iPa
1963
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 21.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 20.03. | běh | 1 | 13,2 km | 01:14:39 | 05:39 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| St | 19.03. | běh | 1 | 8,1 km | 00:46:49 | 05:46 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Út | 18.03. | běh | 1 | 10,1 km | 00:52:47 | 05:13 / km | úseky | 0 | 0 |
|
|
3x1.5 km | |||||
| Po | 17.03. | volno | |||||||||||||||
| 12. týden | 31,5 km | 02:54:15 | 05:32 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.03. | běh | 1 | 19,1 km | 01:51:02 | 05:50 / km | volně | 0 | 0 |
|
Plán: 25 km! | ||||||
| So | 15.03. | běh | 1 | 5,2 km | 00:31:22 | 06:03 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Pá | 14.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 13.03. | běh | 1 | 15,4 km | 01:25:56 | 05:35 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| St | 12.03. | běh | 1 | 10 km | 00:56:28 | 05:37 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Út | 11.03. | běh | 1 | 10 km | 01:00:32 | 06:02 / km | úseky | 0 | 0 |
|
|
5x400 kopec | |||||
| Po | 10.03. | volno | |||||||||||||||
| 11. týden | 59,7 km | 05:45:20 | 05:47 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.03. | běh | 1 | 16 km | 01:29:19 | 05:34 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| So | 08.03. | běh | 1 | 12,2 km | 01:06:05 | 05:25 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Pá | 07.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 06.03. | běh | 1 | 13,4 km | 01:15:21 | 05:38 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| St | 05.03. | běh | 1 | 11,7 km | 01:07:27 | 05:46 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Út | 04.03. | běh | 1 | 13,5 km | 01:14:08 | 05:30 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Po | 03.03. | volno | |||||||||||||||
| 10. týden | 66,8 km | 06:12:20 | 05:35 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.03. | běh | 1 | 22,1 km | 02:00:09 | 05:26 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
||||||
| So | 01.03. | běh | 1 | 10,2 km | 00:58:33 | 05:45 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Pá | 28.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 27.02. | běh | 1 | 12,1 km | 01:05:14 | 05:25 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| St | 26.02. | běh | 1 | 10,3 km | 00:59:18 | 05:47 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Út | 25.02. | běh | 1 | 10,5 km | 01:04:24 | 06:10 / km | úseky | 0 | 0 |
|
|
6x krátký kopec | |||||
| Po | 24.02. | volno | |||||||||||||||
| 09. týden | 65 km | 06:07:38 | 05:39 / km | ||||||||||||||
| Ne | 23.02. | běh | 1 | 16,3 km | 01:32:47 | 05:41 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| So | 22.02. | běh | 1 | 10,1 km | 00:58:40 | 05:49 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
Nalezené položky: 6072
« První |
< Předchozí |
163 |
164 |
165 |
166 |
167 |
168 |
169 |
170 |
171 |
172 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 20480,3 km | 18944,4 km | 8763,5 km (10954412 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | spinning | 17439,3 km |
| kolo | trenažér | 785 km |