josef1978
1948
11 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 07.12. | běh | 1 | 10 km | 00:51:00 | 05:06 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
10km výklus | ||||
| 50. týden | 10 km | 00:51:00 | 05:06 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.12. | běh | 1 | 22,2 km | 01:43:00 | 04:38 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
22km na pocit | ||||
| So | 05.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 04.12. | běh | 1 | 17 km | 01:32:00 | 05:25 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
17km volně | ||||
| Čt | 03.12. | běh | 1 | 12,2 km | 01:04:00 | 05:15 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
12km rege | ||||
| St | 02.12. | běh | 1 | 16,2 km | 01:27:00 | 05:22 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|||||
| Út | 01.12. | běh | 1 | 22,2 km | 02:06:00 | 05:40 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
22km volně | ||||
| Po | 30.11. | volno | |||||||||||||||
| 49. týden | 89,8 km | 07:52:00 | 05:15 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.11. | běh | 1 | 21,1 km | 01:52:00 | 05:18 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
1/2M volně | ||||
| So | 28.11. | běh | 1 | 16,5 km | 01:26:00 | 05:13 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
16km volně | ||||
| Pá | 27.11. | běh | 1 | 16,1 km | 01:28:00 | 05:28 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
16km volně | ||||
| Čt | 26.11. | běh | 1 | 25 km | 02:14:00 | 05:22 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
25km volně | ||||
| St | 25.11. | běh | 1 | 25 km | 02:15:00 | 05:24 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
25km volně | ||||
| Út | 24.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 23.11. | běh | 1 | 15,4 km | 01:19:00 | 05:08 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
15km volně | ||||
| 48. týden | 119,1 km | 10:34:00 | 05:19 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.11. | běh | 1 | 16,2 km | 01:21:00 | 05:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
16km volně | ||||
| So | 21.11. | běh | 1 | 22,2 km | 01:57:00 | 05:16 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
22km volně | ||||
| Pá | 20.11. | běh | 1 | 15 km | 01:19:00 | 05:16 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
15km volně | ||||
| Čt | 19.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 18.11. | běh | 1 | 22,2 km | 01:58:00 | 05:19 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
22km volně | ||||
| Út | 17.11. | běh | 1 | 12,2 km | 01:01:30 | 05:02 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
12km výklus | ||||
| Po | 16.11. | běh | 1 | 25,2 km | 02:15:00 | 05:21 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
25km volně | ||||
| 47. týden | 113 km | 09:51:30 | 05:14 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.11. | běh | 1 | 12 km | 00:57:00 | 04:45 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
12km na pocit + hrazdy | ||||
| So | 14.11. | běh | 1 | 21,1 km | 01:49:00 | 05:10 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
1/2M pro Hospic Sv. Jiří | ||||
| Pá | 13.11. | běh | 1 | 16 km | 01:27:00 | 05:26 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
16km volně | ||||
| Čt | 12.11. | běh | 1 | 21,1 km | 01:55:00 | 05:27 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
1/2M volně | ||||
| St | 11.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 10.11. | běh | 1 | 17 km | 01:27:00 | 05:07 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
17km volně | ||||
Nalezené položky: 3408
« První |
< Předchozí |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | inline/koloběžka | chůze | kolo/spinn | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 36,1 km | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 231,3 km | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 370,1 km | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 231,3 km | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 38279,3 km | 243 km | 120 km (150000 kroků) | 100 km | 11,7 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Fitko | 0 m |
| obuv | Nike Free 2012 | 10 km |