mcpudink
1882
15 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 12.11. | běh | 1 | 12,5 km | 01:03:10 | 05:03 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Olšany - Habrovany - Královopolské Vážany - Rousínov - Habrovany - Olšany | |||
| běh | 2 | 1 km | 00:03:47 | 03:47 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
10 x 100m rovinky | |||||
| chůze | 3 | 1 km (1250 kroků) |
00:10:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brno | |||||
| Út | 11.11. | běh | 1 | 2,5 km | 00:16:10 | 06:28 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
rozklus s pesanama k rybníku | |||
| běh | 2 | 12,5 km | 00:56:27 | 04:31 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Olšany - Habrovany - Královopolské Vážany - Rousínov - Habrovany - Olšany; stupňovaný běh (cca 10 km - 41 min) + výklus | |||||
| běh | 3 | 1 km | 00:04:00 | 04:00 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
10 x 100m rovinky | ||||||
| Po | 10.11. | chůze | 1 | 2,5 km (3125 kroků) |
00:34:00 | 13:36 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
procházka s pesanama k rybníku | |||
| 46. týden | 33 km (4375 kroků) |
03:07:34 | 05:41 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.11. | běh | 1 | 21,2 km | 01:53:56 | 05:22 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Olšany - Habrovany - Královopolské Vážany - Vítovice - Kalečník - Jelenice - Žalmanův kámen - Kalečník - U Tří javorů - Olšany | |||
| chůze | 2 | 2,5 km (3125 kroků) |
00:37:00 | 14:48 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
procházka s pesanama k rybníku | |||||
| So | 08.11. | běh | 1 | 3 km | 00:20:00 | 06:40 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
rozklus, abeceda, rovinky s Jardou Trávníčkem, Jedovnice | |||
| běh | 2 | 11 km | 00:41:49 | 03:48 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Běh za jedovnickým kaprem: 12. místo celkově, 8. místo v kategorii Muži do 39 let | |||||
| běh | 3 | 3 km | 00:20:00 | 06:40 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
výklus se Svaťou Kudličkou, Jedovnice | |||||
| Pá | 07.11. | běh | 1 | 2,5 km | 00:16:29 | 06:36 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
klus s pesanama rybník | |||
| běh | 2 | 3,2 km | 00:15:23 | 04:48 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
rozklus, abeceda, 8 x 150 m, výklus | |||||
| Čt | 06.11. | běh | 1 | 2,5 km | 00:16:09 | 06:28 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
rozklus s pesanama k rybníku | |||
| běh | 2 | 5,2 km | 00:22:22 | 04:18 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Olšany - Habrovany - Olšany | |||||
| běh | 3 | 1,3 km | 00:09:24 | 07:14 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
výklus po Olšanech | |||||
| St | 05.11. | běh | 1 | 2,5 km | 00:16:15 | 06:30 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
klus s pesanama rybník | |||
| běh | 2 | 12,5 km | 01:17:57 | 06:14 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Olšany - Habrovany - Královopolské Vážany - Rousínov - Habrovany - Olšany | |||||
| běh | 3 | 1 km | 00:03:48 | 03:48 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
10 x 100 m rovinky | |||||
| Út | 04.11. | běh | 1 | 2,5 km | 00:16:05 | 06:26 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
rozklus s pesanama k rybníku | |||
| běh | 2 | 12,5 km | 00:57:40 | 04:37 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Olšany - Habrovany - Královopolské Vážany - Rousínov - Habrovany - Olšany; stupňovaný běh + výklus | |||||
| běh | 3 | 1 km | 00:04:06 | 04:06 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
10 x 100 m rovinky | |||||
| Po | 03.11. | chůze | 1 | 2,5 km (3125 kroků) |
00:32:00 | 12:48 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Olšany - procházka s pesanama k rybníku | |||
| 45. týden | 89,9 km (6250 kroků) |
08:40:23 | 05:47 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.11. | běh | 1 | 2 km | 00:12:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
rozklus s Tomášem Večeřou - Podlesí | |||
| běh | 2 | 4 km | 00:17:30 | 04:23 / km | závod | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Běh na Babí lom - 10. místo celkově, 4. místo v kategorii Muži do 39 let | |||||
| běh | 3 | 4 km | 00:24:00 | 06:00 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
výklus z Babího lomu s Tomášem Večeřou | |||||
| chůze | 4 | 2,5 km (3125 kroků) |
00:34:00 | 13:36 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Olšany - procházka s pesanama k rybníku | |||||
Nalezené položky: 7799
« První |
< Předchozí |
221 |
222 |
223 |
224 |
225 |
226 |
227 |
228 |
229 |
230 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 27686,1 km | 15164,3 km | 1220,1 km (1525163 kroků) | 108,1 km | 30 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 6284,3 km |
| kolo | trenažér | 27 km |
| obuv | Adidas Adizero Adios 2 | 897,7 km |
| obuv | Adidas Adizero Adios boost 3 | 834,3 km |
| obuv | Adidas Adizero Adios M | 285,6 km |
| obuv | ASICS GEL DS RACER 11 | 648,6 km |
| obuv | ASICS GEL DS TRAINER 21 9007 | 1388,4 km |
| obuv | Asics Gel-Hyperspeed 5 | 925,9 km |
| obuv | ASICS GEL-HYPERSPEED 6 | 995,6 km |
| obuv | ASICS GT-1000 5 9007 | 315,1 km |
| obuv | Salomon SPEEDCROSS 3 M | 606,3 km |