Michalalex
1821
9 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 06.08. | běh | 1 | 32 km | 02:34:48 | 04:50 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas Energy Boost2ESM2016 | V tom 7km v tempe 4:10/km- posledny dlhy beh pred maratonom | ||
| Pá | 05.08. | běh | 1 | 10 km | 00:55:04 | 05:30 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas Energy Boost2ESM2016 | VD ZA | ||
| Čt | 04.08. | běh | 1 | 20 km | 01:32:28 | 04:37 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas Energy Boost2ESM2016 | VD ZA- v tom 10km (43:22-stupnovane- 4:30-4:10/km) | ||
| St | 03.08. | běh | 1 | 3 km | 00:10:06 | 03:22 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas adizero Adios Boost 2.0-2016 | VIII. ZK BLŽ | ||
| běh | 2 | 12 km | 01:04:10 | 05:21 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas Energy Boost2ESM2016 | R+V | ||||
| Út | 02.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 01.08. | běh | 1 | 14 km | 01:17:02 | 05:30 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas Energy Boost2ESM2016 | VD ZA | ||
| 31. týden | 91 km | 07:33:38 | 04:59 / km | ||||||||||||||
| Ne | 31.07. | běh | 1 | 22 km | 01:49:52 | 05:00 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas Energy Boost2ESM2016 | VD ZA | ||
| So | 30.07. | běh | 1 | 18 km | 01:36:42 | 05:22 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas Energy Boost2ESM2016 | VD ZA s Mirom | ||
| Pá | 29.07. | běh | 1 | 8,2 km | 00:30:02 | 03:40 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Adidas adizero Adios Boost 2.0-2016 | Žilinský večerný beh | ||
| běh | 2 | 5 km | 00:27:00 | 05:24 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas Energy Boost2ESM2016 | R+V po zavode | ||||
| Čt | 28.07. | běh | 1 | 8 km | 00:43:28 | 05:26 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas Energy Boost2ESM2016 | VD ZA | ||
| St | 27.07. | běh | 1 | 14 km | 01:17:46 | 05:33 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
ASICS GEL-NIMBUS 15 | VD ZA | ||
| Út | 26.07. | běh | 1 | 10 km | 00:54:10 | 05:25 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas Energy Boost2ESM2016 | VD ZA-rano | ||
| běh | 2 | 11 km | 00:53:24 | 04:51 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Adidas Energy Boost2ESM2016 | Vecer s Mirom | ||||
| Po | 25.07. | běh | 1 | 10 km | 00:53:40 | 05:22 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas Energy Boost2ESM2016 | VD ZA- rano I.faza | ||
| běh | 2 | 14 km | 01:09:52 | 04:59 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas Energy Boost2ESM2016 | VD ZA-vecer-II.faza v tom stupnovane 6x500m(1:40,40,34,34,33,31) s 500m medziklusom | ||||
| 30. týden | 120,2 km | 10:15:56 | 05:07 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.07. | běh | 1 | 14 km | 01:10:08 | 05:01 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas Energy Boost2ESM2016 | VD ZA-s Mirom | ||
| So | 23.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 22.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 21.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 20.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 19.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 18.07. | volno | |||||||||||||||
| 29. týden | 14 km | 01:10:08 | 05:01 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.07. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Ostrov Brac-Supetar- tyzden bez behania | |||||
| So | 16.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 15.07. | běh | 1 | 14 km | 01:07:26 | 04:49 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas Energy Boost2ESM2016 | VD ZA-s Mirom | ||
| Čt | 14.07. | běh | 1 | 11 km | 01:00:38 | 05:31 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas Energy Boost2ESM2016 | VD ZA- s Mirom | ||
Nalezené položky: 1540
« První |
< Předchozí |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 11866,9 km | 65 km | 56 km (70000 kroků) | 11,8 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | trenažér | 32 km |
| obuv | Adidas adizero Adios Boost 2.0-2016 | 393,9 km |
| obuv | Adidas adizero Boost | 440 km |
| obuv | adidas adizero Takumi Sen 3 | 112,7 km |
| obuv | Adidas Energy Boost 2 ESM | 1777,4 km |
| obuv | Adidas Energy Boost2ESM2016 | 2311,3 km |
| obuv | Adidas Energy Boost2ESM2017 | 315,5 km |
| obuv | ASICS GEL-NIMBUS 15 | 844,1 km |
| obuv | Salomon S-Lab Sense3 Ultra | 178,6 km |
| obuv | Salomon Speedcross 3 | 227,5 km |
| obuv | Salomon WINGS FLYTE 2 GTX | 30,8 km |