Jirka55
178
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 10.08. | kolo/spinn | 1 | 13 km | 00:40:02 | 19,5 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | Karlín-Braník-Radlice | ||
| Út | 09.08. | plavání | 1 | 1 km | 00:34:50 | 03:29 / 100m | volně | 0 | 0 |
|
|
Milevsko | |||||
| Po | 08.08. | kolo/spinn | 1 | 23 km | 01:02:50 | 22 km/h | volně | 131 | 156 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | Radlice-Braník-Karlín | ||
| 32. týden | 37 km | 02:17:42 | 16,1 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 07.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 06.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 05.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 04.08. | kolo/spinn | 1 | 34,5 km | 01:47:49 | 19,2 km/h | volně | 130 | 152 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | Karlín-Troja-Braník-Zbraslav-Radlice | ||
| St | 03.08. | kolo/spinn | 1 | 23 km | 01:02:40 | 22 km/h | volně | 126 | 153 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | Radlice-Braník-Karlín | ||
| Út | 02.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 01.08. | běh | 1 | 2 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 136 | 148 |
|
R + V (trenažer) | ||||||
| 31. týden | 59,5 km | 02:50:29 | 20,9 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 31.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 30.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 29.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 28.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 27.07. | kolo/spinn | 1 | 15 km | 00:42:58 | 20,9 km/h | volně | 120 | 149 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | Radlice-Braník-Karlín | ||
| běh | 2 | 8 km | 00:51:22 | 06:25 / km | volně | 150 | 188 | zvlněný | smíšený |
|
|
Karlín-Troja | |||||
| Út | 26.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 25.07. | volno | |||||||||||||||
| 30. týden | 23 km | 01:34:20 | 14,6 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 24.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 23.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 22.07. | běh | 1 | 5 km | 00:34:10 | 06:50 / km | volně | 148 | 167 | rovina | asfalt |
|
|
Braník-Modřany | |||
| Čt | 21.07. | kolo/spinn | 1 | 17 km | 00:56:25 | 18,1 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | Karlín-Braník-Radlice | ||
| St | 20.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 19.07. | běh | 1 | 5 km | 00:35:34 | 07:07 / km | volně | 152 | 168 | zvlněný | smíšený |
|
|
Dívčí hrady | |||
| Po | 18.07. | volno | |||||||||||||||
| 29. týden | 27 km | 02:06:09 | 04:40 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 16.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 15.07. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 1995
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 7660,9 km | 997,2 km | 16 km (20000 kroků) | 6,4 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 437,5 km |
| kolo | spinning | 15 km |
| kolo | trenažér | 10 km |