
josef1978
1948
11 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
![]() |
![]() |
kolo/ obuv | poznámka | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
St | 10.08. | volno | |||||||||||||||
Út | 09.08. | běh | 1 | 6 km | 00:32:00 | 05:20 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
![]() |
Korfu | ||||
Po | 08.08. | běh | 1 | 10,5 km | 00:55:00 | 05:14 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
![]() |
Korfu | ||||
32. týden | 16,5 km | 01:27:00 | 05:16 / km | ||||||||||||||
Ne | 07.08. | běh | 1 | 10 km | 00:55:00 | 05:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
![]() |
Korfu | ||||
So | 06.08. | volno | |||||||||||||||
Pá | 05.08. | volno | |||||||||||||||
Čt | 04.08. | běh | 1 | 10 km | 00:46:40 | 04:40 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
![]() |
10km na pocit | ||||
St | 03.08. | volno | |||||||||||||||
Út | 02.08. | běh | 1 | 9 km | 00:37:17 | 04:09 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
![]() |
9km tempo | ||||
Po | 01.08. | běh | 1 | 21,1 km | 01:41:00 | 04:47 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
![]() |
1/2M@4:48/km (konec svižněji) | ||||
31. týden | 50,1 km | 03:59:57 | 04:47 / km | ||||||||||||||
Ne | 31.07. | běh | 1 | 10 km | 00:45:00 | 04:30 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
![]() |
10km stupňovaně ke 3:50/km | ||||
So | 30.07. | volno | |||||||||||||||
Pá | 29.07. | běh | 1 | 10 km | 00:45:00 | 04:30 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
![]() |
10km tempo | ||||
Čt | 28.07. | běh | 1 | 12 km | 00:57:00 | 04:45 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
![]() |
Jezero Milada | ||||
St | 27.07. | běh | 1 | 15 km | 01:12:00 | 04:48 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
![]() |
15km na pocit | ||||
Út | 26.07. | běh | 1 | 15 km | 01:22:00 | 05:28 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
![]() |
15km volně | ||||
Po | 25.07. | volno | |||||||||||||||
30. týden | 62 km | 05:01:00 | 04:51 / km | ||||||||||||||
Ne | 24.07. | běh | 1 | 12 km | 00:58:00 | 04:50 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
![]() |
12km volně | ||||
So | 23.07. | volno | |||||||||||||||
Pá | 22.07. | běh | 1 | 10 km | 00:50:00 | 05:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
![]() |
10km volně | ||||
Čt | 21.07. | volno | |||||||||||||||
St | 20.07. | běh | 1 | 10 km | 00:48:00 | 04:48 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
![]() |
10km volně | ||||
Út | 19.07. | volno | |||||||||||||||
Po | 18.07. | volno | |||||||||||||||
29. týden | 32 km | 02:36:00 | 04:53 / km | ||||||||||||||
Ne | 17.07. | volno | |||||||||||||||
So | 16.07. | běh | 1 | 22 km | 01:59:00 | 05:25 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
![]() |
22km kolem Wolfgangsee | ||||
Pá | 15.07. | běh | 1 | 16 km | 01:16:00 | 04:45 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
![]() |
16km kolem Wolfgangsee | ||||
Čt | 14.07. | volno |
Nalezené položky: 4057
« První |
< Předchozí |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | inline/koloběžka | kolo/spinn | chůze | plavání | |
---|---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Minulý měsíc | 55 km | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento rok | 1892,8 km | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Celá historie | 42338,8 km | 243 km | 130 km | 120 km (150000 kroků) | 11,7 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | Fitko | 0 m |
obuv | Nike Free 2012 | 10 km |