Olda - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Olda

182 3 fanoušci
Období     nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Ne 22.06. běh 1 5 km 00:00:00 0 závod 0 0 zvlněný TRIATLON
    plavání 2 500 m 00:00:00 0 závod 0 0 TRIATLON
    kolo/spinn 3 26.5 km 00:00:00 0 závod 0 0 zvlněný TRIATLON /včetně rozjetí/
So 21.06.     volno  
20.06. běh 1 7.2 km 00:00:00 0 0 0
Čt 19.06. kolo/spinn 1 55 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný
St 18.06. běh 1 7.2 km 00:00:00 0 0 0
    plavání 2 800 m 00:00:00 0 0 0
Út 17.06. kolo/spinn 1 50 km 00:00:00 0 0 0 zvlněný CLIMB 542m
Po 16.06. běh 1 9.2 km 00:00:00 0 volně 0 0 vloženo 7x100 + 2x200
    kolo/spinn 2 26.5 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný
25. týden     187.9 km 00:00:00 0  
Ne 15.06.     volno  
So 14.06. běh 1 5 km 00:00:00 0 závod 0 0 zvlněný Xterra - Ostrov
    kolo/spinn 2 14 km 00:00:00 0 0 0 zvlněný Xterra Ostrov Easy
    plavání 3 450 m 00:00:00 0 závod 0 0 kopce Xterra Ostrov
13.06. plavání 1 600 m 00:00:00 0 volně 0 0 Rozplavání na Xterru Ostrov
Čt 12.06. kolo/spinn 1 62 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný S lehkých přechodem na běh /2km/
    běh 2 2 km 00:00:00 0 0 0 zvlněný Po 62km na kole, přechod na běh /2km/. Testík před sobotní Xterrou.
St 11.06. plavání 1 1.5 km 00:00:00 0 0 0
Út 10.06. běh 1 8 km 00:00:00 0 volně 0 0 vloženo 4x100 2x250 2x100
    kolo/spinn 2 23 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný
Po 09.06. plavání 1 1 km 00:00:00 0 0 0 1.plavání na volné vodě /koupaliště ROLAVA/
    kolo/spinn 2 35 km 00:00:00 0 0 0 kopce Projetí Ostrovské Xterry /MTB TRI/ až do Hájku. Dále je trať v poho.
24. týden     152.6 km 00:00:00 0  
Ne 08.06. běh 1 8 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný U koní přidáno 10x100 P1´
    kolo/spinn 2 32 km 00:00:00 0 0 0 zvlněný
So 07.06. běh 1 1 m 00:00:00 0 0 0 Na závodech s mládeží v Plzni /vedro, vedro,vedro- uvařenej/
06.06. plavání 1 1 km 00:00:00 0 0 0 nebyl čas /nákup, pojišťovna,venčení/, sraz v 11 a hurá na MTB a do Lanového centra, s večerním posezením v KV
    kolo/spinn 2 31 km 00:00:00 0 0 0 kopce lesní cesta Naštěstí tempo volné.
Nalezené položky: 1325 « První | < Předchozí | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | Další > | Poslední »

Statistika

kolo/spinn běh plavání běžky
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m 0 m
Celá historie 3371.8 km 3067.3 km 60.8 km 11 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo Author Carbon Sh Ult 11SP 355.1 km
kolo MTB 43.8 km
kolo Pells Al Ult10SP zimáček 18 km
kolo silnička 74.5 km
kolo SUP 930 383.9 km
obuv Adidas Duramo 6 125 km
obuv Adidas response trail 21 GTX 86 km
obuv New Balace 980 10.3 km