rejža - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

rejža

2 53 fanoušků
0037
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
26.06.2021 běh 1 11 km 00:00:00 0 0 0 Výběh a seběh Ráztoka-Pustevny 37:45. Lucka s Fildou pěšky.
22.06.2021 běh 1 3,5 km 00:00:00 0 0 0 Úterní tréninky, 4x Myslivna climb
19.06.2021 běh 1 8,5 km 00:00:00 0 0 0 Horko 27 st. kopečkování v Porubském lese. Lucka s rodiči na Jižní Moravě.
17.06.2021 běh 1 5 km 00:00:00 0 0 0 S Luckou 4x Velký Oherův okruh, 32°C.
16.06.2021 běh 1 2 km 00:00:00 0 závod 0 0 Běh na Bílou horu, únava ze sobotní Lysé s Andy a možná i vakcína tělo unavila.
15.06.2021 běh 1 5 km 00:00:00 0 0 0 Úterní tréninky, 2x Rekreační okruh
13.06.2021 běh 1 16,8 km 00:00:00 0 0 0 Lysá s Andy 8x1 km, 1:02:14, Lucka s Fildou za námi.
11.06.2021 běh 1 5 km 00:00:00 0 0 0 S Luckou pětka Hošky.
08.06.2021 běh 1 7,6 km 00:00:00 0 úseky 0 0 Úterní tréninky, 26°C.
04.06.2021 běh 1 9,5 km 00:00:00 0 0 0 Volně s Luckou v Šilheřovicích. 24°C.
01.06.2021 běh 1 11 km 00:00:00 0 0 0 Úterní tréninky.
29.05.2021 běh 1 13 km 00:00:00 0 úseky 0 0 kopce asfalt Po dlouhé době výborný pocit z tréninku. 7x kopec k rozhledně v Hošťálkovicích.
25.05.2021 běh 1 11 km 00:00:00 0 0 0 Tréninkové úterý v Porubském lese.
24.05.2021 běh 1 5 km 00:00:00 0 0 0 Volně v Šilheřovicích s Luckou
21. týden     113,9 km 00:00:00 0  
11.05.2021 běh 1 5 km 00:26:07 05:13 / km závod 0 0 Úterní tréninky, 4x Velký Oherův okruh.
08.05.2021 běh 1 7,5 km 00:00:00 0 úseky 0 0 kopce V tom 4x Myslivna climb, trochu únava z cesty z Brna pro Barču z Prahy po operaci.
04.05.2021 běh 1 2 km 00:00:00 0 0 0 rozkl., výkl.
04.05.2021 běh 2 3,7 km 00:18:10 04:55 / km 0 0 Úterní tréninky, 2x Rekreační okruh, přepálené tempo, Alfa jsem lehce udržel první kopec, z kopce už mi utekl, druhé kolo trápení.
01.05.2021 běh 1 6 km 00:00:00 0 0 0 zvlněný Porubský les, v tom svižně segment Rekreační okruh a 3x Myslivna climb
28.04.2021 běh 1 1,7 km 00:11:47 07:03 / km závod 0 0 Běh na Červený kámen. S časem spokojenost, s během jako takovým ne. Nebyla v tom lehkost. Osobák z r. 2008 mám 9:22.
25.04.2021 běh 1 10 km 00:00:00 0 závod 0 0 rovina smíšený V tom virtuální závod kolem Nezmaru 2x, po 5:11.
22.04.2021 běh 1 8 km 00:00:00 0 0 0 Šilheřovice s Luckou, 9°C, v tom segment Kolem Hájenky 1,5 km po 4:39/km.
20.04.2021 běh 1 5,5 km 00:00:00 0 tempo 0 0 5x Ohera, 22:25, 44 s za Alfem, úterní trénink, za Alfem 44 s.
17.04.2021 běh 1 16 km 01:28:10 05:31 / km 0 0 Trochu svalová únava po včerejším vylepšení osobáku v Porubském lese - Myslivna climb.
16.04.2021 běh 1 4,7 km 00:00:00 0 úseky 0 0 kopce asfalt Vylepšení osobáku Myslivna climb 2:28 min. plus rozkl. a výkl.
13.04.2021 běh 1 6,5 km 00:00:00 0 tempo 0 0 Úterní tréninky, Oherův okruh 4x za 17:41.
10.04.2021 běh 1 15 km 01:21:30 05:26 / km tempo 0 0 Dneska svižně s Luckou Paskov, Lucka náskok cca 10 min.
06.04.2021 běh 1 4 km 00:00:00 0 úseky 0 0 kopce V tom 4 x 470 m kopec Myslivně: 2:42, 2:47, 2:37, 2:39.
Nalezené položky: 1063 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn plavání chůze Lysaři
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m (0 výstupů)
Tento týden 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m (0 výstupů)
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m (0 výstupů)
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m (0 výstupů)
Tento rok 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m (0 výstupů)
Celá historie 10810,5 km 8201,5 km 308 km 218,4 km (273000 kroků) 34 km (2 výstupy)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 145,6 km
kolo silnička 1342,3 km
kolo Rock Machine MTB 55 km
kolo spinning 30 km
kolo trenažér 1530 km
kolo Wilier Granturismo 146 km