josef1978 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

josef1978

1948 11 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
26.09.2021 běh 1 13 km
(16250 kroků)
01:06:00 05:05 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 13km volně
24.09.2021 běh 1 15 km 01:10:00 04:40 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt 15km stupňovaně
22.09.2021 běh 1 15 km 01:17:00 05:08 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 15km volně
21.09.2021 běh 1 17 km 01:17:00 04:32 / km tempo 0 0 hory Šumná
19.09.2021 běh 1 15 km 01:17:00 05:08 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 15km volně
18.09.2021 běh 1 22 km 01:58:00 05:22 / km volně 0 0 hory Komáří Vížka
16.09.2021 běh 1 9 km 00:40:00 04:27 / km fartlek 0 0 Jezero Most
14.09.2021 běh 1 12 km 00:56:00 04:40 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt 18min tempo
13.09.2021 běh 1 12 km 01:01:00 05:05 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 12km volně
37. týden     130 km
(16250 kroků)
10:42:00 04:56 / km  
12.09.2021 běh 1 17 km 01:47:00 06:18 / km volně 0 0 kopce smíšený Milešovka
12.09.2021 běh 2 2 km 00:18:00 09:00 / km regenerační 0 0 kopce lesní cesta Výklus
11.09.2021 běh 1 12 km 01:01:00 05:05 / km volně 0 0 rovina asfalt 12km volně
10.09.2021 běh 1 12 km 01:02:00 05:10 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 12km volně
09.09.2021 běh 1 10 km 00:48:00 04:48 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 10km jezero Most
08.09.2021 běh 1 15 km 01:18:00 05:12 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 15km volně
06.09.2021 běh 1 10,2 km 00:47:00 04:36 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 10km test Fenix6
36. týden     78,2 km 07:01:00 05:23 / km  
05.09.2021 běh 1 11 km 00:50:00 04:33 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt 11km svižněji
04.09.2021 běh 1 10,2 km 00:44:50 04:24 / km závod 0 0 kopce smíšený Baroko 10km (1. v kategorii)
03.09.2021 běh 1 6 km 00:30:00 05:00 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt 6km rege
02.09.2021 běh 1 10,3 km 00:52:00 05:03 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 10km volně
31.08.2021 běh 1 10,3 km 00:50:00 04:51 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 10km volně
29.08.2021 běh 1 10 km 00:42:00 04:12 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt
28.08.2021 běh 1 12 km 01:00:00 05:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt
25.08.2021 běh 1 12 km 01:00:00 05:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt ZellerSee
21.08.2021 běh 1 10,3 km 00:48:00 04:40 / km volně 0 0 zvlněný asfalt ZellerSee
19.08.2021 běh 1 11 km 00:49:00 04:27 / km volně 0 0 zvlněný asfalt ZellerSee
14.08.2021 běh 1 10 km 00:41:00 04:06 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt 10km tempo
14.08.2021 běh 2 3 km 00:16:00 05:20 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt 3km výklus + hrazdy
Nalezené položky: 2047 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

běh inline/koloběžka chůze kolo/spinn plavání
Dnes 13 km 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento týden 60 km 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento měsíc 245,7 km 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Minulý měsíc 182,6 km 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento rok 4243 km 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Celá historie 37082 km 243 km 120 km (150000 kroků) 100 km 11,7 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo Fitko 0 m
obuv Nike Free 2012 10 km