 35,6 km 4 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 1502,9 km
kolo trenažér 739,7 km
obuv A 1011,8 km
obuv NB 1205,8 km
obuv NB3 1239,9 km
obuv Boso 14,5 km
obuv Lover 431,7 km