Michalalex
1821
9 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 11.05. | běh | 1 | 15,7 km | 01:00:00 | 03:49 / km | závod | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Adidas adizero Adios Boost 2.0-2016 | ZA-hodinovka-1.miesto-draha ZU | ||
| běh | 2 | 4 km | 00:22:20 | 05:35 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Adidas Energy Boost 2 ESM | R+V po zavode | ||||
| Út | 10.05. | běh | 1 | 8 km | 00:44:16 | 05:32 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas Energy Boost2ESM2016 | VD ZA- lahky vyklus s Mirom | ||
| Po | 09.05. | volno | |||||||||||||||
| 19. týden | 27,7 km | 02:06:36 | 04:34 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.05. | běh | 1 | 6 km | 00:31:14 | 05:12 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas Energy Boost2ESM2016 | VD ZA- R+V po usekoch | ||
| běh | 2 | 8 km | 00:28:50 | 03:36 / km | úseky | 0 | 0 | rovina |
|
|
Adidas Energy Boost2ESM2016 | 8x1km (3:42,40,39,39,38,33,30,29) VD ZA | |||||
| So | 07.05. | běh | 1 | 21,1 km | 01:49:36 | 05:12 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas Energy Boost2ESM2016 | ZA Hamburg c.256 | ||
| Pá | 06.05. | běh | 1 | 8 km | 00:45:36 | 05:42 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas Energy Boost 2 ESM | VD ZA | ||
| Čt | 05.05. | běh | 1 | 10 km | 00:52:48 | 05:17 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas Energy Boost2ESM2016 | VD ZA-doobeda + sauna a plavaren | ||
| běh | 2 | 10 km | 00:55:58 | 05:36 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas Energy Boost 2 ESM | VD ZA-podvecer vyklus s Mirom | ||||
| St | 04.05. | běh | 1 | 3 km | 00:10:01 | 03:20 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas adizero Adios Boost 2.0-2016 | V.ZK BLZ- pol kroku od vitazstva-novy osobak- cisty cas 10:00,30- 3:25-3:22-3:13,30 | ||
| běh | 2 | 16 km | 01:28:50 | 05:33 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas adizero Adios Boost 2.0-2016 | R+V po zavode 4+12km | ||||
| Út | 03.05. | běh | 1 | 10 km | 00:53:46 | 05:23 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas Energy Boost 2 ESM | VD ZA | ||
| Po | 02.05. | volno | |||||||||||||||
| 18. týden | 92,1 km | 07:56:39 | 05:11 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.05. | běh | 1 | 4 km | 00:13:04 | 03:16 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas Energy Boost2ESM2016 | 8x500m (1:40-1:36) VD ZA | ||
| běh | 2 | 8 km | 00:41:52 | 05:14 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas Energy Boost2ESM2016 | R+V po usekoch | ||||
| So | 30.04. | běh | 1 | 11 km | 00:58:20 | 05:18 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas Energy Boost2ESM2016 | 10+1km(10x100m rovinky) VD ZA s MIrom | ||
| Pá | 29.04. | běh | 1 | 4 km | 00:12:54 | 03:14 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas Energy Boost2ESM2016 | 8x500m (1:39-1:32) - VD ZA | ||
| běh | 2 | 8 km | 00:40:32 | 05:04 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas Energy Boost2ESM2016 | R+V 4+4km(19:50+20:42) VD ZA | ||||
| Čt | 28.04. | běh | 1 | 11 km | 00:58:40 | 05:20 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas Energy Boost 2 ESM | VD ZA- (10km+10x100m rovinky) s Mirom | ||
| St | 27.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 26.04. | běh | 1 | 42,2 km | 03:44:50 | 05:20 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas Energy Boost2ESM2016 | ZA-Hamburg c.255 (27:30+27:25+27:10+27:07+26:28+26:22+22:20+28:20+12:10) 1. 1/2-1:54:54 2. 1/2-1:49:56 | ||
| Po | 25.04. | běh | 1 | 10 km | 00:48:18 | 04:50 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas Energy Boost2ESM2016 | VD ZA- dost chladno | ||
| 17. týden | 98,2 km | 08:18:30 | 05:05 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.04. | běh | 1 | 5 km | 00:22:05 | 04:25 / km | závod | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Adidas adizero Boost | Beh oslobodenia Strečno- Dnes nič moc,šmykalo to | ||
| běh | 2 | 6 km | 00:32:00 | 05:20 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas Energy Boost 2 ESM | R+V | ||||
| So | 23.04. | běh | 1 | 8,2 km | 00:45:56 | 05:36 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas Energy Boost 2 ESM | VD ZA- lahky vyklus s Mirom | ||
| Pá | 22.04. | běh | 1 | 14 km | 01:08:02 | 04:52 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas Energy Boost 2 ESM | VD ZA | ||
| Čt | 21.04. | běh | 1 | 5 km | 00:16:30 | 03:18 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas Energy Boost2ESM2016 | 8x500m (1:30-1:40)+1km(3:36) VD ZA | ||
Nalezené položky: 1540
« První |
< Předchozí |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 11866,9 km | 65 km | 56 km (70000 kroků) | 11,8 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | trenažér | 32 km |
| obuv | Adidas adizero Adios Boost 2.0-2016 | 393,9 km |
| obuv | Adidas adizero Boost | 440 km |
| obuv | adidas adizero Takumi Sen 3 | 112,7 km |
| obuv | Adidas Energy Boost 2 ESM | 1777,4 km |
| obuv | Adidas Energy Boost2ESM2016 | 2311,3 km |
| obuv | Adidas Energy Boost2ESM2017 | 315,5 km |
| obuv | ASICS GEL-NIMBUS 15 | 844,1 km |
| obuv | Salomon S-Lab Sense3 Ultra | 178,6 km |
| obuv | Salomon Speedcross 3 | 227,5 km |
| obuv | Salomon WINGS FLYTE 2 GTX | 30,8 km |