josef1978
1948
11 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 08.08. | běh | 1 | 12 km | 00:52:00 | 04:20 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
12km 4:20/km, Hallstattsee | ||||
| Út | 07.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 06.08. | volno | |||||||||||||||
| 32. týden | 12 km | 00:52:00 | 04:20 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.08. | běh | 1 | 10 km | 00:44:20 | 04:26 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
10km volně + hrazdy | ||||
| So | 04.08. | běh | 1 | 21 km | 01:37:00 | 04:37 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
1/2M volně | ||||
| Pá | 03.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 02.08. | běh | 1 | 10 km | 00:45:00 | 04:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
10km volně + hrazdy | ||||
| St | 01.08. | běh | 1 | 21 km | 01:39:00 | 04:43 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
1/2M volně | ||||
| Út | 31.07. | běh | 1 | 11 km | 01:02:00 | 05:38 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Most Benedikt | |||
| Po | 30.07. | běh | 1 | 21 km | 01:32:00 | 04:23 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
1/2M (4:21/km) | ||||
| 31. týden | 94 km | 07:19:20 | 04:40 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 28.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 27.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 26.07. | běh | 1 | 25 km | 01:51:00 | 04:26 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
25km 4:26/km Matylda Most | ||||
| St | 25.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 24.07. | běh | 1 | 10 km | 00:46:00 | 04:36 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
10km volně + hrazdy | ||||
| Po | 23.07. | běh | 1 | 21 km | 01:32:00 | 04:23 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
1/2M 4:22/km | ||||
| 30. týden | 56 km | 04:09:00 | 04:27 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.07. | běh | 1 | 10 km | 00:38:00 | 03:48 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
7 km (3:50/km), 3km volněji + hrazdy | ||||
| So | 21.07. | běh | 1 | 21 km | 01:28:00 | 04:11 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
1/2M (4:08/km) | ||||
| Pá | 20.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 19.07. | běh | 1 | 10 km | 00:48:00 | 04:48 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
10km volně + hrazdy | ||||
| St | 18.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 17.07. | běh | 1 | 25 km | 01:54:00 | 04:34 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
25km volně + hrazdy | ||||
| Po | 16.07. | běh | 1 | 21 km | 01:30:00 | 04:17 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
1/2M na pocit | ||||
| 29. týden | 87 km | 06:18:00 | 04:21 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 14.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 13.07. | běh | 1 | 10 km | 00:42:00 | 04:12 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
10km tempo + hrazdy | ||||
| Čt | 12.07. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 4082
« První |
< Předchozí |
68 |
69 |
70 |
71 |
72 |
73 |
74 |
75 |
76 |
77 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | inline/koloběžka | kolo/spinn | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 42365,8 km | 243 km | 130 km | 120 km (150000 kroků) | 11,7 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Fitko | 0 m |
| obuv | Nike Free 2012 | 10 km |