Michalalex
1821
9 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 13.07. | běh | 1 | 42,2 km | 03:33:33 | 05:04 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas Energy Boost2ESM2016 | ZA Hamburg-č. 263/19 1:53:25+ 1:40:08 | ||
| Út | 12.07. | běh | 1 | 10 km | 00:54:24 | 05:26 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
ASICS GEL-NIMBUS 15 | VD ZA | ||
| Po | 11.07. | běh | 1 | 10 km | 00:54:08 | 05:25 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas Energy Boost2ESM2016 | VD ZA | ||
| 28. týden | 62,2 km | 05:22:05 | 05:11 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.07. | běh | 1 | 31 km | 02:34:48 | 05:00 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas Energy Boost2ESM2016 | VD ZA s Mirom a Janom | ||
| So | 09.07. | běh | 1 | 10 km | 00:53:36 | 05:22 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
ASICS GEL-NIMBUS 15 | VD Za- chvilu s Milanom | ||
| Pá | 08.07. | běh | 1 | 10 km | 00:52:38 | 05:16 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas Energy Boost2ESM2016 | VD ZA | ||
| Čt | 07.07. | běh | 1 | 22 km | 01:54:03 | 05:11 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas Energy Boost2ESM2016 | VD ZA- s Mirom a Jozkom | ||
| St | 06.07. | běh | 1 | 3,5 km | 00:12:00 | 03:26 / km | závod | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Adidas adizero Adios Boost 2.0-2016 | Cooperov test-BLŽ-draha ZU-2.miesto-3489m | ||
| běh | 2 | 14 km | 01:14:18 | 05:18 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Adidas Energy Boost2ESM2016 | R+V po zavode | ||||
| Út | 05.07. | běh | 1 | 10 km | 00:52:28 | 05:15 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas Energy Boost2ESM2016 | VD ZA | ||
| Po | 04.07. | volno | |||||||||||||||
| 27. týden | 100,5 km | 08:33:51 | 05:07 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.07. | běh | 1 | 3,5 km | 00:10:20 | 02:57 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas Energy Boost2ESM2016 | 6x250m(41-42s) +4x500m(1:30-1:35) | ||
| běh | 2 | 8,5 km | 00:46:58 | 05:32 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas Energy Boost2ESM2016 | R+V po usekoch VD ZA | ||||
| So | 02.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 01.07. | běh | 1 | 4 km | 00:13:19 | 03:20 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Adidas Energy Boost2ESM2016 | 10x400m (1:17-1:21) so 400m medziklusom- draha ZU | ||
| běh | 2 | 8 km | 00:46:14 | 05:47 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Adidas Energy Boost2ESM2016 | R+V+medziklus po usekoch Draha ZU | ||||
| Čt | 30.06. | běh | 1 | 11 km | 00:58:12 | 05:17 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas Energy Boost2ESM2016 | VD ZA +10x100m | ||
| St | 29.06. | běh | 1 | 22 km | 01:57:10 | 05:20 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas Energy Boost2ESM2016 | VD ZA- rano s Mirom | ||
| běh | 2 | 10,5 km | 00:57:20 | 05:28 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas Energy Boost2ESM2016 | Hajik-Hradisko- vecer s Romanom | ||||
| Út | 28.06. | běh | 1 | 20 km | 01:31:30 | 04:35 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas Energy Boost2ESM2016 | V tom 8x1km za 4:10/km VD ZA | ||
| Po | 27.06. | běh | 1 | 22 km | 01:53:56 | 05:11 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas Energy Boost2ESM2016 | VD ZA- v tom 7x500m(1:35-1:37) | ||
| 26. týden | 109,5 km | 09:14:59 | 05:04 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 25.06. | běh | 1 | 18 km | 01:24:44 | 04:42 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas Energy Boost2ESM2016 | VD ZA v tom 3x3km (13:30-13:04-12:10) | ||
| Pá | 24.06. | běh | 1 | 10 km | 00:53:14 | 05:19 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas Energy Boost2ESM2016 | VD ZA vecer-horuco-30C | ||
| Čt | 23.06. | běh | 1 | 14 km | 01:06:04 | 04:43 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas Energy Boost2ESM2016 | VD ZA velmi teplo 30C | ||
| St | 22.06. | běh | 1 | 14 km | 01:08:18 | 04:53 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas Energy Boost2ESM2016 | VD ZA- rano | ||
| běh | 2 | 14 km | 01:18:32 | 05:37 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas Energy Boost2ESM2016 | VD ZA- poobede s Mirom | ||||
| Út | 21.06. | běh | 1 | 1 km | 00:02:58 | 02:58 / km | závod | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Adidas adizero Adios Boost 2.0-2016 | Beh olympijskeho dna-osobak- 2:58,30 po narocnom vikende max. spokojnost-draha ZU | ||
Nalezené položky: 1540
« První |
< Předchozí |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 11866,9 km | 65 km | 56 km (70000 kroků) | 11,8 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | trenažér | 32 km |
| obuv | Adidas adizero Adios Boost 2.0-2016 | 393,9 km |
| obuv | Adidas adizero Boost | 440 km |
| obuv | adidas adizero Takumi Sen 3 | 112,7 km |
| obuv | Adidas Energy Boost 2 ESM | 1777,4 km |
| obuv | Adidas Energy Boost2ESM2016 | 2311,3 km |
| obuv | Adidas Energy Boost2ESM2017 | 315,5 km |
| obuv | ASICS GEL-NIMBUS 15 | 844,1 km |
| obuv | Salomon S-Lab Sense3 Ultra | 178,6 km |
| obuv | Salomon Speedcross 3 | 227,5 km |
| obuv | Salomon WINGS FLYTE 2 GTX | 30,8 km |