Tom Crow - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

Tom Crow

20233 1 fanoušek
Období     nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
St 22.11. běh 1 6.3 km 00:32:00 05:05 / km volně 0 0 rovina asfalt
Út 21.11.     volno  
Po 20.11. běh 1 6.5 km 00:33:00 05:05 / km volně 0 0 rovina asfalt + 1220 schodů
47. týden     12.8 km 01:05:00 05:05 / km  
Ne 19.11. chůze 1 21 km
(26250 kroků)
04:45:00 13:34 / km volně 0 0 hory smíšený Vrchmezí 1084m - s Evičkou - převýšení 650m
So 18.11. chůze 1 18 km
(22500 kroků)
04:00:00 13:20 / km volně 0 0 hory smíšený Velká Deštná 1115m - s Evičkou - převýšení 618
17.11. běh 1 5.9 km 00:45:00 07:42 / km volně 0 0 kopce smíšený s Evičkou - Orlické hory
Čt 16.11.     volno  
St 15.11.     volno  
Út 14.11.     volno  
Po 13.11.     volno  
46. týden     44.9 km
(48750 kroků)
09:30:00 12:43 / km  
Ne 12.11. běh 1 3.2 km 00:13:09 04:07 / km závod 0 0 kopce smíšený Starobělské Lurdy - 16. místo
    běh 2 1.5 km 00:08:00 05:20 / km volně 0 0 rovina asfalt rozklus před lurdama
So 11.11. běh 1 7.7 km 00:57:10 07:25 / km závod 0 0 hory smíšený Lysa Cup - 2. etapa od hráze (Mazák) LH #19
    běh 2 9.9 km 00:00:00 0 volně 0 0 hory smíšený seběh z LC
10.11.     volno  
Čt 09.11. běh 1 7.7 km 00:39:00 05:04 / km tempo 0 0 rovina asfalt
St 08.11. běh 1 4.7 km 00:28:59 06:12 / km volně 0 0 rovina asfalt + 600 schodů - s Evičkou
Út 07.11.     volno  
Po 06.11. běh 1 4.5 km 00:27:00 06:00 / km regenerační 0 0 rovina asfalt
45. týden     39.2 km 02:53:18 04:26 / km  
Ne 05.11. běh 1 7.5 km 00:49:13 06:34 / km závod 0 0 hory smíšený Lysa Cup Velký Javorový
    běh 2 4 km 00:35:00 08:45 / km volně 0 0 kopce smíšený regeneračně po LC
So 04.11. běh 1 10 km 00:37:42 03:46 / km závod 0 0 rovina asfalt Hornická desítka - PB -
03.11.     volno  
Čt 02.11. běh 1 6.3 km 00:30:50 04:54 / km tempo 0 0 rovina asfalt
St 01.11. běh 1 6 km 00:32:42 05:27 / km tempo 0 0 rovina asfalt s Evičkou
Út 31.10.     volno  
Po 30.10. běh 1 8.1 km 00:38:50 04:48 / km tempo 0 0 rovina asfalt
44. týden     41.9 km 03:44:17 05:21 / km  
Ne 29.10. běh 1 5 km 00:18:29 03:42 / km závod 0 0 zvlněný smíšený Rundál - cca 50m převýšení v Běláku - 5. místo
Nalezené položky: 353 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

kolo/spinn běh chůze
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 907.8 km 887.4 km 370.4 km (296336 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 907.8 km