Pajuš
1857
4 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 08.09. | volno | |||||||||||||||
| 37. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 07.09. | chůze | 1 | 8 km (10000 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | houby | ||||||||
| So | 06.09. | běh | 1 | 7,8 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | lesní cesta |
|
|
|||||
| Pá | 05.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 04.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 03.09. | běh | 1 | 7,6 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | lesní cesta |
|
|
terén bor houby | |||||
| Út | 02.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 01.09. | běh | 1 | 7,5 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | lesní cesta |
|
|
bor houby | |||||
| 36. týden | 30,9 km (10000 kroků) |
00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 31.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 30.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 29.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 28.08. | inline/koloběžka | 1 | 17 km | 01:10:00 | 14,6 km/h | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
koloběžka solo koně hřiv hoř selm roč | ||||
| St | 27.08. | běh | 1 | 8,5 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 |
|
|
bor houby | |||||
| Út | 26.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 25.08. | volno | |||||||||||||||
| 35. týden | 25,5 km | 01:10:00 | 21,9 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 24.08. | kolo/spinn | 1 | 40 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
rako křivo | ||||
| So | 23.08. | běh | 1 | 5,4 km | 00:39:00 | 07:13 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
bor rozcestník zpět po bolesti kotníku a týden neběhání | |||
| Pá | 22.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 21.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 20.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 19.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 18.08. | volno | |||||||||||||||
| 34. týden | 45,4 km | 00:39:00 | 69,8 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 17.08. | kolo/spinn | 1 | 34,1 km | 02:11:00 | 15,6 km/h | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
větrno ln kauf hriště zpět roč - zpět protivíte | ||||
| So | 16.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 15.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 14.08. | běh | 1 | 10,5 km | 00:57:07 | 05:26 / km | závod | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Rozdělovský 1/4maraton | |||
| St | 13.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 12.08. | běh | 1 | 5,3 km | 00:38:00 | 07:10 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
2x (5x3,-20-10) rozklus, výklus | |||
Nalezené položky: 1610
« První |
< Předchozí |
45 |
46 |
47 |
48 |
49 |
50 |
51 |
52 |
53 |
54 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 1174,9 km | 676,3 km | 353,9 km (442375 kroků) | 219,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 37 km |