Jirka55 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Jirka55

178 1 fanoušek
Období     nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Út 06.09. kolo/spinn 1 38 km 01:47:42 21.2 km/h tempo 0 0 zvlněný asfalt silnička Radlice-Radotín-Komořany-Troja-Karlín
Po 05.09. běh 1 5.7 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný asfalt Braník
36. týden     43.7 km 01:47:42 24.3 km/h  
Ne 04.09. plavání 1 500 m 00:19:31 03:54 / 100m volně 0 0 Beroun
So 03.09. běh 1 5.1 km 00:34:23 06:45 / km závod 0 0 zvlněný lesní cesta Night Neon Run (Obora Hvězda)
02.09.     volno  
Čt 01.09. kolo/spinn 1 17.2 km 00:56:41 18.2 km/h volně 0 0 zvlněný asfalt silnička Karlín-Braník-Radlice
St 31.08.     volno  
Út 30.08.     volno  
Po 29.08.     volno  
35. týden     22.8 km 01:50:35 00:29 / 100m  
Ne 28.08.     volno  
So 27.08.     volno  
26.08.     volno  
Čt 25.08.     volno  
St 24.08. kolo/spinn 1 13.2 km 01:12:20 10.9 km/h volně 0 0 kopce smíšený silnička Slovensko
Út 23.08.     volno  
Po 22.08.     volno  
34. týden     13.2 km 01:12:20 10.9 km/h  
Ne 21.08.     volno  
So 20.08.     volno  
19.08.     volno  
Čt 18.08.     volno  
St 17.08.     volno  
Út 16.08.     volno  
Po 15.08. kolo/spinn 1 24.6 km 01:07:06 22 km/h volně 0 0 zvlněný asfalt Radlice-Braník-Karlín
33. týden     24.6 km 01:07:06 22 km/h  
Ne 14.08.     volno  
So 13.08.     volno  
12.08.     volno  
Čt 11.08.     volno  
St 10.08. běh 1 4 km 00:23:32 05:53 / km tempo 144 162 zvlněný asfalt Braník-Modřany
Nalezené položky: 1995 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 7660.9 km 997.2 km 16 km (12800 kroků) 6.4 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo silnička 437.5 km
kolo spinning 15 km
kolo trenažér 10 km