josef1978 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

josef1978

1948 11 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Po 07.12. běh 1 10 km 00:51:00 05:06 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt 10km výklus
50. týden     10 km 00:51:00 05:06 / km  
Ne 06.12. běh 1 22,2 km 01:43:00 04:38 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt 22km na pocit
So 05.12.     volno  
04.12. běh 1 17 km 01:32:00 05:25 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 17km volně
Čt 03.12. běh 1 12,2 km 01:04:00 05:15 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt 12km rege
St 02.12. běh 1 16,2 km 01:27:00 05:22 / km volně 0 0 zvlněný asfalt
Út 01.12. běh 1 22,2 km 02:06:00 05:40 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 22km volně
Po 30.11.     volno  
49. týden     89,8 km 07:52:00 05:15 / km  
Ne 29.11. běh 1 21,1 km 01:52:00 05:18 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 1/2M volně
So 28.11. běh 1 16,5 km 01:26:00 05:13 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 16km volně
27.11. běh 1 16,1 km 01:28:00 05:28 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 16km volně
Čt 26.11. běh 1 25 km 02:14:00 05:22 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 25km volně
St 25.11. běh 1 25 km 02:15:00 05:24 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 25km volně
Út 24.11.     volno  
Po 23.11. běh 1 15,4 km 01:19:00 05:08 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 15km volně
48. týden     119,1 km 10:34:00 05:19 / km  
Ne 22.11. běh 1 16,2 km 01:21:00 05:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 16km volně
So 21.11. běh 1 22,2 km 01:57:00 05:16 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 22km volně
20.11. běh 1 15 km 01:19:00 05:16 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 15km volně
Čt 19.11.     volno  
St 18.11. běh 1 22,2 km 01:58:00 05:19 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 22km volně
Út 17.11. běh 1 12,2 km 01:01:30 05:02 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt 12km výklus
Po 16.11. běh 1 25,2 km 02:15:00 05:21 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 25km volně
47. týden     113 km 09:51:30 05:14 / km  
Ne 15.11. běh 1 12 km 00:57:00 04:45 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 12km na pocit + hrazdy
So 14.11. běh 1 21,1 km 01:49:00 05:10 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 1/2M pro Hospic Sv. Jiří
13.11. běh 1 16 km 01:27:00 05:26 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 16km volně
Čt 12.11. běh 1 21,1 km 01:55:00 05:27 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 1/2M volně
St 11.11.     volno  
Út 10.11. běh 1 17 km 01:27:00 05:07 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 17km volně
Nalezené položky: 3408 « První | < Předchozí | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | Další > | Poslední »

Statistika

běh inline/koloběžka chůze kolo/spinn plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento týden 36,1 km 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento měsíc 231,3 km 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Minulý měsíc 370,1 km 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento rok 231,3 km 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Celá historie 38279,3 km 243 km 120 km (150000 kroků) 100 km 11,7 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo Fitko 0 m
obuv Nike Free 2012 10 km