iPa - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

iPa

1963 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Pá 09.12. chůze 1 2,2 km
(2750 kroků) 		00:00:00 0 0 0 0,2+1,3+0,7
Čt 08.12. chůze 1 4,3 km
(5375 kroků) 		00:00:00 0 0 0 0,2+1,3+2,7+0,1
    běh 2 12,5 km 01:24:47 06:47 / km volně 0 0 zvlněný asfalt
St 07.12. chůze 1 7,5 km
(9375 kroků) 		00:00:00 0 0 0 0,2+0,1+6,5+0,7
Út 06.12. chůze 1 1,5 km
(1875 kroků) 		00:00:00 0 0 0 0,3+1,2
    běh 2 6,2 km 00:44:49 07:14 / km regenerační 0 0 zvlněný smíšený
Po 05.12. chůze 1 2,5 km
(3125 kroků) 		00:00:00 0 0 0 0,1+0,1+1,6+0,7
    běh 2 6,5 km 00:48:44 07:30 / km regenerační 0 0 zvlněný lesní cesta
49. týden     43,2 km
(22500 kroků) 		02:58:20 04:08 / km  
Ne 04.12. chůze 1 1 km
(1250 kroků) 		00:00:00 0 0 0 0,2+0,7+0,1
So 03.12.     volno  
Pá 02.12. chůze 1 1 km
(1250 kroků) 		00:00:00 0 0 0 0,2+0,4+0,2+0,2
    běh 2 10,7 km 01:13:30 06:52 / km volně 0 0 zvlněný smíšený
Čt 01.12. chůze 1 4,3 km
(5375 kroků) 		00:00:00 0 0 0 0,1+1,5+0,3+2,4
St 30.11. chůze 1 7,9 km
(9875 kroků) 		00:00:00 0 0 0 0,1+1,2+6,6
Út 29.11. chůze 1 1,5 km
(1875 kroků) 		00:00:00 0 0 0 0,3+1,2
Po 28.11. chůze 1 3,9 km
(4875 kroků) 		00:00:00 0 0 0 0,3+0,4+0,1+0,3+2,6+0,2
48. týden     30,3 km
(24500 kroků) 		01:13:30 02:26 / km  
Ne 27.11. běh 1 1,2 km 00:00:00 0 0 0 0,2+0,7+0,1+0,2
    běh 2 13,2 km 01:30:24 06:51 / km volně 0 0 zvlněný asfalt
So 26.11. chůze 1 2,2 km
(2750 kroků) 		00:00:00 0 0 0 0,2+0,3+0,2+0,3+0,3+0,8+0,1
Pá 25.11. chůze 1 3,4 km
(4250 kroků) 		00:00:00 0 0 0 0,3+2,4+0,2+0,2+0,3
    běh 2 8,1 km 00:57:07 07:03 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta
Čt 24.11. chůze 1 600 m
(750 kroků) 		00:00:00 0 0 0 0,2+0,4
St 23.11. chůze 1 5,6 km
(7000 kroků) 		00:00:00 0 0 0 0,3+0,4+4,8+0,1
Út 22.11. chůze 1 600 m
(750 kroků) 		00:00:00 0 0 0 0,2+0,3+0,1
Po 21.11. chůze 1 4,4 km
(5500 kroků) 		00:00:00 0 0 0 0,1+0,1+3,8+0,4
    běh 2 7,6 km 00:54:16 07:08 / km volně 0 0 zvlněný smíšený
47. týden     46,9 km
(21000 kroků) 		03:21:47 04:18 / km  
Ne 20.11. chůze 1 1,2 km
(1500 kroků) 		00:00:00 0 0 0 0,1+1+0,1
So 19.11. chůze 1 2 km
(2500 kroků) 		00:00:00 0 0 0 0,3+1,5+0,2
Nalezené položky: 6072 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 20480,3 km 18944,4 km 8763,5 km (10954412 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo spinning 17439,3 km
kolo trenažér 785 km