Mirinek
1642
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 12.10. | běh | 1 | 15 km | 01:19:20 | 05:17 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
Celkově 39, v kat 11. Na Skalce jsem byl 41:53 | |||||
| Pá | 11.10. | běh | 1 | 5 km | 00:33:30 | 06:42 / km | tempo | 0 | 0 |
|
na Janíčkův vrch | ||||||
| Čt | 10.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 09.10. | běh | 1 | 10 km | 00:58:51 | 05:53 / km | 0 | 0 |
|
S Zuzkou kolem potoka a pak horečky | |||||||
| Út | 08.10. | běh | 1 | 7 km | 00:40:07 | 05:44 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
kolem horeček | |||||
| Po | 07.10. | volno | |||||||||||||||
| 41. týden | 37 km | 03:31:48 | 05:43 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.10. | běh | 1 | 7 km | 00:46:00 | 06:34 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Frenštát-Ráztoka | |||||
| běh | 2 | 4,5 km | 00:30:51 | 06:51 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
V celkově 27, v kat. 7 místo. Docela to šlo a 2-leté pauze se závoděním. | |||||||
| běh | 3 | 15,2 km | 01:18:00 | 05:08 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Radegast-Fren, Z pusteven jsme běželi s Kristianem vlevo lesní cestou přes sjezdovky. | |||||||
| So | 05.10. | běh | 1 | 7 km | 00:45:00 | 06:26 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Pá | 04.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 03.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 02.10. | běh | 1 | 12 km | 01:17:00 | 06:25 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
Na Javor a zpět poprvé s Ašou. Běželo se parádné, musel jsem se brzdit! | |||||
| Út | 01.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 30.09. | volno | |||||||||||||||
| 40. týden | 45,7 km | 04:36:51 | 06:03 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.09. | běh | 1 | 10 km | 01:00:00 | 06:00 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
po včerejšku mě nějak pobolívají kolena, raději jsem trénink zkrátil | |||||
| So | 28.09. | běh | 1 | 25 km | 02:30:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
S Patrikem 2x Javorník. Jednou z frenu a pak z Veřovic. Moc mi to neběželo. | |||||
| Pá | 27.09. | běh | 1 | 7 km | 00:45:00 | 06:26 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
kolem Janíčkova vrchu, poprvé v nových inov8 a a pocity nic moc, oproti Slom. tvrdší. | |||||
Nalezené položky: 2258
« První |
< Předchozí |
72 |
73 |
74 |
75 |
76 |
77 |
78 |
79 |
80 |
81 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 16563,7 km | 9029 km | 50,2 km (62729 kroků) | 2,9 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|