Vány
1802
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 04.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 03.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 02.09. | běh | 1 | 12,3 km | 01:03:00 | 05:07 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Asics Nosa TRi 10 | ke konci trochu rychleji, rozhádaná technika běhu | ||
| Čt | 01.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 31.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 30.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 29.08. | volno | |||||||||||||||
| 35. týden | 12,3 km | 01:03:00 | 05:07 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 27.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 26.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 25.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 24.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 23.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 22.08. | volno | |||||||||||||||
| 34. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 21.08. | běh | 1 | 13 km | 01:05:00 | 05:00 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Asics Nosa TRi 10 | RIO s Nývltovou | ||
| So | 20.08. | běh | 1 | 10,3 km | 00:56:30 | 05:29 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
asisc Nimba 17 | RIO, po ránu s Evou Nývltovou | ||
| Pá | 19.08. | běh | 1 | 10,3 km | 00:57:00 | 05:32 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Asics Nosa TRi 10 | RIO. S Evou Nývltovou | ||
| Čt | 18.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 17.08. | běh | 1 | 20,5 km | 01:53:30 | 05:32 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
asisc Nimba 17 | RIO, prvních 7,5km plíseň- bolely holeně jak prase, pak zrychlovaně do 12Km/h. ke konci hlaďák. předtím poska dřepy břuch | ||
| Út | 16.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 15.08. | běh | 1 | 5 km | 00:28:00 | 05:36 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
asisc Nimba 17 | RIO bolest holeni | ||
| 33. týden | 59,1 km | 05:20:00 | 05:25 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.08. | běh | 1 | 12,5 km | 01:03:50 | 05:06 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
asisc Nimba 17 | Rio 2x2,5km rychle, 2,5svizne a zbytek plisen | ||
| So | 13.08. | běh | 1 | 5,7 km | 00:31:10 | 05:28 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
asisc Nimba 17 | RIO, ráno na lačno | ||
| Pá | 12.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 11.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 10.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 09.08. | běh | 1 | 5 km | 00:29:30 | 05:54 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
Asics Nosa TRi 10 | Pás RIO na lačno | |||
| běh | 2 | 7,5 km | 00:42:00 | 05:36 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
asisc Nimba 17 | RIO, bolely zase holeně | ||||
Nalezené položky: 1603
« První |
< Předchozí |
44 |
45 |
46 |
47 |
48 |
49 |
50 |
51 |
52 |
53 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 2169,9 km | 623,7 km | 8,7 km (10875 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Duratec cool R 14 | 50 km |
| kolo | Max bike 27,5 | 275,9 km |
| kolo | MTB | 159,3 km |
| kolo | silnička | 108,5 km |
| kolo | trenažér | 30 km |
| obuv | Adidas glove art | 569,4 km |
| obuv | Asics Nosa TRi 10 | 171,8 km |
| obuv | asisc Nimba 17 | 245,6 km |
| obuv | donedávna Asics, teď lidlovky | 23,9 km |
| obuv | lidlovky | 21,2 km |
| obuv | mizuno wave elevation | 608,9 km |
| obuv | mizuno wave něco | 244,5 km |
| obuv | Mizuno waveknit | 50,5 km |