rejža
2
53 fanoušků
0037
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 30.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 29.08. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | závod | 0 | 0 |
|
|
Úseky s Luckou u Planetária, 4x800, 3:38, 3:33, 3:28, 3:23, v závěru deštík | |||||
| Pá | 28.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 27.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 26.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 25.08. | běh | 1 | 2 km | 00:08:17 | 04:09 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
3x1000m na vokd, 4:17, 4:00 | |||||
| Po | 24.08. | volno | |||||||||||||||
| 35. týden | 10 km | 00:08:17 | 00:50 / km | ||||||||||||||
| Ne | 23.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 22.08. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | závod | 0 | 0 |
|
|
4x800m asfalt Myslivna: 3:55, 3:48, 3:45, 3:37. | |||||
| Pá | 21.08. | běh | 1 | 9,8 km | 01:03:25 | 06:28 / km | 0 | 0 |
|
30°C Vratimov cyklostezka | |||||||
| Čt | 20.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 19.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 18.08. | běh | 1 | 4 km | 00:19:30 | 04:53 / km | závod | 0 | 0 | Na úterní dráze, minulý týden stres z organizace 3 pochodů a jen 2 tréninky minulý týden. | |||||||
| Po | 17.08. | volno | |||||||||||||||
| 34. týden | 21,8 km | 01:22:55 | 03:48 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.08. | běh | 1 | 8 km | 00:50:26 | 06:18 / km | volně | 0 | 0 |
|
Třebovice zábradlí, horko, únava. | ||||||
| So | 15.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 14.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 13.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 12.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 11.08. | běh | 1 | 2,6 km | 00:12:00 | 04:37 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
Cooper na dráze s Luckou (2220m) | |||||
| Po | 10.08. | běh | 1 | 9,8 km | 01:03:06 | 06:26 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
S Luckou Vratimov, horko, ale navečer | |||||
| 33. týden | 20,4 km | 02:05:32 | 06:09 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 08.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 07.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 06.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 05.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 04.08. | běh | 1 | 500 m | 00:02:01 | 04:02 / km | úseky | 0 | 0 | tartan |
|
||||||
| běh | 2 | 500 m | 00:01:59 | 03:58 / km | 0 | 0 | tartan | ||||||||||
Nalezené položky: 3651
« První |
< Předchozí |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | plavání | chůze | Lysaři | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m (0 výstupů) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m (0 výstupů) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m (0 výstupů) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m (0 výstupů) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m (0 výstupů) |
| Celá historie | 10810,5 km | 8201,5 km | 308 km | 218,4 km (273000 kroků) | 34 km (2 výstupy) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 145,6 km |
| kolo | silnička | 1342,3 km |
| kolo | Rock Machine MTB | 55 km |
| kolo | spinning | 30 km |
| kolo | trenažér | 1530 km |
| kolo | Wilier Granturismo | 146 km |