Jakubos86
1915
4 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 25.09.2015 | běh | 1 | 4,5 km | 00:29:00 | 06:27 / km | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
6T2D | |||||
| 23.09.2015 | běh | 1 | 4,5 km | 00:28:00 | 06:13 / km | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
6T1D | |||||
| 19.09.2015 | běh | 1 | 4 km | 00:25:00 | 06:15 / km | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
5T3D - bída a utrpení :D | |||||
| 17.09.2015 | běh | 1 | 4 km | 00:26:00 | 06:30 / km | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
5T2D | |||||
| 15.09.2015 | běh | 1 | 4 km | 00:26:00 | 06:30 / km | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
5T1D | |||||
| 12.09.2015 | běh | 1 | 4,5 km | 00:26:30 | 05:53 / km | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
4T3D | |||||
| 09.09.2015 | běh | 1 | 4,5 km | 00:26:30 | 05:53 / km | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
4T2D | |||||
| 07.09.2015 | běh | 1 | 4,5 km | 00:26:30 | 05:53 / km | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
4T1D | |||||
| 37. týden | 34,5 km | 03:33:30 | 06:11 / km | ||||||||||||||
| 05.09.2015 | běh | 1 | 3,5 km | 00:23:00 | 06:34 / km | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
3T3D | |||||
| 02.09.2015 | běh | 1 | 3,5 km | 00:23:00 | 06:34 / km | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
3T2D | |||||
| 31.08.2015 | běh | 1 | 3,5 km | 00:23:00 | 06:34 / km | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
3T1D | |||||
| 36. týden | 10,5 km | 01:09:00 | 06:34 / km | ||||||||||||||
| 28.08.2015 | běh | 1 | 3,8 km | 00:26:00 | 06:51 / km | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
2T3D | |||||
| 26.08.2015 | běh | 1 | 3,8 km | 00:26:00 | 06:51 / km | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
2T2D | |||||
| 24.08.2015 | běh | 1 | 3,8 km | 00:26:00 | 06:51 / km | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
2T1D | |||||
| 35. týden | 11,4 km | 01:18:00 | 06:51 / km | ||||||||||||||
| 22.08.2015 | běh | 1 | 3,6 km | 00:25:00 | 06:57 / km | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
1T3D | |||||
| 20.08.2015 | běh | 1 | 3,6 km | 00:25:00 | 06:57 / km | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
od gauče ke kouči 1T2D | |||||
| 18.08.2015 | běh | 1 | 3,6 km | 00:25:00 | 06:57 / km | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
od gauče ke kouči 1T1D | |||||
| 29.07.2014 | běh | 1 | 5 km | 00:25:35 | 05:07 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
|||||
| 26.07.2014 | běh | 1 | 3,5 km | 00:20:00 | 05:43 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
hrůůza, absolutně bez dechu :P | ||||
| 24.07.2014 | běh | 1 | 5 km | 00:25:02 | 05:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
před během hodinka intenzivního cvičení, čas překvápko :) | ||||
| 16.07.2014 | běh | 1 | 3,9 km | 00:19:00 | 04:52 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
||||||
| 05.07.2014 | běh | 1 | 4,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
2x okruh | ||||
| 04.07.2014 | běh | 1 | 5 km | 00:26:30 | 05:18 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
|||||
| 01.07.2014 | běh | 1 | 2,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
4T1D | ||||
| 28.06.2014 | běh | 1 | 2,7 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
3T3D + něco málo opět navíc :) | ||||
| 25.06.2014 | běh | 1 | 3,1 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
3T2D + delší doběh | ||||
| 23.06.2014 | běh | 1 | 3,1 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
3T1D + něco málo navíc :) | ||||
| 26. týden | 49,1 km | 03:11:07 | 03:54 / km | ||||||||||||||
| 20.06.2014 | běh | 1 | 3,1 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
2T3D | ||||
Statistika
| běh | chůze | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 347,4 km | 36 km (45000 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|