Tablik
1895
74 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 30.04.2016 | běh | 1 | 23 km | 02:36:09 | 06:47 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
Salamon wings flyte gtx | Z Rakovníka do Zbečna. Vzala jsem si blbé boty. Ty poslední salamonky nejsou prohamtaný a jsou do terénu, kterého bylo minimálně. Skoro všechno asfalt... | ||||
| 27.04.2016 | běh | 1 | 15,5 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Salamon Celerate | Rozloučení s Milanem | ||||||||
| 24.04.2016 | běh | 1 | 20 km | 01:47:18 | 05:22 / km | závod | 0 | 0 | O Krušovický soudek. | ||||||||
| 21.04.2016 | běh | 1 | 12,1 km | 01:11:16 | 05:53 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Kus nové cesty do práce :) koleno lepší. vzala sem si staré boty, budu muset koupit nové objemovky. | ||||||
| 21.04.2016 | běh | 2 | 11,9 km | 01:10:35 | 05:55 / km | 0 | 0 | ||||||||||
| 19.04.2016 | běh | 1 | 11,5 km | 01:08:07 | 05:55 / km | volně | 0 | 0 |
|
Salamon Celerate | Trochu mě místy pobolívalo koleno. Je to od maratonu. Běh do práce | ||||||
| 19.04.2016 | běh | 2 | 11,1 km | 01:05:30 | 05:53 / km | 0 | 0 |
|
Salamon Celerate | Z práce. Koleno blbý. | |||||||
| 16.04.2016 | běh | 1 | 24,1 km | 02:31:00 | 06:16 / km | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
Salamon wings flyte gtx | Dolňák- Jinčov - Dolňák | |||||
| 14.04.2016 | běh | 1 | 12,1 km | 01:11:35 | 05:55 / km | 0 | 0 | Salamon Celerate | Z práce, volně po maratonu | ||||||||
| 11.04.2016 | běh | 1 | 3 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Salamon Celerate | výklus po maratonu | ||||||||
| 15. týden | 144,3 km | 12:41:30 | 05:17 / km | ||||||||||||||
| 09.04.2016 | běh | 1 | 42,2 km | 03:59:00 | 05:40 / km | závod | 0 | 0 | rovina |
|
|
Asics zaraca 3 | Jarní unhošťský maraton | ||||
| 05.04.2016 | běh | 1 | 7,7 km | 00:46:33 | 06:02 / km | 0 | 0 | Salamon Celerate | Do Unhoště, krovíčko, pak dojezd busem. | ||||||||
| 02.04.2016 | běh | 1 | 6 km | 00:29:56 | 04:59 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
Salamon Celerate | Jarní kros okolo Dračí studánky | ||||
| 02.04.2016 | běh | 2 | 2,5 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Salamon Celerate | rozklus a výklus | ||||||||
| 31.03.2016 | běh | 1 | 11,4 km | 01:08:00 | 05:57 / km | volně | 0 | 0 | asfalt |
|
|
Salamon Celerate | Velmi pomalinku, moc se nožkám po včerejšku nechtělo :) navíc křovíčko :) Cesta do práce | ||||
| 30.03.2016 | běh | 1 | 3,2 km | 00:18:17 | 05:43 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Salamon Celerate | Unhošť - Svárov | |||||
| 30.03.2016 | běh | 2 | 16,1 km | 01:31:22 | 05:41 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
Salamon Celerate | unhošť- braškov - Dobrá - Mohyly - pod cvičák, přes Lapák a Sleťák dom. K+K+M mi přběhli na proti z práce! Hezký to bylo :) Krásně čistý vzduch. | ||||
| 26.03.2016 | běh | 1 | 15,3 km | 01:27:57 | 05:45 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Asics zaraca 3 | Sobotní jarní běh :) | |||
| 22.03.2016 | běh | 1 | 11 km | 01:04:51 | 05:54 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Salamon Celerate | Nějak to hlavu nebavilo :( Do práce. | |||||
| 22.03.2016 | běh | 2 | 11,4 km | 01:06:36 | 05:50 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Hlava prostě stávkuje. Musela jsem doplnit motivaci v podobě coky a čoko na benzíně. Pak to relativně šlo. Co s tím budu dělat? Jinak běh z práce dom.... | ||||||
| 21.03.2016 | běh | 1 | 11,1 km | 01:08:56 | 06:12 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Salamon Celerate | Do práce. VELMI pomalu. Hlavě se nechtělo. A nohy to poznaly. Musím se zase rozběhat. Snad se to do maratonu podaří. | |||||
| 12. týden | 137,9 km | 13:01:28 | 05:40 / km | ||||||||||||||
| 20.03.2016 | běh | 1 | 8 km | 00:46:48 | 05:51 / km | volně | 0 | 0 | rovina |
|
|
Salamon Celerate | Tak dnes vztek z domova....no comment | ||||
| 19.03.2016 | běh | 1 | 5,5 km | 00:31:29 | 05:43 / km | závod | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Salamon Celerate | Závod - Cross Roslera - Ořovského. 3. místo. Kdyby nebyly nohy unavené z minulého víkendu, bylo by to rychlejší. | |||
| 19.03.2016 | běh | 2 | 1 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Salamon Celerate | Rozklus, výklus. | ||||||||
| 18.03.2016 | běh | 1 | 3,5 km | 00:21:51 | 06:12 / km | volně | 0 | 0 |
|
Salamon Celerate | Jen krátce, zjištění, jestli mi jde vůbec běhat po Qou vadis! Unhošť - práce. | ||||||
| 12.03.2016 | běh | 1 | 56,5 km | 09:21:00 | 09:56 / km | závod | 0 | 0 | kopce |
|
|
Salamon wings flyte gtx | Quo vadis. 4 místo, ofiko trať 55 km | ||||
| 08.03.2016 | běh | 1 | 10,6 km | 01:04:19 | 06:05 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Salamon wings flyte gtx | Zkouším nové boty do zlejch podmínek :) loužema dneska :) | |||||
| 07.03.2016 | běh | 1 | 11,7 km | 01:07:35 | 05:47 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Salamon Celerate | Domů z práce. | |||||
| 10. týden | 96,8 km | 13:13:02 | 08:12 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 417
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 4001,4 km | 2383,8 km | 148 km (185000 kroků) | 10,2 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1891 km |
| obuv | Asics zaraca 3 | 687,3 km |
| obuv | Salamon Celerate | 829,9 km |
| obuv | Salamon wings flyte gtx | 133,7 km |