Jirka55
178
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 09.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 08.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 07.08. | běh | 1 | 8 km | 00:47:34 | 05:57 / km | regenerační | 132 | 140 | zvlněný | asfalt |
|
|
Záběhlice, Hamr | |||
| Čt | 06.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 05.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 04.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 03.08. | běh | 1 | 10 km | 00:59:59 | 06:00 / km | regenerační | 140 | 150 | zvlněný | asfalt |
|
|
Braník-Komořany | |||
| 32. týden | 18 km | 01:47:33 | 05:59 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.08. | kolo/spinn | 1 | 16,8 km | 00:51:28 | 19,6 km/h | volně | 129 | 147 | rovina | asfalt |
|
|
silnička | Černošice-Radlice | ||
| běh | 2 | 16,8 km | 01:40:05 | 05:57 / km | regenerační | 147 | 162 | zvlněný | smíšený |
|
|
Karlštejn-Černošice | |||||
| So | 01.08. | plavání | 1 | 500 m | 00:18:18 | 03:40 / 100m | volně | 0 | 0 |
|
Beroun-bazén | ||||||
| běh | 2 | 6,3 km | 00:37:07 | 05:53 / km | regenerační | 143 | 150 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Dívčí hrady | |||||
| Pá | 31.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 30.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 29.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 28.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 27.07. | volno | |||||||||||||||
| 31. týden | 40,4 km | 03:26:58 | 11,7 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 26.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 25.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 24.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 23.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 22.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 21.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 20.07. | kolo/spinn | 1 | 5,3 km | 00:16:39 | 19,1 km/h | volně | 88 | 118 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | Radlice-Braník | ||
| běh | 2 | 10 km | 01:00:00 | 06:00 / km | regenerační | 132 | 139 | zvlněný | asfalt |
|
|
Braník-Komořany | |||||
| kolo/spinn | 3 | 10 km | 00:28:54 | 20,8 km/h | volně | 119 | 137 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | Braník-Karlín | ||||
| kolo/spinn | 4 | 11,6 km | 00:39:44 | 17,5 km/h | volně | 109 | 138 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | Karlín-Radlice | ||||
| 30. týden | 36,9 km | 02:25:17 | 15,2 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 19.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 18.07. | běh | 1 | 1,5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Rozklus | |||
Nalezené položky: 1995
« První |
< Předchozí |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 7660,9 km | 997,2 km | 16 km (20000 kroků) | 6,4 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 437,5 km |
| kolo | spinning | 15 km |
| kolo | trenažér | 10 km |