josef1978 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

josef1978

1948 11 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
So 22.05. běh 1 50 km 04:13:00 05:04 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 50km volně
21.05. běh 1 10 km 00:51:00 05:06 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 10km volně
Čt 20.05. běh 1 30 km 02:32:00 05:04 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 30km volně
St 19.05. běh 1 26 km 02:14:00 05:09 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 26km volně
Út 18.05. běh 1 30 km 02:28:00 04:56 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 30km volně
Po 17.05.     volno  
20. týden     146 km 12:18:00 05:03 / km  
Ne 16.05. běh 1 30 km 02:31:00 05:02 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 30km volně
So 15.05. běh 1 15 km 01:25:00 05:40 / km volně 0 0 kopce 15km Klíny
    běh 2 10 km 00:50:00 05:00 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt 10km rege
14.05. běh 1 26,1 km 02:12:00 05:03 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 26km volně
Čt 13.05. běh 1 25,3 km 02:05:00 04:56 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 25km volně
St 12.05.     volno  
Út 11.05. běh 1 25,1 km 02:02:00 04:52 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 25km@4:52/km
Po 10.05. běh 1 25 km 01:59:34 04:47 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 25km@4:47/km
19. týden     156,5 km 13:04:34 05:01 / km  
Ne 09.05. běh 1 21,1 km 01:31:00 04:19 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt 1/2M tempo
So 08.05. běh 1 21,1 km 01:51:00 05:16 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 1/2M relax
07.05. běh 1 25 km 02:10:00 05:12 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 25km volně
Čt 06.05. běh 1 26 km 02:13:00 05:07 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 26km volně
St 05.05. běh 1 30 km 02:30:00 05:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 30km volně
Út 04.05.     volno  
Po 03.05. běh 1 25 km 02:00:00 04:48 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 25km na pocit
18. týden     148,2 km 12:15:00 04:58 / km  
Ne 02.05. běh 1 25 km 01:55:00 04:36 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt 25km@4:36/km
So 01.05. běh 1 30 km 02:20:00 04:40 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt 30km@4:40/km
30.04.     volno  
Čt 29.04. běh 1 21,2 km 01:45:00 04:57 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 1/2M volně (5km tempo)
St 28.04. běh 1 25,5 km 02:07:00 04:59 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 25,5km volně
Út 27.04. běh 1 22,2 km 01:48:00 04:52 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 22km na pocit
Po 26.04. běh 1 25,3 km 02:03:00 04:52 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 25km volně
17. týden     149,2 km 11:58:00 04:49 / km  
Nalezené položky: 3603 « První | < Předchozí | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | Další > | Poslední »

Statistika

běh inline/koloběžka kolo/spinn chůze plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 40,1 km 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 202,2 km 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 1913,4 km 0 m 30 km 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 39961,4 km 243 km 130 km 120 km (150000 kroků) 11,7 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo Fitko 0 m
obuv Nike Free 2012 10 km