Michalalex
1821
9 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 30.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 29.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 28.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 27.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 26.12. | volno | |||||||||||||||
| 52. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 25.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 24.12. | běh | 1 | 9 km | 00:49:50 | 05:32 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas Energy Boost2ESM2017 | vianocny spolocny beh Park LS | ||
| Pá | 23.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 22.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 21.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 20.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 19.12. | volno | |||||||||||||||
| 51. týden | 9 km | 00:49:50 | 05:32 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 17.12. | běh | 1 | 8,3 km | 00:29:56 | 03:36 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
adidas adizero Takumi Sen 3 | Vianočný beh VD ZA | ||
| běh | 2 | 5 km | 00:27:00 | 05:24 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas Energy Boost2ESM2017 | R+V po zavode | ||||
| Pá | 16.12. | běh | 1 | 8,5 km | 00:45:42 | 05:23 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas Energy Boost2ESM2017 | Okruh na VD 5x100m Rozklus s JanomM | ||
| Čt | 15.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 14.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 13.12. | běh | 1 | 10,5 km | 00:51:02 | 04:52 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas Energy Boost2ESM2016 | 2x2km(3:50-3:38)+ 1km-(3:32) s JanomM VD ZA | ||
| běh | 2 | 7 km | 00:37:28 | 05:21 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas Energy Boost2ESM2017 | S Milanom VD ZA | ||||
| Po | 12.12. | volno | |||||||||||||||
| 50. týden | 39,3 km | 03:11:08 | 04:52 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.12. | běh | 1 | 14 km | 01:12:18 | 05:10 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas Energy Boost2ESM2017 | S JanomM VD ZA | ||
| So | 10.12. | běh | 1 | 14 km | 01:07:16 | 04:48 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas Energy Boost2ESM2017 | Vtom 7km stupnovane 3:52,52,50,50,48,40,32 S Janom a Romanom VD ZA | ||
| Pá | 09.12. | běh | 1 | 10 km | 00:57:12 | 05:43 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas Energy Boost2ESM2017 | VD ZA | ||
| Čt | 08.12. | běh | 1 | 10 km | 00:47:14 | 04:43 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas Energy Boost2ESM2017 | 4x500(1:44-1:42)+ 1km-3:38 VD ZA | ||
| St | 07.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 06.12. | běh | 1 | 12 km | 00:55:58 | 04:40 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas Energy Boost2ESM2016 | 5+4km (tempo 3:50/km) s JanomM VD ZA | ||
| běh | 2 | 8 km | 00:42:30 | 05:19 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas Energy Boost2ESM2017 | VD ZA s Milanom, Misom | ||||
Nalezené položky: 1540
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 11866,9 km | 65 km | 56 km (70000 kroků) | 11,8 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | trenažér | 32 km |
| obuv | Adidas adizero Adios Boost 2.0-2016 | 393,9 km |
| obuv | Adidas adizero Boost | 440 km |
| obuv | adidas adizero Takumi Sen 3 | 112,7 km |
| obuv | Adidas Energy Boost 2 ESM | 1777,4 km |
| obuv | Adidas Energy Boost2ESM2016 | 2311,3 km |
| obuv | Adidas Energy Boost2ESM2017 | 315,5 km |
| obuv | ASICS GEL-NIMBUS 15 | 844,1 km |
| obuv | Salomon S-Lab Sense3 Ultra | 178,6 km |
| obuv | Salomon Speedcross 3 | 227,5 km |
| obuv | Salomon WINGS FLYTE 2 GTX | 30,8 km |