josef1978
1948
11 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 10.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 09.08. | běh | 1 | 6 km | 00:32:00 | 05:20 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
Korfu | ||||
| Po | 08.08. | běh | 1 | 10,5 km | 00:55:00 | 05:14 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
Korfu | ||||
| 32. týden | 16,5 km | 01:27:00 | 05:16 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.08. | běh | 1 | 10 km | 00:55:00 | 05:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
Korfu | ||||
| So | 06.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 05.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 04.08. | běh | 1 | 10 km | 00:46:40 | 04:40 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
10km na pocit | ||||
| St | 03.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 02.08. | běh | 1 | 9 km | 00:37:17 | 04:09 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
9km tempo | ||||
| Po | 01.08. | běh | 1 | 21,1 km | 01:41:00 | 04:47 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
1/2M@4:48/km (konec svižněji) | ||||
| 31. týden | 50,1 km | 03:59:57 | 04:47 / km | ||||||||||||||
| Ne | 31.07. | běh | 1 | 10 km | 00:45:00 | 04:30 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
10km stupňovaně ke 3:50/km | ||||
| So | 30.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 29.07. | běh | 1 | 10 km | 00:45:00 | 04:30 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
10km tempo | ||||
| Čt | 28.07. | běh | 1 | 12 km | 00:57:00 | 04:45 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
Jezero Milada | ||||
| St | 27.07. | běh | 1 | 15 km | 01:12:00 | 04:48 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
15km na pocit | ||||
| Út | 26.07. | běh | 1 | 15 km | 01:22:00 | 05:28 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
15km volně | ||||
| Po | 25.07. | volno | |||||||||||||||
| 30. týden | 62 km | 05:01:00 | 04:51 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.07. | běh | 1 | 12 km | 00:58:00 | 04:50 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
12km volně | ||||
| So | 23.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 22.07. | běh | 1 | 10 km | 00:50:00 | 05:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
10km volně | ||||
| Čt | 21.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 20.07. | běh | 1 | 10 km | 00:48:00 | 04:48 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
10km volně | ||||
| Út | 19.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 18.07. | volno | |||||||||||||||
| 29. týden | 32 km | 02:36:00 | 04:53 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 16.07. | běh | 1 | 22 km | 01:59:00 | 05:25 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
22km kolem Wolfgangsee | ||||
| Pá | 15.07. | běh | 1 | 16 km | 01:16:00 | 04:45 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
16km kolem Wolfgangsee | ||||
| Čt | 14.07. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 4057
« První |
< Předchozí |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | inline/koloběžka | kolo/spinn | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 55 km | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 1892,8 km | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 42338,8 km | 243 km | 130 km | 120 km (150000 kroků) | 11,7 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Fitko | 0 m |
| obuv | Nike Free 2012 | 10 km |