Michalalex - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Michalalex

1821 9 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
30.12.     volno  
Čt 29.12.     volno  
St 28.12.     volno  
Út 27.12.     volno  
Po 26.12.     volno  
52. týden     0 m 00:00:00 0  
Ne 25.12.     volno  
So 24.12. běh 1 9 km 00:49:50 05:32 / km regenerační 0 0 rovina asfalt Adidas Energy Boost2ESM2017 vianocny spolocny beh Park LS
23.12.     volno  
Čt 22.12.     volno  
St 21.12.     volno  
Út 20.12.     volno  
Po 19.12.     volno  
51. týden     9 km 00:49:50 05:32 / km  
Ne 18.12.     volno  
So 17.12. běh 1 8.3 km 00:29:56 03:36 / km závod 0 0 rovina asfalt adidas adizero Takumi Sen 3 Vianočný beh VD ZA
    běh 2 5 km 00:27:00 05:24 / km regenerační 0 0 rovina asfalt Adidas Energy Boost2ESM2017 R+V po zavode
16.12. běh 1 8.5 km 00:45:42 05:23 / km regenerační 0 0 rovina asfalt Adidas Energy Boost2ESM2017 Okruh na VD 5x100m Rozklus s JanomM
Čt 15.12.     volno  
St 14.12.     volno  
Út 13.12. běh 1 10.5 km 00:51:02 04:52 / km úseky 0 0 rovina asfalt Adidas Energy Boost2ESM2016 2x2km(3:50-3:38)+ 1km-(3:32) s JanomM VD ZA
    běh 2 7 km 00:37:28 05:21 / km regenerační 0 0 rovina asfalt Adidas Energy Boost2ESM2017 S Milanom VD ZA
Po 12.12.     volno  
50. týden     39.3 km 03:11:08 04:52 / km  
Ne 11.12. běh 1 14 km 01:12:18 05:10 / km volně 0 0 rovina asfalt Adidas Energy Boost2ESM2017 S JanomM VD ZA
So 10.12. běh 1 14 km 01:07:16 04:48 / km tempo 0 0 rovina asfalt Adidas Energy Boost2ESM2017 Vtom 7km stupnovane 3:52,52,50,50,48,40,32 S Janom a Romanom VD ZA
09.12. běh 1 10 km 00:57:12 05:43 / km regenerační 0 0 rovina asfalt Adidas Energy Boost2ESM2017 VD ZA
Čt 08.12. běh 1 10 km 00:47:14 04:43 / km úseky 0 0 rovina asfalt Adidas Energy Boost2ESM2017 4x500(1:44-1:42)+ 1km-3:38 VD ZA
St 07.12.     volno  
Út 06.12. běh 1 12 km 00:55:58 04:40 / km tempo 0 0 rovina asfalt Adidas Energy Boost2ESM2016 5+4km (tempo 3:50/km) s JanomM VD ZA
    běh 2 8 km 00:42:30 05:19 / km regenerační 0 0 rovina asfalt Adidas Energy Boost2ESM2017 VD ZA s Milanom, Misom
Nalezené položky: 1540 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 11866.9 km 65 km 56 km (70000 kroků) 11.8 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo trenažér 32 km
obuv Adidas adizero Adios Boost 2.0-2016 393.9 km
obuv Adidas adizero Boost 440 km
obuv adidas adizero Takumi Sen 3 112.7 km
obuv Adidas Energy Boost 2 ESM 1777.4 km
obuv Adidas Energy Boost2ESM2016 2311.3 km
obuv Adidas Energy Boost2ESM2017 315.5 km
obuv ASICS GEL-NIMBUS 15 844.1 km
obuv Salomon S-Lab Sense3 Ultra 178.6 km
obuv Salomon Speedcross 3 227.5 km
obuv Salomon WINGS FLYTE 2 GTX 30.8 km