Michalalex - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Michalalex

1821 9 fanoušků
Období     nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Po 05.12. běh 1 14.5 km 01:11:40 04:57 / km volně 0 0 rovina asfalt Adidas Energy Boost2ESM2017 VD ZA s JozkomCH
49. týden     14.5 km 01:11:40 04:57 / km  
Ne 04.12. běh 1 19 km 01:40:50 05:18 / km regenerační 0 0 rovina asfalt Adidas Energy Boost2ESM2017 VD ZA-okruh VD-Varin-Strecno-VD s JanomM
So 03.12. běh 1 6.1 km 00:22:16 03:39 / km závod 0 0 zvlněný asfalt adidas adizero Takumi Sen 3 Hôrecka 6ka
    běh 2 10 km 00:56:14 05:37 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt Adidas Energy Boost2ESM2017 R+V po zavode
02.12. běh 1 8.5 km 00:44:50 05:16 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt ASICS GEL-NIMBUS 15 Hajik-Horky
Čt 01.12. běh 1 8 km 00:44:26 05:33 / km regenerační 0 0 rovina asfalt ASICS GEL-NIMBUS 15 VD ZA s Milanom, Misom
St 30.11.     volno  
Út 29.11. běh 1 13 km 01:02:06 04:47 / km tempo 0 0 rovina asfalt Adidas Energy Boost2ESM2017 vtom4+3km-3:40/km s Janom M VD ZA
Po 28.11. běh 1 11 km 00:58:26 05:19 / km regenerační 0 0 rovina asfalt Adidas Energy Boost2ESM2017 VD ZA
48. týden     75.6 km 06:29:08 05:09 / km  
Ne 27.11. běh 1 10 km 00:49:12 04:55 / km volně 0 0 rovina asfalt ASICS GEL-NIMBUS 15 VD ZA
So 26.11. běh 1 17 km 01:22:58 04:53 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Adidas Energy Boost2ESM2017 Okruh Horky vybehy do kopca s JanomM
25.11.     volno  
Čt 24.11. běh 1 13 km 01:12:20 05:34 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt Adidas Energy Boost2ESM2017 Hajik-Zavodie sRomanom
St 23.11. běh 1 10 km 00:49:02 04:54 / km fartlek 0 0 rovina asfalt Adidas Energy Boost2ESM2017
    běh 2 7 km 00:40:02 05:43 / km regenerační 0 0 rovina asfalt Adidas Energy Boost2ESM2017 VD ZA- s Milanom,Misom
Út 22.11. běh 1 22 km 01:50:20 05:01 / km volně 0 0 rovina asfalt Adidas Energy Boost2ESM2017 VD ZA
Po 21.11.     volno  
47. týden     79 km 06:43:54 05:07 / km  
Ne 20.11. běh 1 14 km 01:05:50 04:42 / km tempo 0 0 rovina asfalt Adidas Energy Boost2ESM2016 2X5km (3:50/km) s Janom M VD ZA
So 19.11. běh 1 10 km 00:50:32 05:03 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Adidas Energy Boost2ESM2017 Hajik-Zavodie
18.11. běh 1 14 km 01:09:06 04:56 / km fartlek 0 0 rovina asfalt Adidas Energy Boost2ESM2017 VD ZA 6x500(1:50-40) 10x100m
Čt 17.11. běh 1 3.6 km 00:19:04 05:18 / km závod 0 0 kopce asfalt adidas adizero Takumi Sen 3 Beh na Husarik
    běh 2 8 km 00:44:10 05:31 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt ASICS GEL-NIMBUS 15 R+V po zavode
St 16.11. běh 1 10 km 00:54:02 05:24 / km regenerační 0 0 rovina asfalt ASICS GEL-NIMBUS 15 VD ZA-rano
    běh 2 7 km 00:39:18 05:37 / km regenerační 0 0 rovina asfalt Adidas Energy Boost2ESM2017 VD ZA-vecer s Milanom a Misom
Út 15.11. běh 1 11.5 km 01:00:50 05:17 / km regenerační 0 0 rovina asfalt Adidas Energy Boost2ESM2017 VD ZA
Po 14.11.     volno  
46. týden     78.1 km 06:42:52 05:10 / km  
Ne 13.11. běh 1 10 km 00:37:18 03:44 / km závod 0 0 zvlněný asfalt adidas adizero Takumi Sen 3 Krasnanska 10ka
    běh 2 8 km 00:46:20 05:48 / km regenerační 0 0 rovina asfalt Adidas Energy Boost2ESM2017 R+V po zavode
Nalezené položky: 1540 « První | < Předchozí | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 11866.9 km 65 km 56 km (70000 kroků) 11.8 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo trenažér 32 km
obuv Adidas adizero Adios Boost 2.0-2016 393.9 km
obuv Adidas adizero Boost 440 km
obuv adidas adizero Takumi Sen 3 112.7 km
obuv Adidas Energy Boost 2 ESM 1777.4 km
obuv Adidas Energy Boost2ESM2016 2311.3 km
obuv Adidas Energy Boost2ESM2017 315.5 km
obuv ASICS GEL-NIMBUS 15 844.1 km
obuv Salomon S-Lab Sense3 Ultra 178.6 km
obuv Salomon Speedcross 3 227.5 km
obuv Salomon WINGS FLYTE 2 GTX 30.8 km