romhul
1615
0 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Ne | 29.04. | chůze | 1 | 22,9 km (28625 kroků) |
05:26:00 | 14:14 / km | 0 | 0 | Komáří vížka, štola Martin | ||||||||
So | 28.04. | chůze | 1 | 26 km (32500 kroků) |
06:20:00 | 14:37 / km | 0 | 0 | Bouřňák Hrob Nové Město, Krušné hory | ||||||||
Pá | 27.04. | chůze | 1 | 7 km (8750 kroků) |
01:37:00 | 13:51 / km | 0 | 0 | Cínovec | ||||||||
Čt | 26.04. | volno | |||||||||||||||
St | 25.04. | volno | |||||||||||||||
Út | 24.04. | běh | 1 | 7 km | 00:45:35 | 06:31 / km | volně | 0 | 0 | kopce | Kacanovy s Karlem | ||||||
Po | 23.04. | kolo/spinn | 1 | 15 km | 00:45:00 | 20 km/h | 0 | 0 | trenažér | Eliptik+ 15min TRX | |||||||
17. týden | 77,9 km (69875 kroků) |
14:53:35 | 11:28 / km | ||||||||||||||
Ne | 22.04. | kolo/spinn | 1 | 20 km | 01:00:00 | 20 km/h | 0 | 0 | trenažér | Eliptik | |||||||
So | 21.04. | volno | |||||||||||||||
Pá | 20.04. | volno | |||||||||||||||
Čt | 19.04. | kolo/spinn | 1 | 26 km | 01:45:00 | 14,9 km/h | 0 | 0 | kopce | smíšený | MTB | Valdštejn s Karlem | |||||
St | 18.04. | volno | |||||||||||||||
Út | 17.04. | běh | 1 | 5,3 km | 00:35:20 | 06:40 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený | 14:17 Želmost Hrázmost s Karlem | |||||
Po | 16.04. | volno | |||||||||||||||
16. týden | 51,3 km | 03:20:20 | 15,4 km/h | ||||||||||||||
Ne | 15.04. | inline/koloběžka | 1 | 15 km | 00:55:00 | 16,4 km/h | 0 | 0 | rovina | asfalt | Brusle Dolánky, s Karlem a Elí na kole | ||||||
So | 14.04. | volno | |||||||||||||||
Pá | 13.04. | kolo/spinn | 1 | 17 km | 01:18:00 | 13,1 km/h | 0 | 0 | MTB | Kacanovy Všeň | |||||||
Čt | 12.04. | volno | |||||||||||||||
St | 11.04. | kolo/spinn | 1 | 12 km | 00:40:00 | 18 km/h | 0 | 0 | trenažér | eliptik | |||||||
Út | 10.04. | volno | |||||||||||||||
Po | 09.04. | běh | 1 | 6,2 km | 00:41:28 | 06:41 / km | 0 | 0 | rovina | smíšený | 11:50 Splav Všeň Hráz, sama 19° | ||||||
15. týden | 50,2 km | 03:34:28 | 14 km/h | ||||||||||||||
Ne | 08.04. | volno | |||||||||||||||
So | 07.04. | běh | 1 | 5 km | 00:34:00 | 06:48 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený | 10:48 Želmost Hrázmost s Bára Honza | |||||
Pá | 06.04. | volno | |||||||||||||||
Čt | 05.04. | kolo/spinn | 1 | 14 km | 01:00:00 | 14 km/h | 0 | 0 | trenažér | 40 min eliptik + 20 min posilování | |||||||
St | 04.04. | volno | |||||||||||||||
Út | 03.04. | běh | 1 | 6,2 km | 00:45:00 | 07:15 / km | 0 | 0 | dolánky | ||||||||
Po | 02.04. | volno | |||||||||||||||
14. týden | 25,2 km | 02:19:00 | 05:31 / km |
Nalezené položky: 1842
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | kolo/spinn | chůze | inline/koloběžka | plavání | |
---|---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
Celá historie | 476,2 km | 311,1 km | 178,7 km (223375 kroků) | 63 km | 10,3 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | MTB | 234,1 km |
kolo | orbitrek | 2 km |
kolo | trenažér | 75 km |