Verda1973
1973
24 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.03.2017 | kolo/spinn | 1 | 21 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Značení Ústecké VitaSport patnáctky a půlmaratonu na kole | |||||||||
| 03.03.2017 | kolo/spinn | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Značení Ústecké VitaSport desítky na kole | |||||||||
| 28.11.2016 | kolo/spinn | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Na kole na třídní schůzku do Velkáče. Cestou zpět za tmy. Tolik světlušek v mém rajónu jsem ještě nepotkala. Je to radost vidět tolik lidí běhat :-) | ||||
| 48. týden | 36 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| 24.11.2016 | kolo/spinn | 1 | 26 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
silnička | ||||
| 13.11.2016 | kolo/spinn | 1 | 21 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Počátek neběhací pauzy. Douklizení trati po včerejším Ústecké VitaSport maratonu (a půlmaratonu). Pěkná kosa na kole. | ||||
| 11.11.2016 | kolo/spinn | 1 | 11 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Doznačování a čištění trati na zítřejší 3. Ústecký VitaSport maraton (a půlmaraton). Myslím, že výklus před závodem už nedám, budu běhat s koštětem v ... | ||||
| 30.10.2016 | kolo/spinn | 1 | 42 km | 02:48:00 | 15 km/h | 0 | 0 | Za zákazníkem na kole Svádov-Býčkovice a zpět s malou odbočkou do Valtířova, nastupáno a naklesáno 980m. Tam 1:16, zpět 1:32. | |||||||||
| 11.10.2016 | kolo/spinn | 1 | 9 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | KN a zpět | |||||||||
| 30.09.2016 | kolo/spinn | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Dovoz zboží naproti nádraží a zpět | ||||
| 10.09.2016 | kolo/spinn | 1 | 40 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Svádov-Teplice Jana V. a zpět | |||||||||
| 09.08.2016 | kolo/spinn | 1 | 2 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
na poštu a zpět | ||||
| 03.08.2016 | kolo/spinn | 1 | 17 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Dneska služebně na kole: Svádov-Moskevská podpis smluv-RWE-ČEZ-Sportisimo tejpy na závod a zpět. Je nuda, když makléři RE/MAXu jezdí autem :-D | ||||
| 26.07.2016 | kolo/spinn | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
V šetřivém tempu kvůli sobotnímu závodu služebně se smlouvami Svádov-Velkáč a zpět | ||||
| 21.07.2016 | kolo/spinn | 1 | 22 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
TP Trnovany-Naďa konopný semínka-Trnovany-UL Svádov. | ||||
| 20.07.2016 | kolo/spinn | 1 | 30 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Na kole po obědě 2x rozvoz zboží po UL + Delibutus vyzvednutí zboží a zpět a odpoledne UL-Teplice. | ||||
| 19.07.2016 | kolo/spinn | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
K zákazníkovi na kole do UL :-) | ||||
| 12.07.2016 | kolo/spinn | 1 | 27 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Na kole - dopoledne Svádov-3 rozvozy zboží po Ústí-návštěva u kamarádky a zpět + odpoledne Velké Březno zámek podpisy kupních smluv na dům a zpět :-) ... | ||||
| 27.06.2016 | kolo/spinn | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Svádov-kriminálka chia semínka-Delibutus zboží na shop a zpět | ||||
| 13.06.2016 | kolo/spinn | 1 | 2 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Svádov-pošta a zpět | |||||||||
| 24. týden | 284 km | 02:48:00 | 101,4 km/h | ||||||||||||||
| 08.06.2016 | kolo/spinn | 1 | 15 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Svádov-pošta-zelenina-Dobětice se zbožím a zpět. Miluju 2v1 :-) | ||||
| 25.05.2016 | kolo/spinn | 1 | 40 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Svádov-TP Doubravka a zpět, proloženo závodem Běkodo :-) | ||||
| 20.05.2016 | kolo/spinn | 1 | 48 km | 02:00:00 | 24 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Pracovně Svádov-kino Sněžník Děčín a zpět | ||||
| 20.05.2016 | kolo/spinn | 2 | 2 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Dnes dorovnáno na 50km na kole. | ||||
| 19.05.2016 | kolo/spinn | 1 | 14 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Pracovně na kole Svádov-Kočkov a zpět, pěknej krpál | ||||
| 16.05.2016 | kolo/spinn | 1 | 11 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Svádov-Velkáč-Svádov na kole, podpora Ríšovi v rámci běhu v zámeckém parku + 200m běhu v parku. | ||||
| 20. týden | 130 km | 02:00:00 | 65 km/h | ||||||||||||||
| 11.05.2016 | kolo/spinn | 1 | 19 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Svádov-Předlice-centrum a zpět | ||||
| 05.05.2016 | kolo/spinn | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
pracovně Svádov- k vlkovi a zpět | ||||
| 28.04.2016 | kolo/spinn | 1 | 19 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Pracovně Svádov-Kočkov-Zajícovka a zpět | ||||
Statistika
| běh | kolo/spinn | inline/koloběžka | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 9634,2 km | 1223 km | 420 km | 18 km (22500 kroků) | 11,9 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 57 km |