mcpudink - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

mcpudink

1882 15 fanoušků
Období     nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Ne 29.03. běh 1 25.5 km 02:01:16 04:45 / km volně 0 0 kopce smíšený S Martinem Skřivánkem; Olšany - rabník - U Tří javoeů - Kamenná bouda - Malá Říčka - Hádek - Hostěnice - Pozořická cesta - Žalmanův kámen - Kalečník -...
So 28.03. běh 1 10.1 km 00:46:01 04:33 / km tempo 0 0 kopce smíšený Olšany - Vandrovnice - Kalečník - Srub - Červený vrch - U Dvou dřínů - Olšany
    kolo/spinn 2 30 km 01:45:17 17.1 km/h regenerační 0 0 kopce smíšený MTB Olšany - U Tří javorů - Říčky - Bukovinka - Lhotky - Nový Dvůr - Hádek - Malá Říčka - Kalečník - U Tří javorů - Olšany
27.03. běh 1 10.2 km 00:47:52 04:42 / km fartlek 0 0 kopce asfalt Olšany - Vandrovnice - Kalečník - Srub - Červený vrch - U Dvou dřínů - Olšany
Čt 26.03.     volno  
St 25.03. běh 1 10.2 km 00:49:37 04:52 / km volně 0 0 kopce smíšený Olšany - Vandrovnice - Kalečník - Srub - Červený vrch - U Dvou dřínů - Olšany
Út 24.03. běh 1 10.2 km 00:52:07 05:07 / km volně 0 0 kopce smíšený Olšany - Vandrovnice - Kalečník - Srub - Červený vrch - U Dvou dřínů - Olšany
Po 23.03. běh 1 10.2 km 00:53:17 05:13 / km volně 0 0 kopce smíšený Olšany - Vandrovnice - Kalečník - Srub - Červený vrch - U Dvou dřínů - Olšany
13. týden     106.4 km 07:55:27 04:28 / km  
Ne 22.03. běh 1 20.1 km 01:35:04 04:44 / km volně 0 0 kopce smíšený s Martinem Skřivánkem; Olšany - Vandrovnice - Kalečník - Jelenice - U Židličky - křižovatka s Pozořickou cestou - U Židličky - Žalmanův kámen - Kalečn...
So 21.03. běh 1 10.1 km 00:53:52 05:20 / km regenerační 0 0 kopce smíšený Olšany - Vandrovnice - Kalečník - Srub - Červený vrch - U Dvou dřínů - Olšany
20.03. běh 1 10.2 km 00:57:12 05:36 / km regenerační 0 0 kopce smíšený Olšany - Vandrovnice - Kalečník - Srub - Červený vrch - U dvou dřínů - Olšany
Čt 19.03. běh 1 10.2 km 00:59:11 05:48 / km regenerační 0 0 kopce smíšený Olšany - Vandrovnice - Kalečník - Srub - Červený vrch - U Dvou dřínů - Olšany
St 18.03.     volno  
Út 17.03. běh 1 10 km 01:07:05 06:43 / km regenerační 0 0 kopce smíšený polní cesty z Olšan okolo Habrovan ke Komořanům a zpět
Po 16.03. běh 1 10.1 km 01:00:56 06:02 / km regenerační 0 0 kopce smíšený polní cesty z Olšan okolo Habrovan ke Komořanům a zpět
12. týden     70.7 km 06:33:20 05:34 / km  
Ne 15.03. běh 1 21 km 01:47:06 05:06 / km volně 0 0 kopce smíšený s Martinem Skřivánkem; Olšany - Zahrádková - Habrovany - Nemojany - Martin - Pístovice - Račice zámek - U Tří javorů - Olšany
So 14.03. běh 1 1.1 km 00:06:32 05:56 / km volně 0 0 zvlněný smíšený rozklus s AK Drnovice - Vyškov
    běh 2 660 m 00:02:41 04:04 / km úseky 0 0 zvlněný smíšený rovinky s AK Drnovice - Vyškov
    běh 3 8 km 00:31:20 03:55 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt trénink AK Drnovice - s Martinem Skřivánkem - Vyškov
    běh 4 4 km 00:23:06 05:47 / km volně 0 0 zvlněný smíšený výklus s Martinem Skřivánkem, Marií Hynštovou a Zdeňkem Smutným
13.03. běh 1 8 km 00:41:22 05:10 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt cyklostezka Brno
Čt 12.03.     volno  
St 11.03. běh 1 10 km 00:48:59 04:54 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Brno; cyklostezka kolem Svratky
Út 10.03. běh 1 2 km 00:10:38 05:19 / km volně 0 0 zvlněný asfalt rozklus Titanium - Komárov
    běh 2 8 km 00:32:27 04:03 / km úseky 0 0 zvlněný asfalt 4 x 2 km: 8:13, 8:11, 8:17, 7:46 - cyklostezka kolem Svratky
    běh 3 2 km 00:11:15 05:38 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt Komárov - Titanium
    běh 4 960 m 00:06:02 06:17 / km regenerační 0 0 zvlněný smíšený Titanium - Zvonařka
Po 09.03. běh 1 10 km 00:52:37 05:16 / km regenerační 0 0 kopce asfalt Olšany - Zahrádková - Habrovany - Rousínov - Habrovany - lom - Olšany
11. týden     75.7 km 06:14:05 04:56 / km  
Nalezené položky: 6332 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze plavání běžky
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento měsíc 328.9 km 30 km 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Minulý měsíc 335.3 km 10.9 km 0 m (0 kroků) 800 m 0 m
Tento rok 985 km 40.9 km 0 m (0 kroků) 800 m 0 m
Celá historie 26705.4 km 14441.2 km 1220.1 km (976104 kroků) 107.1 km 30 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 5561.2 km
kolo trenažér 27 km
obuv 897.7 km
obuv 834.3 km
obuv 285.6 km
obuv 648.6 km
obuv 1388.4 km
obuv 925.9 km
obuv 995.6 km
obuv 315.1 km
obuv 606.3 km