Tablik
1895
74 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 06.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 05.04. | běh | 1 | 7,7 km | 00:46:33 | 06:02 / km | 0 | 0 | Salamon Celerate | Do Unhoště, krovíčko, pak dojezd busem. | |||||||
| Po | 04.04. | volno | |||||||||||||||
| 14. týden | 7,7 km | 00:46:33 | 06:02 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 02.04. | běh | 1 | 6 km | 00:29:56 | 04:59 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
Salamon Celerate | Jarní kros okolo Dračí studánky | |||
| běh | 2 | 2,5 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Salamon Celerate | rozklus a výklus | |||||||||
| Pá | 01.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 31.03. | běh | 1 | 11,4 km | 01:08:00 | 05:57 / km | volně | 0 | 0 | asfalt |
|
|
Salamon Celerate | Velmi pomalinku, moc se nožkám po včerejšku nechtělo :) navíc křovíčko :) Cesta do práce | |||
| St | 30.03. | běh | 1 | 3,2 km | 00:18:17 | 05:43 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Salamon Celerate | Unhošť - Svárov | ||||
| běh | 2 | 16,1 km | 01:31:22 | 05:41 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
Salamon Celerate | unhošť- braškov - Dobrá - Mohyly - pod cvičák, přes Lapák a Sleťák dom. K+K+M mi přběhli na proti z práce! Hezký to bylo :) Krásně čistý vzduch. | |||||
| Út | 29.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 28.03. | volno | |||||||||||||||
| 13. týden | 39,2 km | 03:27:35 | 05:18 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 26.03. | běh | 1 | 15,3 km | 01:27:57 | 05:45 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Asics zaraca 3 | Sobotní jarní běh :) | ||
| Pá | 25.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 24.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 23.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 22.03. | běh | 1 | 11 km | 01:04:51 | 05:54 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Salamon Celerate | Nějak to hlavu nebavilo :( Do práce. | ||||
| běh | 2 | 11,4 km | 01:06:36 | 05:50 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Hlava prostě stávkuje. Musela jsem doplnit motivaci v podobě coky a čoko na benzíně. Pak to relativně šlo. Co s tím budu dělat? Jinak běh z práce dom.... | |||||||
| Po | 21.03. | běh | 1 | 11,1 km | 01:08:56 | 06:12 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Salamon Celerate | Do práce. VELMI pomalu. Hlavě se nechtělo. A nohy to poznaly. Musím se zase rozběhat. Snad se to do maratonu podaří. | ||||
| 12. týden | 48,8 km | 04:48:20 | 05:54 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.03. | běh | 1 | 8 km | 00:46:48 | 05:51 / km | volně | 0 | 0 | rovina |
|
|
Salamon Celerate | Tak dnes vztek z domova....no comment | |||
| So | 19.03. | běh | 1 | 5,5 km | 00:31:29 | 05:43 / km | závod | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Salamon Celerate | Závod - Cross Roslera - Ořovského. 3. místo. Kdyby nebyly nohy unavené z minulého víkendu, bylo by to rychlejší. | ||
| běh | 2 | 1 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Salamon Celerate | Rozklus, výklus. | |||||||||
| Pá | 18.03. | běh | 1 | 3,5 km | 00:21:51 | 06:12 / km | volně | 0 | 0 |
|
Salamon Celerate | Jen krátce, zjištění, jestli mi jde vůbec běhat po Qou vadis! Unhošť - práce. | |||||
| Čt | 17.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 16.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 15.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 14.03. | volno | |||||||||||||||
| 11. týden | 18 km | 01:40:08 | 05:33 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 1005
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 4001,4 km | 2383,8 km | 148 km (185000 kroků) | 10,2 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1891 km |
| obuv | Asics zaraca 3 | 687,3 km |
| obuv | Salamon Celerate | 829,9 km |
| obuv | Salamon wings flyte gtx | 133,7 km |