ELpresident
1841
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 28.01. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | zánět achilovky - léčba ráno plavání - 2 km | ||||||||
| Po | 27.01. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | zánět achilovky - léčba | ||||||||
| 05. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 26.01. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | zánět achilovky - léčba | ||||||||
| So | 25.01. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | zánět achilovky - léčba | ||||||||
| Pá | 24.01. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | zánět achilovky - léčba | ||||||||
| Čt | 23.01. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | zánět achilovky - léčba ráno plavání - 2 km | ||||||||
| St | 22.01. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | zánět achilovky - léčba | ||||||||
| Út | 21.01. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | zánět achilovky - léčba ráno plavání - 2 km | ||||||||
| Po | 20.01. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | zánět achilovky - léčba | ||||||||
| 04. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 19.01. | běh | 1 | 8.5 km | 00:47:45 | 05:37 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
achilovka bolí | |||||
| So | 18.01. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
kolo: 25 km / čas | ||||||
| Pá | 17.01. | běh | 1 | 4 km | 00:21:25 | 05:21 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Čt | 16.01. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | ráno plavání - 1,5 km odpočinek - achilovka | ||||||||
| St | 15.01. | běh | 1 | 6.5 km | 00:36:50 | 05:40 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
achilovka bolí | |||||
| Út | 14.01. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | ráno-plavání 1,5 km bolest achilovky - odpočinek | ||||||||
| Po | 13.01. | běh | 1 | 5.5 km | 00:30:45 | 05:35 / km | tempo | 173 | 0 |
|
|
||||||
| 03. týden | 24.5 km | 02:16:45 | 05:35 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.01. | běh | 1 | 6 km | 00:35:30 | 05:55 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| So | 11.01. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
kolo: 30km / čas 1:18 | |||||
| Pá | 10.01. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
sauna | |||||||
| Čt | 09.01. | běh | 1 | 5.5 km | 00:32:06 | 05:50 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
ráno-plavání 1,5 km | |||||
| St | 08.01. | běh | 1 | 6 km | 00:32:35 | 05:26 / km | úseky | 0 | 0 |
|
|
2,2 km volně -13 minut 2,5 km tempo - 12 minut 1,3 km vyklusání - 7:30 minut | |||||
| Út | 07.01. | běh | 1 | 5.5 km | 00:34:10 | 06:13 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Po | 06.01. | běh | 1 | 5.5 km | 00:31:28 | 05:43 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
||||||
| 02. týden | 28.5 km | 02:45:49 | 05:49 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 1115
« První |
< Předchozí |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
39 |
40 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 1699.1 km | 1433.8 km | 246.6 km (308250 kroků) | 234.1 km | 195 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 421.5 km |