jp_runner
1700
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 22.08. | běh | 1 | 7,7 km | 00:44:15 | 05:45 / km | volně | 135 | 164 |
|
|
18:18, 420 kcal, cesik - novy hk | |||||
| Čt | 21.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 20.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 19.08. | běh | 1 | 8,9 km | 00:44:53 | 05:03 / km | tempo | 153 | 174 |
|
|
18:30, 520 kcal, cesik, vlci jamy | |||||
| Po | 18.08. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | P m 60 | ||||||||
| 34. týden | 16,6 km | 01:29:08 | 05:22 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 16.08. | běh | 1 | 10,1 km | 00:58:26 | 05:47 / km | volně | 150 | 174 |
|
|
12:12, lehce kolena, 657 kcal, cesik - vlci jamy - novy hk | |||||
| běh | 2 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | P m 60 | ||||||||||
| Pá | 15.08. | běh | 1 | 6,3 km | 00:41:47 | 06:38 / km | regenerační | 135 | 148 |
|
|
po smazaku a pivu s ebezelo tezce :), , kolena, 402 kcal, Novy HK - Roudnicka | |||||
| Čt | 14.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 13.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 12.08. | běh | 1 | 6,9 km | 00:38:43 | 05:36 / km | volně | 145 | 177 |
|
|
417 kcal, max rych 15.45; cesik, novy hk | |||||
| Po | 11.08. | volno | |||||||||||||||
| 33. týden | 23,3 km | 02:18:56 | 05:57 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 09.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 08.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 07.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 06.08. | běh | 1 | 9,3 km | 00:54:59 | 05:55 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
kolena; Cesik (1,9 stretching), Novy HK, Roudnicka | |||||
| Út | 05.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 04.08. | volno | |||||||||||||||
| 32. týden | 9,3 km | 00:54:59 | 05:55 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 02.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 01.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 31.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 30.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 29.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 28.07. | běh | 1 | 6,3 km | 00:33:03 | 05:15 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Novy HK - sv. Jan | |||||
| 31. týden | 6,3 km | 00:33:03 | 05:15 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.07. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 3405
« První |
< Předchozí |
108 |
109 |
110 |
111 |
112 |
113 |
114 |
115 |
116 |
117 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 3697,5 km | 719 km | 240,5 km (300625 kroků) | 168,2 km | 3,4 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 289 km |