jkarel
1614
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 23.08.2022 | kolo/spinn | 1 | 32 km | 02:30:00 | 12,8 km/h | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
MTB | Okolo Jesenice v Chebu s Romkou a Elí | ||||
| 16.07.2022 | kolo/spinn | 1 | 46 km | 04:00:00 | 11,5 km/h | fartlek | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
MTB | Pláně pod Ještědem s Romkou | |||
| 06.07.2022 | kolo/spinn | 1 | 39 km | 02:16:00 | 17,2 km/h | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
MTB | Pec Svijany Sychrov s Romkou | |||
| 18.06.2022 | kolo/spinn | 1 | 20,9 km | 01:49:00 | 11,5 km/h | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
MTB | Frýdštejn Malá Skála s Elí a Romkou | ||||
| 02.06.2022 | kolo/spinn | 1 | 30 km | 02:00:00 | 15 km/h | 0 | 0 | MTB | Valdštejn s Tomšem | ||||||||
| 12.02.2021 | kolo/spinn | 1 | 17 km | 00:45:00 | 22,7 km/h | 0 | 0 |
|
trenažér | Eliptik P1 | |||||||
| 09.02.2021 | kolo/spinn | 1 | 11 km | 00:30:40 | 21,5 km/h | 0 | 0 |
|
trenažér | Eliptik P1 | |||||||
| 01.05.2020 | kolo/spinn | 1 | 27,5 km | 02:00:00 | 13,8 km/h | 0 | 0 |
|
|
MTB | S Romkou | ||||||
| 20.04.2020 | kolo/spinn | 1 | 16 km | 01:30:00 | 10,7 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
MTB | Valdštejn na pivo s Elí a Bárou | |||
| 17. týden | 239,4 km | 17:20:40 | 13,8 km/h | ||||||||||||||
| 15.04.2020 | kolo/spinn | 1 | 23 km | 02:20:00 | 9,9 km/h | 0 | 0 | MTB | Valdštejn Kacanovy s Elou | ||||||||
| 04.09.2019 | kolo/spinn | 1 | 28 km | 02:30:00 | 11,2 km/h | 0 | 0 | kopce |
|
|
MTB | S Tomešem, narozeniny Koťas | |||||
| 28.08.2019 | kolo/spinn | 1 | 27,6 km | 01:48:00 | 15,3 km/h | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
MTB | Sedmihorky Kacanovy bus s Romkou | ||||
| 25.08.2019 | kolo/spinn | 1 | 25,7 km | 02:05:00 | 12,3 km/h | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
MTB | Katr Kozákov s Romkou | ||||
| 18.08.2019 | kolo/spinn | 1 | 28,8 km | 03:38:00 | 7,9 km/h | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
MTB | Single track Libverda víkend s Romkou | ||||
| 17.08.2019 | kolo/spinn | 1 | 52,3 km | 04:20:00 | 12,1 km/h | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
MTB | Libverda Smědava víkend s Romkou Jizerky | ||||
| 28.07.2019 | kolo/spinn | 1 | 27,1 km | 01:48:00 | 15,1 km/h | volně | 95 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
MTB | 16:14 Všeň Hr. Skála Sedmihorky koupák s Romkou 87,7! | |||
| 10.07.2019 | kolo/spinn | 1 | 25 km | 01:20:00 | 18,8 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
MTB | Valdštejn s Honzikem | |||
| 30.05.2019 | kolo/spinn | 1 | 9 km | 00:25:00 | 21,6 km/h | 0 | 0 |
|
trenažér | TRX + Eliptik 1 84,8kg | |||||||
| 20.05.2019 | kolo/spinn | 1 | 12 km | 00:35:00 | 20,6 km/h | 0 | 0 |
|
trenažér | Eliptik 1 + TRX 30min 85,6kg | |||||||
| 06.05.2019 | kolo/spinn | 1 | 7,5 km | 00:20:00 | 22,5 km/h | 0 | 0 | trenažér | Eliptik 1 + TRX 30min | ||||||||
| 19. týden | 266 km | 21:09:00 | 12,6 km/h | ||||||||||||||
| 23.04.2019 | kolo/spinn | 1 | 8 km | 00:22:00 | 21,8 km/h | 0 | 0 |
|
trenažér | Eliptik 1 + 30min TRX 87,1kg 21,2fat | |||||||
| 19.04.2019 | kolo/spinn | 1 | 31,5 km | 02:10:00 | 14,5 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
MTB | R 15:23 Kolem Pěnčína Focus 1221,9 | |||
| 28.03.2019 | kolo/spinn | 1 | 6,8 km | 00:20:00 | 20,4 km/h | 0 | 0 |
|
trenažér | 30 TRX Eliptik 1 90,9kg | |||||||
| 25.03.2019 | kolo/spinn | 1 | 7 km | 00:20:00 | 21 km/h | 0 | 0 |
|
trenažér | TRX 30min 20 Eliptik 91,1kg | |||||||
| 13. týden | 53,3 km | 03:12:00 | 16,7 km/h | ||||||||||||||
| 18.01.2019 | kolo/spinn | 1 | 10 km | 00:30:00 | 20 km/h | 0 | 0 |
|
trenažér | Eliptik1 + 30min TRX | |||||||
| 22.11.2018 | kolo/spinn | 1 | 5 km | 00:40:00 | 7,5 km/h | 0 | 0 | trenažér | TRX + eliptik | ||||||||
| 15.09.2018 | kolo/spinn | 1 | 25,6 km | 02:36:00 | 9,8 km/h | 0 | 0 |
|
|
MTB | Greenway s Elí a Romkou | ||||||
| 13.08.2018 | kolo/spinn | 1 | 51 km | 03:22:00 | 15,1 km/h | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
MTB | Lomnice byt , Focus 1164,8 | ||||
| 33. týden | 91,6 km | 07:08:00 | 12,8 km/h | ||||||||||||||
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 48,5 km | 39,6 km (49500 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 100,5 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 301,5 km | 69 km (86250 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 7590,6 km | 2681,9 km (3352387 kroků) | 2570 km | 35,6 km | 4 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1670,8 km |
| kolo | trenažér | 739,7 km |
| obuv | A | 1237,4 km |
| obuv | A2 | 1158,7 km |
| obuv | Ads1 | 323,2 km |
| obuv | NB | 1205,8 km |
| obuv | NB3 | 1239,9 km |
| obuv | NB4 | 223,7 km |
| obuv | Boso | 19,2 km |
| obuv | Lover | 977,7 km |