Tera Bumšakalaka
1848
16 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 07.10. | běh | 1 | 16,5 km | 02:12:05 | 08:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 8 | Černošice - Dvorce | ||
| 41. týden | 16,5 km | 02:12:05 | 08:00 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.10. | běh | 1 | 4 km | 00:28:24 | 07:06 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 8 | Fartlek z práce | ||
| So | 05.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 04.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 03.10. | běh | 1 | 8,7 km | 01:05:52 | 07:34 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 8 | Narozeninový s běhací paťačkou: Želivárna - Karlín - Palačák. | ||
| St | 02.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 01.10. | běh | 1 | 9,2 km | 01:12:17 | 07:52 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brooks Ghost 8 | Po schodech na Zelený kopec s běhací parťačkou. | ||
| Po | 30.09. | volno | |||||||||||||||
| 40. týden | 21,9 km | 02:46:33 | 07:37 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.09. | běh | 1 | 3 km | 00:20:00 | 06:40 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 8 | Fartlek za jarního počasí v lehkém časovém presu. | ||
| So | 28.09. | běh | 1 | 15 km | 02:04:56 | 08:20 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 8 | Dlouhý a pomalý z Řeže, přes den nedostatek jídla | ||
| Pá | 27.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 26.09. | běh | 1 | 5 km | 00:38:27 | 07:41 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 8 | Trénink kopce když jste líní | ||
| St | 25.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 24.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 23.09. | volno | |||||||||||||||
| 39. týden | 23 km | 03:03:23 | 07:58 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.09. | běh | 1 | 4 km | 00:28:19 | 07:05 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 8 | Tempo z práce domů | ||
| So | 21.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 20.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 19.09. | běh | 1 | 13 km | 01:42:28 | 07:53 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 8 | Dlouhý a pomalý, podél vody na jih a zpátky | ||
| St | 18.09. | běh | 1 | 4 km | 00:32:45 | 08:11 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brooks Ghost 8 | Zkrácené kopce v lese | ||
| Út | 17.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 16.09. | volno | |||||||||||||||
| 38. týden | 21 km | 02:43:32 | 07:47 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 14.09. | běh | 1 | 19,5 km | 02:35:52 | 08:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
Brooks Ghost 8 | Teribear #5 | |||
| Pá | 13.09. | běh | 1 | 9,2 km | 01:17:42 | 08:27 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 8 | Teribear #4 | ||
| Čt | 12.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 11.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 10.09. | běh | 1 | 6 km | 00:41:53 | 06:59 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 8 | Teribear #3 v tempu | ||
Nalezené položky: 2515
« První |
< Předchozí |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 6894,3 km | 83 km (103750 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | Brooks Cascadia 9 | 1233,2 km |
| obuv | Brooks Ghost 8 | 2620,5 km |
| obuv | Inov-8 TrailTalon 290 | 235,8 km |
| obuv | Nike free run 5.0 (bílé) | 564,2 km |
| obuv | Nike free run 5.0 (modré) | 561,6 km |