Miloš Pávek
1949
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 01.02. |
|
1 | 3,1 km (3875 kroků) |
39:25:00 | 42:54 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| 05. týden | 3,1 km (3875 kroků) |
39:25:00 | 42:54 / km | ||||||||||||||
| Ne | 31.01. |
|
1 | 11,6 km (14525 kroků) |
02:22:33 | 12:17 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
100 kliků, 150 dřepů | ||||
| So | 30.01. | chůze | 1 | 12,5 km (15625 kroků) |
02:23:16 | 11:28 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| Pá | 29.01. |
|
1 | 7 km (8788 kroků) |
01:21:11 | 11:33 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
opět Strážný .. | |||
| Čt | 28.01. |
|
1 | 10,9 km (13625 kroků) |
01:51:33 | 10:14 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Na Strážný jako obvykle. Prší tu lehce. Na cestě je uježděný led, hodně se tu těží ... | |||
| St | 27.01. |
|
1 | 7,1 km (8863 kroků) |
01:19:47 | 11:15 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Strážný, dnes setkání s klubem českých turistů. Sníh taje a v lese se kácí ostošest. | |||
| Út | 26.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 25.01. |
|
1 | 4,4 km (5450 kroků) |
01:19:18 | 18:11 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
Restaurace Hory v České Třebové, jen proicházka se psem. Docela jsem se zadýchal do kopce. | ||||
| 04. týden | 53,5 km (66876 kroků) |
10:37:38 | 11:55 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.01. |
|
1 | 3,8 km (4750 kroků) |
01:06:37 | 17:32 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
Sníh taje, všude je vlhko .. posraný počasí ... | ||||
| So | 23.01. |
|
1 | 19,3 km (24100 kroků) |
03:36:26 | 11:14 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
České Libchavy a zpět | ||||
| Pá | 22.01. |
|
1 | 6,3 km (7850 kroků) |
01:13:27 | 11:42 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
Na Strážný a zpět ... s oběma psi, trochu mrzne ... | ||||
| Čt | 21.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 20.01. |
|
1 | 6,3 km (7875 kroků) |
01:26:13 | 13:41 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
Strážný | ||||
| Út | 19.01. |
|
1 | 3,3 km (4075 kroků) |
42:13:12 | 57:03 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Strážný | |||
| Po | 18.01. | volno | |||||||||||||||
| 03. týden | 38,9 km (48650 kroků) |
49:35:55 | 16:28 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.01. |
|
1 | 30 km (37513 kroků) |
05:22:09 | 10:44 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|||||
| So | 16.01. |
|
1 | 6,2 km (7750 kroků) |
01:15:28 | 12:10 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný |
|
Černovír - střelnice | |||||
| Pá | 15.01. | plavání | 1 | 1,1 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|||||||
| Čt | 14.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 13.01. |
|
1 | 13,9 km (17425 kroků) |
02:17:53 | 09:53 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
Dnes na Strážném snežilo, v Ústí pršelo ... | ||||
| Út | 12.01. |
|
1 | 6,4 km (7938 kroků) |
01:27:13 | 13:44 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Dnes na Vadětín ..... | |||
| Po | 11.01. | volno | |||||||||||||||
| 02. týden | 57,6 km (70626 kroků) |
10:22:43 | 10:49 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.01. |
|
1 | 13,3 km (16588 kroků) |
02:32:13 | 11:28 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
Dnes kolem Andrláku, tál sníh .... | ||||
| So | 09.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 08.01. | chůze | 1 | 12,4 km (15463 kroků) |
02:12:01 | 10:40 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
||||
| Čt | 07.01. | chůze | 1 | 6,2 km (7713 kroků) |
01:11:41 | 11:37 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
||||
| St | 06.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 05.01. | chůze | 1 | 11,6 km (14500 kroků) |
02:16:01 | 11:44 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce |
|
|
|||||
Nalezené položky: 2569
« První |
< Předchozí |
62 |
63 |
64 |
65 |
66 |
67 |
68 |
69 |
70 |
71 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| chůze | běh | kolo/spinn | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 1433,9 km (1792437 kroků) | 801,5 km | 153,3 km | 6 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | trenažér | 1 km |