jkarel
1614
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 21.04. | běh | 1 | 7,8 km | 00:46:30 | 05:58 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
NB | R18:14 Želmost Podháj Hrázmost NB 583,8 1,11m 90,6kg 11° promeřoval HR tak fartlek | ||
| Čt | 20.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 19.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 18.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 17.04. | volno | |||||||||||||||
| 16. týden | 7,8 km | 00:46:30 | 05:58 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.04. | běh | 1 | 8,5 km | 00:51:24 | 06:03 / km | 157 | 167 |
|
NB | 12:36 Želmost Podháj Sklostroj NB 576 1,04m 90,0kg 9° na 160tp | ||||||
| So | 15.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 14.04. | běh | 1 | 8,5 km | 00:52:00 | 06:07 / km | volně | 155 | 166 | zvlněný | asfalt |
|
|
NB | 9:15 Želmost Podháj Sklostroj NB 567,5 1,04m 91,1kg 9° volně | ||
| plavání | 2 | 1 km | 00:30:00 | 03:00 / 100m | 0 | 0 |
|
Bazén Liberec | |||||||||
| Čt | 13.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 12.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 11.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 10.04. | běh | 1 | 5,3 km | 00:37:51 | 07:08 / km | 142 | 174 | rovina | smíšený |
|
|
NB | R 16:17 Želmost Hrázmost NB 559 0.94m 90.6kg 16° výklus s Bárou | |||
| 15. týden | 23,3 km | 02:51:15 | 07:21 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 08.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 07.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 06.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 05.04. | běh | 1 | 5,3 km | 00:32:04 | 06:03 / km | 157 | 181 | zvlněný | smíšený |
|
|
NB | O 11:40 Želmost Hrázmost NB 553,7 1,07m 91,1kg 10° volně, kopec tempo | |||
| Út | 04.04. | běh | 1 | 7,8 km | 00:45:48 | 05:52 / km | 164 | 178 | kopce | smíšený |
|
|
NB | O 11:18 Dolánky Koza NB 548,4 1,09m 90,7kg 9° na pocit | |||
| Po | 03.04. | volno | |||||||||||||||
| 14. týden | 13,1 km | 01:17:52 | 05:57 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.04. | běh | 1 | 5,3 km | 00:37:20 | 07:03 / km | volně | 144 | 176 | zvlněný | smíšený |
|
|
NB | 16:49 Želmost Podháj Hrázmost NB 540,6 0,94m 92,7kg 19° výklus s Bárou | ||
| So | 01.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 31.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 30.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 29.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 28.03. | běh | 1 | 12 km | 01:18:44 | 06:34 / km | 166 | 180 | kopce | smíšený |
|
|
NB | 10:46 Valdštejn NB 535,3 0,99m 90,7kg 14° druhá polovina špatný | |||
| Po | 27.03. | volno | |||||||||||||||
| 13. týden | 17,3 km | 01:56:04 | 06:43 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.03. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 4060
« První |
< Předchozí |
90 |
91 |
92 |
93 |
94 |
95 |
96 |
97 |
98 |
99 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 16,1 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 48,5 km | 39,6 km (49500 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 100,5 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 301,5 km | 69 km (86250 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 7590,6 km | 2681,9 km (3352387 kroků) | 2570 km | 35,6 km | 4 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1670,8 km |
| kolo | trenažér | 739,7 km |
| obuv | A | 1237,4 km |
| obuv | A2 | 1158,7 km |
| obuv | Ads1 | 323,2 km |
| obuv | NB | 1205,8 km |
| obuv | NB3 | 1239,9 km |
| obuv | NB4 | 223,7 km |
| obuv | Boso | 19,2 km |
| obuv | Lover | 977,7 km |