Tera Bumšakalaka
1848
16 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 23.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 22.02. | běh | 1 | 3 km | 00:23:00 | 07:40 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
Brooks Ghost 8 | Po práci na Vyšehrad | |||
| Pá | 21.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 20.02. | běh | 1 | 6,2 km | 00:45:55 | 07:27 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 8 | Intervaly 8x400, 2 minuty pauza, tempo cca 6:50 | ||
| St | 19.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 18.02. | běh | 1 | 8 km | 01:05:41 | 08:13 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brooks Ghost 8 | Dobeška - Kavčí hory s běhací parťačkou | ||
| Po | 17.02. | volno | |||||||||||||||
| 08. týden | 17,2 km | 02:14:36 | 07:50 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.02. | běh | 1 | 8 km | 01:02:47 | 07:51 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 8 | Do Modřan s povoleným dopingem | ||
| So | 15.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 14.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 13.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 12.02. | běh | 1 | 3,5 km | 00:28:51 | 08:15 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 8 | Z práce do mírného kopce | ||
| Út | 11.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 10.02. | běh | 1 | 4,3 km | 00:33:15 | 07:44 / km | 0 | 0 | Nike free run 5.0 (bílé) | Tempo 7:30 na běžícím pásu | |||||||
| běh | 2 | 3 km | 00:26:23 | 08:48 / km | 0 | 0 |
|
Nike free run 5.0 (bílé) | Blbnutí na běžícím pásu | ||||||||
| 07. týden | 18,8 km | 02:31:16 | 08:03 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 08.02. | běh | 1 | 4 km | 00:28:20 | 07:05 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 8 | Tempo z práce domů | ||
| Pá | 07.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 06.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 05.02. | běh | 1 | 6,5 km | 00:59:56 | 09:13 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 8 | Keep Moving Forward #5 | ||
| Út | 04.02. | běh | 1 | 7 km | 00:57:20 | 08:11 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brooks Ghost 8 | S parťačkou podél Kunratického potoka, moc brzo po jídle, ale jinak fajn. | ||
| Po | 03.02. | volno | |||||||||||||||
| 06. týden | 17,5 km | 02:25:36 | 08:19 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 01.02. | běh | 1 | 3,2 km | 00:19:45 | 06:10 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 8 | Únorové Lívance s novou tratí. | ||
| Pá | 31.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 30.01. | běh | 1 | 3,3 km | 00:24:18 | 07:22 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 8 | Do knihobudky | ||
| St | 29.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 28.01. | běh | 1 | 6 km | 00:51:20 | 08:33 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 8 | Černý kůň - Dobeška | ||
Nalezené položky: 2515
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 6894,3 km | 83 km (103750 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | Brooks Cascadia 9 | 1233,2 km |
| obuv | Brooks Ghost 8 | 2620,5 km |
| obuv | Inov-8 TrailTalon 290 | 235,8 km |
| obuv | Nike free run 5.0 (bílé) | 564,2 km |
| obuv | Nike free run 5.0 (modré) | 561,6 km |