mcpudink - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

mcpudink

1882 15 fanoušků
Období     nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
21.02. běh 1 8 km 00:38:52 04:52 / km fartlek 0 0 kopce asfalt Olšany - Zahrádková - Habrovany - pomníček za vodojemem - Habrovany - lom - Olšany
Čt 20.02. plavání 1 800 m 00:00:00 0 regenerační 0 0 Lesná
    běh 2 3.2 km 00:21:54 06:51 / km regenerační 0 0 kopce asfalt Habrovany (kraťasy) - Zahrádková - Olšany
St 19.02. běh 1 1 km 00:04:47 04:47 / km volně 0 0 kopce asfalt rozklus Olšany - Zahrádková - vodojem
    běh 2 9 km 00:44:26 04:56 / km fartlek 0 0 kopce asfalt 15 x 300 m kopce s meziklusem - Habrovany
    běh 3 1 km 00:06:27 06:27 / km regenerační 0 0 kopce asfalt výklus vodojem - Zahrádková - Olšany
    běh 4 5.4 km 00:37:00 06:51 / km regenerační 0 0 kopce asfalt Rousínov - vodojem - Habrovany - Zahrádková - Olšany
    kolo/spinn 5 10.9 km 00:42:50 15.2 km/h regenerační 0 0 kopce asfalt MTB Olšany - Rousínov bus a zpět
Út 18.02. běh 1 3 km 00:15:44 05:15 / km volně 0 0 kopce asfalt rozklus Olšany - Zahrádková - Habrovany - vodojem
    běh 2 8 km 00:32:37 04:05 / km úseky 0 0 zvlněný asfalt 4 x 2 km Rousínovská: 7:55, 8:05, 8:23, 8:14
    běh 3 3 km 00:19:33 06:31 / km regenerační 0 0 kopce asfalt výklus vodojem - Habrovany - Zahrádková - Olšany
Po 17.02. běh 1 10.1 km 00:57:03 05:39 / km regenerační 0 0 kopce smíšený Olšany - Vandrovnice - Kalečník - Wiehlova studánka - Kalečník - Srub - Červený vrch - U Dvou dřínů - rybník - Olšany
08. týden     63.4 km 05:21:13 05:04 / km  
Ne 16.02. běh 1 20 km 01:50:00 05:30 / km volně 0 0 kopce smíšený Olšany - Zahrádková - Habrovany - Nemojany - Luleč - trasa Lulečské 6 - Pístovice - Račice zámek - U Tří javorů - Olšany
So 15.02. běh 1 3 km 00:17:35 05:52 / km volně 0 0 kopce smíšený rozklus Radíkov
    běh 2 14.9 km 01:00:30 04:04 / km závod 0 0 kopce smíšený Radíkovská patnáctka, 18. ročník: 7. místo absolutně, 6. místo v kategorii Muži A do 39 let
    běh 3 2 km 00:13:50 06:55 / km regenerační 0 0 kopce asfalt výklus s Martinem Poklopem, Martinem Skřivánkem a Zdeňkem Krejčím - Radíkov
14.02. běh 1 8 km 00:36:02 04:30 / km fartlek 0 0 zvlněný smíšený Brno
Čt 13.02.     volno  
St 12.02. běh 1 1 km 00:05:10 05:10 / km volně 0 0 zvlněný smíšený rozklus Titanium - Poříčí
    běh 2 8 km 00:33:46 04:13 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt Poříčí - Ikea a zpět
    běh 3 1 km 00:05:40 05:40 / km regenerační 0 0 zvlněný smíšený výklus Poříčí - Titanium
Út 11.02. běh 1 10 km 00:49:03 04:54 / km fartlek 0 0 kopce asfalt Olšany - Zahrádková - Habrovany - Rousínov - Habrovany - lom - Olšany
Po 10.02. běh 1 340 m 00:02:01 05:56 / km regenerační 0 0 zvlněný smíšený Rousínov
    běh 2 10 km 00:52:39 05:16 / km regenerační 0 0 kopce asfalt Olšany - Zahrádková - Habrovany - Rousínov - Habrovany - lom - Olšany
07. týden     78.2 km 06:26:16 04:56 / km  
Ne 09.02. běh 1 27 km 02:28:57 05:31 / km regenerační 0 0 kopce smíšený se Zdenkem Zalubilem, Olšany - Stará Křtinská - U Tří javorů - Kamenná bouda - Malá Říčka - Říčky - Rakovecké údolí (bledule) - Račice - trasa Nemojsk...
So 08.02. běh 1 3 km 00:18:15 06:04 / km volně 0 0 zvlněný asfalt rozklus s Marií Hynštovou - Svatý Kopeček
    běh 2 9.9 km 00:37:33 03:48 / km závod 0 0 kopce asfalt Běh na Posluchov, 33. ročník: 7. místo absolutně, 5. místo v kategorii Muži A do 39 let
    běh 3 2.1 km 00:14:03 06:40 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt výklus s Marií Hynštovou a Milanem Markem - Svatý Kopeček
Nalezené položky: 6273 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze plavání běžky
Dnes 8 km 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento týden 51.7 km 10.9 km 0 m (0 kroků) 800 m 0 m
Tento měsíc 253.3 km 10.9 km 0 m (0 kroků) 800 m 0 m
Minulý měsíc 320.8 km 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento rok 574.1 km 10.9 km 0 m (0 kroků) 800 m 0 m
Celá historie 26294.5 km 14411.2 km 1220.1 km (976104 kroků) 107.1 km 30 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 5531.2 km
kolo trenažér 27 km
obuv 897.7 km
obuv 834.3 km
obuv 285.6 km
obuv 648.6 km
obuv 1388.4 km
obuv 925.9 km
obuv 995.6 km
obuv 315.1 km
obuv 606.3 km