Duschi - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

Duschi

1972 0 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
06.09.2014 běh 1 10 km 01:10:52 07:05 / km závod 0 0 rovina asfalt Můj první závod. Úžasná atmosféra, povzbuzující publikum. První tři kilometry uběhnuty, pak indiánským během.
14.06.2014 běh 1 9 km 01:30:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený
09.06.2014 běh 1 4 km 00:00:00 0 volně 0 0 rovina lesní cesta
24. týden     23 km 02:40:52 07:00 / km  
07.06.2014 běh 1 4 km 00:00:00 0 volně 0 0 rovina lesní cesta
21.05.2014 běh 1 6 km 00:00:00 0 fartlek 0 0 rovina lesní cesta
18.05.2014 běh 1 8 km 00:00:00 0 fartlek 0 0 rovina lesní cesta
12.05.2014 běh 1 4 km 00:00:00 0 fartlek 0 0 rovina lesní cesta
20. týden     22 km 00:00:00 0  
11.05.2014 běh 1 4 km 00:00:00 0 fartlek 0 0 rovina lesní cesta
06.05.2014 běh 1 4 km 00:00:00 0 fartlek 0 0 rovina lesní cesta
04.05.2014 běh 1 4 km 00:00:00 0 fartlek 0 0 rovina lesní cesta
08.02.2014 běh 1 200 m 00:00:00 0 0 0 Kolo 23 km
30.01.2014 běh 1 4 km 00:00:00 0 0 0 3/4 běh, 1/4 chůze
28.01.2014 běh 1 6,2 km 00:00:00 0 volně 0 0 3/4 běh, 1/4 chůze
19.01.2014 běh 1 100 m 00:00:00 0 tempo 0 0 Kolo 32 km.
18.01.2014 běh 1 6 km 00:00:00 0 volně 0 0 Víc běh než indiánský běh.
15.01.2014 běh 1 4 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 Cooprův test: 2200 m, pak indiánský běh. Zastávka na atletickou abecedu.
14.01.2014 běh 1 4 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 Indiánský běh. Zastávky na protahování.
13.01.2014 běh 1 4 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 Indiánský běh. Zastávky na protahování.
03. týden     40,5 km 00:00:00 0  

Statistika

běh kolo/spinn
Dnes 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m
Celá historie 85,5 km 38 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn