Jakub Pavliska
2022
15 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02.06.2016 | běh | 1 | 10 km | 01:20:00 | 08:00 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Reebok DIRTKICKER TRAIL II V65886 | 10min. rozklus 35min. fartlek kopce+roviny 10min. výklus | |||
| 01.06.2016 | běh | 1 | 13,5 km | 01:18:26 | 05:49 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Reebok DIRTKICKER TRAIL II V65886 | místek-staré město-panské nové dvory-frýdek-místek | |||
| 31.05.2016 | běh | 1 | 10,4 km | 01:01:43 | 05:57 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Reebok DIRTKICKER TRAIL II V65886 | Intervaly: 8x1000m, volná mezichůze 3:00 min | |||
| 29.05.2016 | běh | 1 | 4,7 km | 00:20:37 | 04:23 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Reebok DIRTKICKER TRAIL II V65886 | běh mezi náměstími 10.ročník | |||
| 28.05.2016 | běh | 1 | 13,5 km | 01:26:58 | 06:26 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Reebok DIRTKICKER TRAIL II V65886 | Tempový běh 3x4km, mezichůze 5min, místek-baška-staré město-dožinky-místek | |||
| 27.05.2016 | běh | 1 | 10 km | 00:57:10 | 05:43 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Reebok DIRTKICKER TRAIL II V65886 | místek-baška-staré město-místek | |||
| 26.05.2016 | běh | 1 | 11 km | 01:26:12 | 07:49 / km | úseky | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Reebok DIRTKICKER TRAIL II V65886 | kopce 3x(4x200 m), mezichůze 200m zpět, meziklus mezi sériemi 5 min | |||
| 25.05.2016 | běh | 1 | 12 km | 01:09:35 | 05:48 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Reebok DIRTKICKER TRAIL II V65886 | FM-baška-pržno-frýdlant | |||
| 24.05.2016 | běh | 1 | 9,8 km | 00:58:45 | 05:59 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Reebok DIRTKICKER TRAIL II V65886 | Intervaly: 10x800m, volná mezichůze 3min | |||
| 22.05.2016 | běh | 1 | 14 km | 01:22:56 | 05:55 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Reebok TR Wild M47734 | místek-olešná-štandl-staříč-místek | |||
| 21.05.2016 | běh | 1 | 10,2 km | 00:54:30 | 05:21 / km | závod | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Reebok DIRTKICKER TRAIL II V65886 | štramberská desítka 36.ročník, umístění 45 | |||
| 19.05.2016 | běh | 1 | 7,5 km | 00:51:39 | 06:53 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Reebok TR Wild M47734 | Rozklus 10 min, Fartlek 30 min, Výklus 10 min | |||
| 18.05.2016 | běh | 1 | 12 km | 01:06:17 | 05:31 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Reebok TR Wild M47734 | Souvislý běh 12 km, Místek-olešná-štandl-staříč-místek | |||
| 17.05.2016 | běh | 1 | 8,4 km | 00:50:50 | 06:02 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Reebok DIRTKICKER TRAIL II V65886 | Intervaly: 10x500m volná mezichůze 2 min | |||
| 03.05.2016 | běh | 1 | 7,1 km | 00:45:16 | 06:23 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Reebok DIRTKICKER TRAIL II V65886 | Kubánkov | |||
| 01.05.2016 | běh | 1 | 10 km | 00:49:25 | 04:57 / km | závod | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Reebok DIRTKICKER TRAIL II V65886 | prvomájová Hukvaldská desítka 2.ročník umístění 48 | |||
| 30.04.2016 | běh | 1 | 12,5 km | 01:15:47 | 06:04 / km | závod | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Reebok DIRTKICKER TRAIL II V65886 | Kilpi Trail Running Cup Ostrava 2016 - štafeta první úsek Jakub Pavliska, druhý úsek Markéta Buráňová. - celkové umístění mix týmu 4.místo | |||
| 24.04.2016 | běh | 1 | 13 km | 02:04:33 | 09:35 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Reebok DIRTKICKER TRAIL II V65886 | Hukvaldy-Kubánkov-Palkovické Hůrky-Olešná | |||
| 19.04.2016 | běh | 1 | 6,2 km | 00:32:57 | 05:20 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Reebok DIRTKICKER TRAIL II V65886 | Mattoni FreeRun - Palkovické hůrky | |||
| 18.04.2016 | běh | 1 | 5,9 km | 00:34:15 | 05:51 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Reebok DIRTKICKER TRAIL II V65886 | intervaly MZ 400m, sprint 200m | |||
| 16. týden | 201,7 km | 21:07:51 | 06:17 / km | ||||||||||||||
| 16.04.2016 | běh | 1 | 10 km | 00:49:22 | 04:56 / km | závod | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Reebok DIRTKICKER TRAIL II V65886 | Night Run Ostrava 3.ročník | |||
| 13.04.2016 | běh | 1 | 6,6 km | 00:53:19 | 08:08 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Reebok TR Wild M47734 | Místek-Štandl-Staříč-Sviadnov-Místek | |||
| 12.04.2016 | běh | 1 | 2,6 km | 00:12:00 | 04:37 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Reebok TR Wild M47734 | Mattoni FreeRun - Cooperův test | |||
| 05.04.2016 | běh | 1 | 1 km | 00:05:02 | 05:02 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Reebok TR Wild M47734 | Mattoni FreeRun - rozklus | |||
| 05.04.2016 | běh | 2 | 120 m | 00:01:16 | 10:33 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Reebok TR Wild M47734 | Mattoni FreeRun - výběh schody naplno cca 250 schodů (válcovenské schody) | |||
| 31.03.2016 | běh | 1 | 1,2 km | 00:06:53 | 05:44 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Reebok TR Wild M47734 | BBFM - rozklus | |||
| 31.03.2016 | běh | 2 | 5,2 km | 00:30:05 | 05:47 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Reebok TR Wild M47734 | BBFM - sokolík-dožinky-sokolík intervaly 60sec MZ 90sec | |||
| 30.03.2016 | běh | 1 | 6,8 km | 00:57:29 | 08:27 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Reebok TR Wild M47734 | místek-štandl-staříč-místek | |||
Nalezené položky: 262
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 1623 km | 544 km | 73,2 km (91550 kroků) | 650 m |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 441,4 km |
| kolo | Shimano SH-M082 | 60,9 km |
| kolo | trenažér | 31 km |
| obuv | Kalenji Eliorun | 595,7 km |
| obuv | Nike Wild Trail | 15,4 km |
| obuv | Reebok DIRTKICKER TRAIL II V65886 | 189,2 km |
| obuv | Reebok TR Wild M47734 | 737,9 km |