iPa - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

iPa

1963 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Čt 17.04. běh 1 16,1 km 01:32:23 05:44 / km volně 0 0
St 16.04. běh 1 11,2 km 01:03:00 05:36 / km volně 0 0
Út 15.04. běh 1 10,2 km 00:53:56 05:17 / km úseky 0 0 4x1.5 km, tempo 4.55 min/km
Po 14.04.     volno  
16. týden     37,6 km 03:29:19 05:34 / km  
Ne 13.04. běh 1 32,1 km 03:03:07 05:43 / km volně 0 0
    běh 2 790 m 00:03:49 04:50 / km regenerační 0 0
So 12.04. běh 1 5,1 km 00:27:51 05:27 / km volně 0 0
Pá 11.04.     volno  
Čt 10.04. běh 1 13,3 km 01:12:43 05:29 / km volně 0 0
St 09.04. běh 1 10,2 km 00:56:29 05:31 / km volně 0 0
Út 08.04. běh 1 10,1 km 00:53:52 05:21 / km úseky 0 0 6x0.8 km (4.50 min/km)
Po 07.04.     volno  
15. týden     71,6 km 06:37:51 05:34 / km  
Ne 06.04. běh 1 16,3 km 01:26:05 05:18 / km úseky 0 0 Úseky 7 km(4:55 min/km) a 4 km(5:10 min/km)
So 05.04.     volno  
Pá 04.04.     volno  
Čt 03.04. běh 1 12,9 km 01:14:36 05:46 / km volně 0 0 levé chodidlo od 9.km
St 02.04. běh 1 10 km 00:55:05 05:29 / km volně 0 0
Út 01.04. běh 1 11,4 km 01:05:19 05:43 / km volně 0 0
Po 31.03.     volno  
14. týden     50,7 km 04:41:05 05:33 / km  
Ne 30.03. běh 1 29,1 km 02:53:54 05:59 / km volně 0 0
So 29.03. běh 1 5,1 km 00:28:12 05:34 / km volně 0 0
Pá 28.03.     volno  
Čt 27.03. běh 1 13,4 km 01:16:47 05:44 / km volně 0 0
St 26.03. běh 1 10,1 km 00:57:19 05:42 / km volně 0 0
Út 25.03. běh 1 10,2 km 00:53:50 05:17 / km úseky 0 0 6x0.8 km
Po 24.03.     volno  
13. týden     67,8 km 06:30:02 05:45 / km  
Ne 23.03. běh 1 11,6 km 00:58:17 05:02 / km tempo 0 0 OR 10 km: 1:48:40
So 22.03. běh 1 5,1 km 00:27:59 05:31 / km volně 0 0
Nalezené položky: 6072 « První | < Předchozí | 162 | 163 | 164 | 165 | 166 | 167 | 168 | 169 | 170 | 171 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 20480,3 km 18944,4 km 8763,5 km (10954412 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo spinning 17439,3 km
kolo trenažér 785 km